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南杏白果生魚湯——明目飲食
材料:白果60克,南杏仁60克,腐竹90克,生魚500克,馬蹄8個,生薑1片。功效:潤肺化痰,斂肺止咳,明目順氣。做法:1、白果去殼,開水稍煮去衣;南杏仁用開水燙、去衣;腐竹浸軟、切段;馬蹄去皮、洗淨、切兩片,生魚去鱗、腮及內臟,洗淨。2、將用......
2023-11-11
想要清火明目就喝茶!
小編推薦:電腦族多用菊花茶熏熏眼茶能明目,大宅門裏的白七爺早上喜歡喝茶的時候把茶水滴到眼睛裏,大呼一聲茶能明目,這樣做真的能起到明目的作用嗎?茶裏有茶多芬,經常喝茶對人眼睛的晶狀體有好處,許多老人由於經常喝茶,眼睛就......
2023-11-20
苦瓜釀肉——明目飲食
菜譜名稱:苦瓜釀肉所屬菜系:川菜所屬類型;地方特色基本特點:四川風味菜,成菜整齊,瓜翠肉紅,微帶苦味,有清心明目之效。基本材料:苦瓜750克,去皮豬肉300克,雞蛋1個,熟豬油1000克。特點:四川風味菜,成菜整齊,瓜翠肉紅,微帶苦味,有清心明......
2023-11-11
活血明目飲的組成及作用
【名稱】活血明目飲在齊強方【出處】齊強方【處方】當歸9克,赤芍9克,紅花6克,菊花12克,草決明12克,五味子6克,龍膽草6克,公英12克,蟬蛻6克,木賊12克,蘇木10克。【功能主冶】通經化瘀明目。主外物傷及,氣血瘀滯。(眼球挫傷)【用法......
2023-11-16
烏豆杞子沙蔘豬肝湯——明目飲食
菜名:烏豆杞子沙蔘豬肝湯主料:烏豆100克,枸杞子30克,豬肝150克,沙蔘30克,生薑2片。做法:將豬肝洗淨,切塊;枸杞子、沙蔘、生參分別清水洗淨;烏豆放鐵鍋中炒至豆衣裂開,再用清水洗淨,瀝乾水。把全部用料放入鍋內,加清水煲至豆熟爛。......
2023-11-11
枸杞紅茶膏補肝又明目
名稱:枸杞紅茶膏原料:枸杞子末60克,紅茶30克,酥油或香油90克,精鹽少許。製法:1、取紅熟枸杞子與乾麪和成劑,用擀麪杖擀餅樣,或者搗糊成餅,再哂幹研爲細末,備用。將紅茶研細末,備用。2、將紅茶末、枸杞末按配方量一同和勻,再用酥油......
2023-11-11
兒童護眼明目飲食大全
>>更多推薦:改善兒童近視眼的三種方法鈣鈣具有消除眼肌緊張的作用。因此應該在每天的飲食中添加富含鈣的食品,如豆類和豆製品,乾果類的花生、核桃、蓮子,食用菌類的蘑菇、香菇、黑木耳,蔬菜中的油菜、香菜、莧菜,還有水產品......
2023-11-25
秋冬喝8款明目粥 喝出黑亮眼睛
想要一雙明亮有神的黑亮眼睛,除了平時注意衛生用眼外,日常的飲食營養是少不了的。時下是秋冬時節,我國民間素有食粥的習俗,營養學家認爲,在秋冬時節喝粥養生是最佳時機,特別是在米粥中加入一些補品或藥物,能達到護肝明目的效......
2023-11-19
燒鳳肝——明目飲食
香粉各少許,薑汁適量。製法:1、將雞肝洗淨,用薑汁將雞肝淹透去腥,再用清水衝淨,瀝乾水分。2、將精鹽、蠔油、玫瑰露酒、生抽、白糖、柱侯醬、沙姜粉、五香粉、薑汁拌勻,加入雞肝,醃漬約2小時,其間要翻轉多次,以便入味。3、將醃......
2023-11-11
推薦:明目食譜大全
胡蘿蔔沙拉胡蘿蔔沙拉的做法很簡單,煮或炒都可獲得足夠的攝取量。30克胡蘿蔔中含有450毫克維生素A。芝麻涼拌菠菜用熱水燙一下菠菜加入芝麻拌成涼菜,加入香油,既方便又美味。50克菠菜中含有450毫克維生素A。玉米水果沙拉......
2023-11-26
紅芋西米糖水可以補肝明目
菜名:紅芋西米糖水主料:紅色豆100克,芋頭100克,西米150克,椰汁1/4杯,白糖適量。做法:1、芋頭去皮,洗淨切粒。2、西米用適量清水煮至透明,用凍水洗去粘液,濾幹水分待用。3、紅豆洗淨,用清水約6杯煮至軟透,加入芋頭粒、砂糖,將所有材......
2023-11-11
明目飲食之蛋滑苦瓜片
選料:苦瓜200克,雞蛋2個,精鹽、味精、植物油各適量。製法:1、將苦瓜順着中間剖開,去瓤洗淨,切成薄片。雞蛋磕入碗內,放精鹽,攪打均勻。2、鍋上火,放入植物油燒熱,下入苦瓜片,炒熟。原鍋中加油燒熱,倒入雞蛋液、苦瓜片,用勺推勻,炒至......
2023-11-11
吃什麼可以明目:動物肝臟
吃什麼可以明目?吃動物肝臟可以明目。動物肝臟係指一般日常食用的豬肝、羊肝、牛肝、兔肝及雞肝而言。因這些動物肝臟的功效大致相仿,故統而述之。動物肝臟可補肝明目。動物肝臟營養豐富,一般含有肝糖、蛋白質、碳水化合......
2023-11-19
吃什麼可以明目:熟地
吃什麼可以明目?吃熟地可以明目。熟地爲玄蔘科草本植物懷慶地黃根的加工品。通常以酒、砂仁、陳皮爲輔料,將幹生地反覆蒸曬至內外都成爲黑色,質地柔軟粘膩並顯油潤光澤時即成。因刨制加工不同有熟地黃、熟地炭、大熟地之......
2023-11-19
明目飲食之桑葚果粥
桑椹果粥【原料】桑椹罐頭50克,糯米100克,冰糖適量。【製法】1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛(加入桑椹果汁)備用;2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥,先大火,後小火,粥熟後,加入搗爛的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖後溶化即可。【功效......
2023-11-12
三寶素粥——明目飲食
菜名:三寶素粥主料:米3兩(約120克),鮮草菇4兩(約160克),粟米粒2兩(約80克),甘筍粒2湯匙,姜2片,薑絲適量。做法:1、米用清水浸片刻,去水,加入醃米拌勻,待米發漲並呈乳白色時,用匙壓碎。2、鮮草菇用薑片氽水,沖洗後瀝乾,甘筍粒用煮水燙過,瀝......
2023-11-11
明目飲食之豆仁粳米八寶粥
豆仁粳米八寶粥材料與做法:赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖溫食。功效:可健脾補氣、益氣明目。宜於近視、不耐久視、寐差納少、消化不良者食用。......
2023-11-12
胡蘿蔔小米粥能補虛又可以明目
配方:胡蘿蔔50克,小米50克。用法:每日1次,連服2周。製法:將胡蘿蔔洗淨切絲,與小米同煮粥即可。功效:益脾開胃,補虛明目。......
2023-11-11
豆腐黃瓜湯能明目去燥嗎
材料:食物:豆腐250克,黃瓜250克。功效:清熱解毒,養肺行津,潤燥平胃,明目去燥。做法:豆腐放鍋內微煎片刻,黃瓜去皮切塊與豆腐同煮。加清水6至8碗,煲湯代茶,可飲可食。說明:豆腐性寒,含碳水化合作,有節制機體和潤燥平火作用。配於黃瓜,清熱利......
2023-11-11
鯇魚片湯可以明目
菜名:鮑魚片湯主料:鯇魚肉160克、皮蛋1只、香菜3棵、配料:油及生抽各2茶匙、姜2片、鹽少許。做法:1、鯇魚肉切片、姜切絲、香菜切段,皮蛋切成6塊。2、鯇魚片用油、薑絲及生抽拌勻3、鍋內注水煮沸,加入皮蛋,加蓋,大火煮沸兩分......
2023-11-11
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