首先，粥能幫助補充水分，既適合北方天氣乾燥的秋冬，也適合南方汗流浹背的夏天。粥的含水量通常高達90%甚至更高，而且粥裏的水和澱粉結合，通過消化道的速度較慢，在人體留存的時間較長，比單獨喝水讓人感到更加滋潤。其次，粥能幫......

喝粥養胃，這一健康觀念在我國可謂深入人心，似乎大家多多少少都認同這個觀點。胃功能不好的人，由於食不香，很多人會選擇喝粥，甚至還有長期喝粥來護胃。然而，喝粥養胃並不適合所有的人，大家需辨證看待。喝粥養胃的說法，究竟是否......

冬季養胃暖胃粥大全：一、蓮藕粥材料：鮮藕200克，白米100克，白糖少許。做法：先將蓮藕洗淨切片，與白米同煮爲粥，待粥熟時，再調入些許白糖，即可進食。功效：益氣養陰，健脾開胃，老年人體虛，熱天裏食慾不振、大便溏薄、熱病口渴等等都能進......

糖尿病現在這種富貴病已經不富貴了，因爲很多人都是有糖尿病的，而很多的糖尿病患者都是不敢喝粥的，那麼對於糖尿病患者而言，到底能不能喝粥呢？其實並不是所有的粥都是不能喝，只要我們選擇合適的粥，我們就能方法的喝粥了。1、......

在寒冷的冬季喝粥好處多多，不僅可以暖胃還能達到減肥的效果，下面小編給你介紹幾款減肥粥的做法，一起來看下。山藥枸杞粥材料：山藥600克，米半杯、枸杞適量、冰糖適量；做法：1.大米洗乾淨提前半小時浸泡，山藥洗乾淨，去皮切成塊；2.......

1、容易消化白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。2、增強食慾，補充體力生病時食慾不振，清粥搭配一些色澤鮮豔又開胃的事物，例如梅乾、甜姜、小菜......

TOP1、臘八粥冬季養生粥之中最出名的就是臘八粥了，因爲臘八粥起源就是人們在臘八節的時候，使用很多種食材熬製的粥，所以，這樣的冬季養生粥也是被稱作爲七寶五味粥。在冬季的時候，喝臘八粥不但是能幫助孕婦補鐵，老年人吃了助......

夏季氣溫高，天氣炎熱，人們很容易出現各種不適症狀，比如說食慾不振，甚至是中暑等。夏季需要我們重視養生工作，保證身體的健康。飲食是養生中比較重要的環節，在炎熱的夏季哪些飲食比較適合食用粥，是很平常的食物，但其容易消化，非......

有些人覺得乾飯澱粉含量多吃了會長胖，吃稀飯熱量比較低又容易飽，於是覺得吃稀飯比較好，那麼減肥是吃稀飯好還是乾飯好呢？減肥是吃粥好還是吃飯好？想弄清楚這個問題，讓我們先認識一下什麼是主食主食：以澱粉爲主要成分的稻米、......

大米粥最好大米性味甘平，有和胃氣補脾虛、壯筋骨、和五臟的功能，如能配以藥材則效果更佳。1。生薑蘇葉粥。生薑是對付發燒、打噴嚏、咯痰等症狀的最好武器，有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用。蘇葉也有發散風寒的作用，一般......

楊冪最愛紅白豆豆粥楊冪近年來憑藉多部熱播大戲成爲內地最紅花旦，人氣更是一路飆升。對於養生之道，楊冪有自己的偏好，用紅豆和白豆煲的養生粥營養又美味，是楊冪的最愛。材料：米紅豆白豆紅豆不僅是美味可口，而且是醫家治病的......

大部分人都認爲喝粥容易消化，能夠開胃、刺激胃酸分泌。但實際上，並不是每個胃病患者都可以喝粥的，有些胃病患者喝粥不僅不能養胃，甚至還會加重胃病。那麼哪些人不宜喝粥養胃呢？養胃粥怎麼做呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參......

老人的腸胃健康狀況遠遠不如年輕人，因此，在夏季更容易出現食慾不振的現象，中國人對粥有着比較全面的認識，夏季喝粥有很多功效，老人年沒有食慾的時候就可以喝些養生粥，下面我們來看看夏季養生粥的功效及老人養生粥都有哪些。......

補血粥是用來補血的粥品，其主要的功效也很明顯，主要是補氣益血、活血化瘀、健脾暖胃等。而且對於女性朋友來說，食用補血養生粥是很好的滋補佳品。那麼，日常生活中有哪些補血養生粥呢？補血養生粥的做法1、玫瑰紅棗補血粥所......

每當胃不舒服的時候，很多人都會喝點粥來緩解胃痛。的確，又爛又軟的粥是好養胃食物之一。可事實上，喝粥養胃並不是絕對的。有些胃病並不適合喝粥，否則不僅不能起到養胃的作用，反而會傷害到胃部。那麼哪種胃病患者不宜喝粥呢......

現代人無所不吃，胃卻沒有因此變得強大，反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友，相約吃夜宵、看球賽，犒勞自己疲憊的身體。殊不知，這可不是個補營養的好時候，吃得越好，胃越遭罪。油膩的羊肉串、小龍蝦，對胃的傷害不必多說，連......

喝粥能養胃這是已深入人心的事，但是對於老胃病患者，能否長期喝粥呢?胃病的治療雖然講究三分治七分養，但只喝粥的忌口方式，也是不可取的。胃病患者的飲食一定要均衡，這對於身體健康非常重要。一些患者習慣於天天喝粥，雖然粥......

中國人早上愛喝粥，早上喝粥最養人，而且早上喝粥有着衆多的好處。在講究養生的現代社會，營養粥越來越多，想要對身體有好處的話，在選擇吃的粥時也要注意。那麼早餐喝粥有什麼好處呢？秋季早餐喝什麼粥好呢？接下來將一一爲大家介......

喝粥能減肥嗎？從營養學角度來看，粥的成分主要是穀類，如大米，小米、燕麥等。穀類含有的碳水化合物佔75%-80%，蛋白質佔8%-10%，脂肪含量僅1%左右。另外粥所提供的能量相對較低，例如100克大米粥的能量不足200千焦。由於喝粥攝入......

愛吃豆腐老人們普遍愛吃豆腐。他們說:魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《隨息居飲食譜》謂：處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也。亦可入葷饌。冬月凍透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐的功效具有益氣、補......