提到便祕以前總是老年人聯繫到一起，然而便祕近年有低齡化趨勢，這和人們飲食結構的改變有很大關係。很多年輕女性由於過度減肥而引起便祕，很多孕產媽媽由於特殊的生理時期而發生便祕，至於中老年，便祕發生的情況則更爲頻繁。......

小兒便祕，排便少、排不出急壞了父母。寶寶便祕多數是不良飲食造成，媽媽不妨試試下面九道粥，促進寶寶消化，緩解寶寶便祕問題。寶寶便祕煲什麼粥好酥蜜粥：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。將大米淘淨，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再......

冬天乾燥、寒冷，便祕者日見增多，老人和孩子更是如此。冬季老人腸道蠕動緩慢，直腸肌肉萎縮，張力減退，排便無力，加上氣候乾燥，容易造成老人便祕；兒童由於食物過於精細，愛吃零食，喝水又少，也容易造成便祕。對於老人和小孩的便祕，最好......

天氣乾燥的時候寶寶們很容易發生便祕的，寶寶便祕讓家長們煩惱不已。家長們可以從飲食上改變寶寶的便祕，讓寶寶遠離便祕。其實，寶寶便祕試試食療粥吧。小兒便祕是指小兒大便乾燥、堅硬、量少或排便困難，多因攝入食物及水量......

孩子的大便次數沒有個一定的數，只要是有規律的，就算每天五、六次，或是每兩、三天一次，都是正常的，那是因爲孩子的個體體質不同所致。新生兒便祕可否喝胡蘿蔔汁？但出現便祕的孩子有可能是進食不足，也有可能是消化吸收的功能強......

秋季乾燥的天氣讓很多人都出現了便祕現象，便祕煩人又害健康，通過喝茶的方法可以緩解便祕現象，那麼，便祕喝什麼茶好呢？1、黑豆茶黑豆在中醫中被認爲具有良好的潤腸效果，由於它富含膳食纖維，能夠起到潤滑腸胃、軟化糞便的作用，......

便祕患者在平時是應該多吃一些容易消化的食物，並且我們需要吃一些促進消化的食物，所以便祕患者喝粥是最好的選擇。便祕患者可以適當的飲用一些松子粥以及黃芪蘇麻粥等，這些粥類對於改善便祕的情況是有幫助的。下面就讓我......

有時候因爲作息時間的不夠正常或者因爲飲食等一系列原因可能造成有點便祕的症狀，這讓人比較痛苦，那麼，該怎麼辦呢？其實在便祕的時候，我建議大家不要吃比較硬的食物，可以喝一點通便的粥，吃一些通便效果比較好的水果也是可以的......

酥蜜粥酥油、蜂蜜各30克，大米100克。將大米淘淨，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可補益氣血，潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便祕、大便乾結難解。黃芪芝麻糊黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝......

此外爲緩解便祕，建議大家多喝水，多吃水果、蔬菜，並儘量多吃水果，少喝果汁。因爲水果比果汁含纖維多，比如一杯橙汁只提供0.1克纖維，而一個橙子卻能提供2.9克纖維。便祕吃什麼好？便祕吃點蘆薈喝碗香蕉粥便祕吃點蘆薈取剛從花盆......

便祕吃什麼粥好？1、芝麻蜂蜜粥食材：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少許。做法：燒熱鍋然後放入芝麻，接着將黑芝麻用中火炒熟，等到有香味發出的時候再取出備用；接着再將粳米洗淨，同時在鍋中放入適量的清水後將粳米粳米放入鍋內，用武火燒......

食譜原料：無花果30克、粳米100剋制作方法：無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸。然後放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。健康提示：有痔瘡的婦女及便祕患者可食用無花果粥。......

在日常生活中，我們都知道便祕的危害是非常大的，所以在平時的時候，我們一定要學會預防便祕的出現，那麼你知道預防便祕有哪些方法嗎？今天就一起來看看小編推薦的幾款預防便祕的食療方吧。預防便祕食療方紅薯粥材料：紅薯、大米......

1.大黃粥：大黃10克，大米100克。將大黃擇淨，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁備用。將大米淘淨，加清水適量煮粥，待熟時，調入大黃藥汁，再煮一、二沸即成，或將大黃2～3克研爲細末，調入粥中服食亦可，每日1劑，連續3～5天。可清熱......

寶寶便祕喝什麼粥好之核桃蔬菜粥食譜原料：泡好的大米15克，綠豆、剁碎的胡蘿蔔各10克，核桃粉1小匙，香油1/2小匙，芝麻鹽少許，高湯90毫升。製作方法1.大米磨細；綠豆煮熟，去皮磨碎。2.將磨碎的綠豆和胡蘿蔔放點香油、芝麻鹽煸炒，加......

1、酥蜜粥：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。將大米淘淨，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可補益氣血，潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便祕、大便乾結難解。》》孩子拉肚子吃什麼最好2、黃芪芝麻糊：......

便祕是老年人的通病，很多老年朋友都存在排便困難、長時間不排便的便祕問題，有些老人想通過服藥來治療便祕，但便祕這種病光靠吃藥是不行的，很多治便祕的藥中含有瀉藥成分，只能幫助老年人一次順利排便，卻無法根治。老人便祕吃......

中醫早就認識到便祕的危害性，晉代醫家葛洪說過：若要長生，腸中常清。因老年人消化系統生理機能退化，而粥既能潤腸通便、扶正固本，又易於消化，不加重腸道負擔，可收事半功倍之效。煮粥的主料爲大米或糯米。大米即粳米，味甘，性平，歸......

1、決明子粥。決明子15克，紗布包好（用決明子水也可以），和大米一起燒粥。功效通便清熱，對預防和治療痔瘡有益。2、扁豆粥鮮扁豆100克，大米100克，一起燒粥。功能通便補氣，健脾養胃。3、梨子粥梨子2只，洗淨後連皮帶核切碎，加粳米10......

中醫早就認識到便祕的危害性，晉代醫家葛洪說過：若要長生，腸中常清。治療便祕的方法有很多，但對老年性便祕而言，每天喝粥的效果最佳，因老年人消化系統生理機能退化，而粥既能潤腸通便、扶正固本，又易於消化，不加重腸道負擔，可收事......