小兒便祕，排便少、排不出急壞了父母。寶寶便祕多數是不良飲食造成，媽媽不妨試試下面九道粥，促進寶寶消化，緩解寶寶便祕問題。
寶寶便祕煲什麼粥好
酥蜜粥：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。將大米淘淨，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可補益氣血，潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便祕、大便乾結難解。
黃芪芝麻糊：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續3~5天。可益氣養血，潤腸通便。適用於氣虛便祕、排便無力、便後疲乏、汗出氣短等。
蔗汁蜂蜜粥：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可清熱生津，潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便乾結等。
銀菊粥：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。將金銀花、杭菊花擇淨，水煎取汁，納入淘淨的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。可養血潤燥。適用於熱結便祕。
芝麻杏仁糊：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當歸10克，白糖適量。將前三味浸水後磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，調入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續5天。可養血潤燥。適用於血虛便祕。
柏仁芝麻粥：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮爲稀粥，待熟時調入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續3~5天。可養陰潤腸通便。適用於腸燥便祕。
香蕉粥：香蕉2個，大米50克，白糖適量。將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可清熱潤腸，潤肺止咳。適用於大便燥結，肺虛、肺燥咳嗽等。
首烏百合粥：首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮爲粥，待熟時調入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天爲1療程，連續2~3個療程。可益氣養陰。適用於心悸、口乾少津、津虧腸燥便祕等。
豬肺粥：豬肺100克，大米50克，調味品適量。將豬肺洗淨，加清水適量煮至豬肺七成熟時，取出切丁，將大米淘淨，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟後，調入蔥、姜、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每日1劑。可健肺補肺。適用於脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。
寶寶便祕不宜吃什麼
寶寶出現便祕的情況，父母應注意調整寶寶飲食結構，不僅要關心該給寶寶吃什麼好，還要了解寶寶便祕不宜吃的一些食物，以防加重寶寶便祕的症狀。
寶寶便祕的情況下主要是改變飲食結構：不宜過食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應儘可能多吃青菜和水果，適當多喝水。如果4個月以上的寶寶，可以在醫生的監護下喝點清火寶。
寶寶便祕期間不宜食用的食物列表
1、糖：糖能減弱胃腸道的蠕動，使病情加重，所以少吃爲宜。
2、柿子：柿子食用後可以減少腸液分泌而發生便祕、習慣性便祕患者不宜食用。
3、高梁、蓮子：高梁及蓮子收澀固腸作用較強，食用後易使病情加重。
4、糯米：食用糯米不易消化，而且易使人生熱，導致大便乾燥、堅硬。
5、蛋白質或鈣質過多的食物：此類食物若攝入過多，則易使大便成鹼性，乾燥而量少，難以排出，所以應減少食用。
寶寶經常出現便祕或大便乾燥，就會影響孩子的健康，嚴重的還可能導致肛裂或痔瘡，並且還可影響孩子的消化功能，使食慾減退，進而造成寶寶的營養不良，影響寶寶正常生長和發育。因此，寶寶便祕應及時解除。大多數媽媽都推薦食物療法，同時注意一些禁忌食品，一般情況不太嚴重的便祕就會得到緩解和改善。
