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這樣喝粥最養人 喝粥的三大好處
喝粥的三大好處首先,粥能幫助補充水分,既適合南方汗流浹背的夏天,也適合北方天氣乾燥的秋冬。煮大米飯的時候,米水比是1:1.2~1.5,也就是說,煮飯時最多是1公斤米加1.5公斤水。然而,煮大米粥的時候,通常米水比爲1:8~10,而且這還是比......
2023-11-05
夏季喝粥有什麼好處
夏季是多種疾病的高發期,中醫認爲,夏季在五行中屬火,具有溫熱、上炎的特性。常吃粥不僅可以調養脾胃,增進食慾,補充身體所需要的養分,還可以通過選取不同的配料,起到預防疾病的效果。吃粥不宜心急,食用過熱的粥,易燙傷食道,使之......
2023-11-16
常喝粥給身體帶來四大好處
首先,粥能幫助補充水分,既適合北方天氣乾燥的秋冬,也適合南方汗流浹背的夏天。粥的含水量通常高達90%甚至更高,而且粥裏的水和澱粉結合,通過消化道的速度較慢,在人體留存的時間較長,比單獨喝水讓人感到更加滋潤。其次,粥能幫......
2023-11-05
中醫教你春季養生如何喝粥
韭菜粳米粥先將韭菜50克洗淨切碎待用,再將粳米100克淘淨煮沸,加入韭菜同煮至爛,早晚各服一次。此粥辛辣,溫胃助陽,有促進生髮作用。但陰虛體質、身患瘡瘍者不宜食用。生薑秈米粥生薑25克洗淨切末,秈米100克洗淨,飴糖150克,清......
2023-11-22
高血壓患者飲食穩壓 應少吃火鍋多喝粥
天氣越來越冷,高血壓發病人數卻在急劇增加。日前,78歲的楊大爺晚上下牀關電視時突然摔倒,並出現劇烈地嘔吐,連膽汁都吐了出來。到醫院後,血壓測量達到了220/120mmHg,屬於高血壓急症中的高血壓腦病。讓人不解的是,楊大爺平時......
2023-11-23
晚上喝粥可以減肥嗎 推薦9款瘦身粥
你還在因爲晚餐吃什麼而煩惱嗎?下面小編給大家分享幾道晚餐減肥粥,一起來看下吧。晚上吃粥能減肥嗎?減肥的你還在爲晚上吃不吃飯而煩惱嗎?就算是爲了減肥,晚上也不能完全斷食哦,喝粥是個不錯的選擇。那麼,晚上喝什麼粥可以減......
2021-05-21
一生病就喝粥真的科學嗎 感冒發燒喝粥管用嗎
平日裏感冒發燒是很常見的,很多因此對這些小病都不重視。注意了感冒發燒不及時改善,很容易拖着大病的。很多家庭每當有人感冒發燒了,就喜歡煮粥給病人喝。對此很多人都會有問一生病就喝粥真的科學嗎?如果你對此有疑問,可以......
2023-10-18
晚上只喝粥能減肥嗎 哪些粥可以減肥
晚上喝粥能減肥嗎?粥裏水多米少澱粉含量低因此喝多了也不容易胖,而且喝粥很容易飽所以晚上喝粥是可以減肥的,下面小編給大家介紹3道減肥粥,一起來看下。粥主要的營養就是碳水化合物,而且是流質的。根據研究,當人體內的胃飢......
2021-05-21
糖尿病人不宜喝粥
某醫院營養部早餐每週給患者供應2~3次粥,大米粥、小米粥、玉米糝粥都開過,患者、醫生和護士都很滿意,沒人提意見。但近7~8年來,隨着快速血糖監測儀的普及,患者查空腹血糖和餐後血糖變得方便、準確又簡單,內分泌病房常規給住院......
2023-11-12
寶寶秋季潤燥吃什麼最好 多喝粥與蜂蜜
寶寶秋季潤燥吃什麼最好粥剛剛進入秋季,寶寶會有脾胃功能減弱的現象,而粥正是此時調節脾胃最好的食品,秋後早晨喝粥,既可怯秋涼,又能防秋燥、和中健胃,如果適當加入一些健脾潤燥益肺的食物或藥材如百合、銀耳,則對身體更有裨......
2023-10-29
春季養生要喝粥 美味養生粥推薦
1、黑米粥材料:黑米80克、大米20克、紅棗40克、枸杞子5克、白糖5克。做法:黑米淘洗乾淨,浸泡5小時;大米洗淨,浸泡30分鐘;紅棗洗淨、去核、枸杞子洗淨。鍋置火上,放入黑米、大米、紅棗和適量清水,大火煮沸後轉入小火熬煮成粥,再......
2023-11-02
秋季早上喝粥的好處
立秋之日涼風至。立秋代表着秋季正式來臨了,白天氣溫仍高,但晝夜溫差加大,一熱一涼易傷陰暑。立秋時節,經過整個夏季的消耗,調補一下身體顯得非常必要,此時人體的抵抗力正處於最弱的時候,因而多進食一些能增強人體免疫力的食......
2023-11-14
輔警小哥喂迷路老人喝粥 暖心善舉被網友點贊
最近,一名輔警小哥喂迷路老人喝粥的視頻在網上一陣瘋傳。視頻中,輔警小哥身穿警察制服半蹲在地上,手上拿着一罐粥耐心又細緻地喂着老人,畫面非常的溫馨感人。對此,很多網友表示:“爲帥氣的警察小哥哥點贊”,“真的很善良啊,輔......
2022-05-18
喝粥不會胖 4種瘦身粥最養胃
減肥期間,一個烹調主食的好辦法就是煮粥。煮粥和煮飯不一樣。煮飯只加入1.2~1.5倍的水,而煮粥要加入6~10倍的水。用大米煮成湯汁不多的粥,需要加8倍左右的水。如果用一碗剩米飯來煮粥,通常可以煮出3~4碗不算太稀的粥。可......
2023-10-31
驚!喝粥也會喝出高血糖
喝粥血糖就容易升高,這個題目的命題是成立的。但是,我們要知其然更要知道其所以然。接下來就來全面瞭解一下。我們所說的各種粥基本是米做成的,而稻米類屬於糖類,糖也是人們需要的7大類營養素之一,糖類又分爲三種:單糖、雙......
2023-11-05
喝粥有講究 不同人羣喝不同的粥
一、男人1.嗜酒男人:蓮藕綠豆粥呵護心肝。長期大量飲酒對肝臟損傷最大,建議來碗蓮藕綠豆粥。綠豆煮藕,能健脾開胃、舒肝膽氣、清肝膽熱、養心血。大米有保肝、護胃的作用,酒後進食能夠減少大量酒精對肝的損害。2.忙碌男人......
2023-10-31
揭密夏季喝粥的4大益處
喝粥有4大好處1、首先,粥能幫助補充水分,既適合北方天氣乾燥的秋冬,也適合南方汗流浹背的夏天。粥的含水量通常高達90%甚至更高,而且粥裏的水和澱粉結合,通過消化道的速度較慢,在人體留存的時間較長,比單獨喝水讓人感到更加......
2023-11-04
喝粥讓你輕鬆趕走痔瘡
痔瘡是一種常見的疾病,它的一個特點就是容易復發,所以,治療痔瘡,需要經常運用食療方進行治療,可以減緩痔瘡症狀,解決燃眉之急,甚至可以治癒。下面介紹幾個藥粥食療方:無花果粥:先用粳米50克,加水450毫升,大火煮,待粥將成時,加入無......
2023-11-25
脾胃不好多喝粥 這幾款粥能養胃
快節奏的生活,讓人無法慢下來好好享受美食,大多數年輕人在努力工作的時候,卻沒有太多的精力好好給自己做一頓飯吃,經常工作加班忘記吃飯或者吃飯時間不規律,也有些爲了減肥拼命節食,各種各樣的原因,讓如今的年輕人腸胃越來越......
2023-10-18
冬季養生宜喝粥 推薦11款養生粥
TOP1、臘八粥冬季養生粥之中最出名的就是臘八粥了,因爲臘八粥起源就是人們在臘八節的時候,使用很多種食材熬製的粥,所以,這樣的冬季養生粥也是被稱作爲七寶五味粥。在冬季的時候,喝臘八粥不但是能幫助孕婦補鐵,老年人吃了助......
2023-11-05
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