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夏季養腎多喝粥 6款養生粥補腎
說起補腎,很多女性都以爲補腎就是壯陽,只有男人才要補腎。其實,女人也會腎虛,腎虛不但影響女人的容貌,讓你變成“黃臉婆”,還會對女人的身體健康造成影響。6款補腎養顏粥,幫助你喝走腎虛,hold住美麗。1、益智粳米粥原料:粳米50......
2021-05-21
喝粥不會胖 4種瘦身粥最養胃
減肥期間,一個烹調主食的好辦法就是煮粥。煮粥和煮飯不一樣。煮飯只加入1.2~1.5倍的水,而煮粥要加入6~10倍的水。用大米煮成湯汁不多的粥,需要加8倍左右的水。如果用一碗剩米飯來煮粥,通常可以煮出3~4碗不算太稀的粥。可......
2023-10-31
怎麼喝粥保肝又健脾
中國的飲食文化博大精深,所謂春氣之應,養生之道也,而春夏交替之季更應注意飲食調養,以保健康。我國醫學認爲,春日宜省酸增甘,以養脾氣,多吃酸味食物會使肝功能偏亢,故春季飲食調養,宜選辛、甘溫之品,忌酸澀。專家表示,春季養生健......
2023-11-11
早餐喝粥的好處 秋季早餐喝什麼粥好
中國人早上愛喝粥,早上喝粥最養人,而且早上喝粥有着衆多的好處。在講究養生的現代社會,營養粥越來越多,想要對身體有好處的話,在選擇吃的粥時也要注意。那麼早餐喝粥有什麼好處呢?秋季早餐喝什麼粥好呢?接下來將一一爲大家介......
2023-10-29
冬季養胃多喝粥 養胃暖胃粥大全之三
冬季養胃暖胃粥大全之三:二十、栗子粥原料:栗子--5個,海帶清湯--1/2杯製法(1)將栗子煮熟之後去皮,搗碎。(2)海帶清湯煮沸後加栗子同煮。栗子可強腸胃功能,有助於消化。嬰兒腹瀉時食用栗子,效果較好。#p#副標題#e#二十一、菊花粥......
2023-11-23
太接地氣!章子怡女兒送姥姥家後畫風大變 捧大碗喝粥媽媽傻眼
太接地氣!章子怡女兒送姥姥家後畫風大變捧大碗喝粥媽媽傻眼章子怡出生於1979年,今年38歲,畢業於中央戲劇學院,曾在1998年被張藝謀導演發掘,主演電影《我的父親母親》而成名,之後章子怡參演了《臥虎藏龍》、《藝伎回憶錄》......
2022-05-29
養生:喝粥的四大好處
首先,粥能幫助補充水分,既適合北方天氣乾燥的秋冬,也適合南方汗流浹背的夏天。粥的含水量通常高達90%甚至更高,而且粥裏的水和澱粉結合,通過消化道的速度較慢,在人體留存的時間較長,比單獨喝水讓人感到更加滋潤。其次,粥能幫......
2023-11-05
夏日喝粥易消暑 夏日飲食五大原則
一:沒胃口,把粥當主食。暑熱會減弱食慾及腸胃消化功能,當胃口不好、不想吃飯時,粥類是不錯的選擇。粥類易於消化,既能補充水分,還能快速補充血糖和能量,是消暑的最佳主食。做粥時,加入豆類、雜糧、果蔬等,能加強粥的保健效果。......
2023-11-04
想長壽就這樣吃飯
愛吃豆腐老人們普遍愛吃豆腐。他們說:魚生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。《隨息居飲食譜》謂:處處能造,貧富攸易,詢素食中廣大教主也。亦可入葷饌。冬月凍透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐的功效具有益氣、補......
2023-11-25
秋季喝粥讓你不知道的祕密
早上喝粥最養人專家認爲,秋天喝粥特別養人。初秋,經歷了一個夏天的冷飲轟炸,非常容易導致人體脾胃功能減弱,免疫力下降,這時若能吃些溫食,特別是喝些以粳米或糯米做成的藥粥,有極好的健脾胃、補中氣的功能。每天早起,空腹胃虛......
2023-11-24
女人保健食療 喝粥
女人食療喝粥好一、薏仁蓮子粥--美白除斑點原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。製作程序:1、薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝乾水分。蓮子往蓮心,用冷水洗淨;紅棗洗淨往核。2、鍋內加進1000毫升......
2023-11-11
女性經期怎麼喝粥保健方法
月經是每個女人的必經煩惱,但它又是女性保持美麗的長生藥。如何解決經期出現的各種煩惱和困擾?這裏推薦幾種米粥,幫你緩解經期各種不適。很多的女性都是知道應該保健我們的身體的,但是我們很少有女性知道該如何在經期給......
2023-11-09
春季如何喝粥養生?
地黃粥地黃500克,白蜜120克,大米、酥油各適量。地黃洗淨搗汁,加入白蜜,熬成膏狀放入冰箱貯存,每次用10克。將大米約50克煮粥,粥熟時加入地黃膏10克,酥油少許。每日早晚空腹食用。本粥具有滋陰、養血、潤肺的功效。適用於肺腎......
2023-11-18
喝粥養胃有效果嗎 不同胃病效果不同
食慾差、工作忙、減肥……生活中總有幾天是不想吃飯的,此時,人們總會說:胃不好就喝點粥,喝粥養胃。然而喝粥養胃有效果嗎?常見的養胃粥有哪些呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。喝粥養胃有效果嗎?喝粥養胃有效......
2023-10-20
糖尿病患者怎麼喝粥
糖尿病現在這種富貴病已經不富貴了,因爲很多人都是有糖尿病的,而很多的糖尿病患者都是不敢喝粥的,那麼對於糖尿病患者而言,到底能不能喝粥呢?其實並不是所有的粥都是不能喝,只要我們選擇合適的粥,我們就能方法的喝粥了。1、......
2023-11-11
必看 冬季女性保健10要點
通點風冬季天冷,有些人喜歡緊閉門窗或矇頭入睡,這是很不好的習慣。因爲冬季室內空氣污染程度比室外要嚴重數十倍,人們應注意經常開門窗通風換氣,以清潔空氣、健腦提神。除了白天要開啓門窗,讓空氣對流外,晚上也應開小氣窗通......
2023-11-26
經期女性怎麼喝粥保健方法
經期不舒服喝什麼好?介紹三款粥:黑芝麻紅棗粥調理美白,紅豆百合粥排出身體的多餘水分,薑汁薏仁粥讓你一整天都暖暖的。黑芝麻紅棗粥:調理美白不能少食材:黑芝麻20g,乾紅棗25g,冰糖10g,大米150g。做法:1)黑芝麻下入鍋中,用小火炒香......
2023-11-14
春季喝粥有什麼好處
老年人消化能力隨之減弱,適當喝粥利於消化吸收。白米粥做起來簡單省時,喝起來軟和好嚼,不少老人都把它當成首選,但白米粥營養太過單一,老年朋友不妨變些花樣,多往粥里加點料。傳統觀念中,白米粥一向被視爲最養人的食物,大米經......
2023-11-07
秋季早餐喝粥有什麼好處
深秋時節,天氣逐漸從涼爽轉寒,氣候乾燥,人們常常會感到口脣乾燥、咽乾、皮膚髮澀,一份《健康飲食》的提示中說,這個季節應當注意養陰潤燥。爲此,在進食的調理上,除遵照葷素搭配、平衡膳食的原則外,要注意少食辛燥的食品,如辣椒......
2023-11-20
秋季怎麼喝粥滋補養生
經過炎夏酷熱天氣的消耗,人們由於頻喝冷飲,多有脾胃功能減弱的現象。而秋季進補又是老百姓的傳統習慣。如何能在不加重脾胃負擔的同時又起到滋陰補益的效果?醫生建議可以多喝些秋粥。秋季,人們在飲食上依然要遵循秋冬養陰......
2023-11-14
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