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喝湯養胃 飯前飯後有講究
當然,飯前喝湯有益健康,並不是說喝得多就好,要因人而異,也要掌握進湯時間,一般中晚餐前以半碗湯爲宜,而早餐前可適當多些,因一夜睡眠後,人體水分損失較多。喝湯時間以飯前20分鐘左右爲好,吃飯時也可緩慢少量喝湯。總之,喝湯以胃......
2023-11-06
冬季滋補常喝湯 能防癌抗感冒
烏雞湯防癌抗感冒藥理學認爲,烏雞營養豐富,對婦女體弱不孕、月經不調、習慣性流產、赤白帶下及產後虛弱等均有一定療效,並可用於肺結核、冠心病、胃潰瘍、神經衰弱、小兒佝僂症的輔助治療。對感冒、支氣管炎等防治效果較......
2023-11-23
不宜晚上喝的湯品有哪些
湯具有很高的營養和保健價值,但是如果湯喝的不對,或者喝湯的時間選錯了,不僅不會引起保健強身的目地,反而會讓你疾病纏身。千萬記住了,以下這6種湯最不宜晚上喝。有人說光喝湯不吃飯能減肥,所以很多人選擇在下班以後的晚餐,......
2023-11-07
不宜晚上喝的湯
湯具有很高的營養和保健價值,但是如果湯喝的不對,或者喝湯的時間選錯了,不僅不會引起保健強身的目地,反而會讓你疾病纏身。千萬記住了,以下這6種湯最不宜晚上喝。有人說光喝湯不吃飯能減肥,所以很多人選擇在下班以後的晚餐,......
2023-11-07
冬季養生知識 老人冬天喝什麼湯好
對於老年人來說,冬天吃的一定要非常的講究,對於營養的吸收一定要特別的注重。和年輕人相比,老年人的消化能力比較差,所以服用的食物中營養物質並不能夠完全被身體所吸收。建議老年人最好能夠適量的服用一些湯品,這樣更加容......
2023-11-03
如何喝湯才能防癌
這是因爲,從口腔、咽喉、食道到胃,猶如一條通道,是食物必經之路,吃飯前,先喝幾口湯(或進一點水),等於給這段消化道加點潤滑劑,使食物能順利下嚥,防止乾硬食物刺激消化道粘膜。吃飯間,中途不時進點湯水也有益的。因爲這有助於食物......
2023-11-13
清熱消暑 適合夏天喝的七款湯
1、清熱解毒、止渴消暑綠豆湯夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑,是中國傳統的夏季解暑飲品。另外,綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用,更加好喝。綠豆湯有各種煮法,口味繁多,最主要的有薏仁綠豆湯,百合綠豆湯,南瓜綠......
2023-11-10
坐月子喝湯 三款補氣催乳湯
坐月子喝什麼湯?花生雞腳湯、雞湯是產婦最常喝的湯,它們對於補氣催乳有很好的療效,不少坐月子的產婦都推薦。家有孕婦或產婦的朋友,不妨學着做一做。花生豬蹄湯原料:豬蹄2個,花生150g,鹽、味精適量。做法:將豬蹄除去蹄甲和毛......
2023-11-21
喝湯藥什麼時候最容易下口?
溫馨提示:良藥苦口,這句老話大家都知道,不少人因爲怕苦,所以在喝湯藥前都愛往裏放很多糖。很多媽媽給孩子煎煮中藥時,怕味太苦,孩子吵吵鬧鬧不願意喝,也會在湯藥裏放很多白糖。其實,中藥不能甜蜜蜜。專家指出,食用蔗糖有一定的......
2023-11-19
方便麪連湯吃易患高血壓
日前,香港消委會檢驗市面48款方便麪,發現有13款產品鈉和總脂肪含量超標,有方便麪鈉含量竟高達4000多毫克,超出每人每日攝取量上限(2000毫克,即約一茶匙6克的鹽)兩倍多,若連湯吃完整包面,便相當於吃了兩茶匙鹽。服食過量鈉會增......
2023-11-22
適合夏天喝的7款湯
1、清熱解毒、止渴消暑綠豆湯夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑,是中國傳統的夏季解暑飲品。另外,綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用,更加好喝。2、養胃生津、降胃火冬瓜湯冬瓜性寒,能清降胃火,養胃生津,使人食量減......
2023-11-05
孕婦冬天喝什麼湯好
孕婦是女性一生中非常重要的一個階段,爲了自身以及胎兒的健康,懷孕期間一定要攝取科學並且足夠的營養。冬天天氣寒冷,處在特殊階段的孕婦一定要注意養生,最好能夠多喝一些營養豐富的湯品,這樣身體也更加容易消化。今天,小編......
2023-11-03
老年人飯前喝湯有益腸道健康
許多人喜歡吃晚飯喝湯,但對於老年人來說,最好能在吃飯之前喝點開路湯,可以給稍後吃的飯菜打個頭陣。老年人飯前喝開路湯,有許多好處。1、空胃時直接吃食物對胃的刺激比較大,天長地久容易發生胃病或者消化不良症。飯前喝點......
2023-11-26
十大飲食誤區 吃菜時不要喝湯等上榜
科學飲食是人們關心健康的首選。但是儘管如此,人們對飲食有了很大的偏見,結果產生了許多誤區,下面我們就來盤點一下十大誤區吧!吃菜時不要喝湯—>錯誤。許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯,事實上,燒菜時,大部分維生素溶解在......
2023-11-03
飯後喝湯更容易變胖
吃出午飯時喝、飯前喝、慢慢喝對身體有益在我們所吃的各種食物中,湯是既富於營養又最易消化的一種。美國營養學家的一項調查表明,在6萬多接受營養普查的人中,那些營養良好的人,正是經常喝湯的人。不過,因爲湯汁能在小腸中......
2023-11-23
夏季孕婦喝什麼湯消火開胃
夏天到了,孕婦喝什麼湯比較好呢?天氣炎熱,孕婦容易沒有食慾,同時也容易上火。所以,夏天孕婦喝的湯最好有開胃和消火的功能,一起來看下孕婦夏天喝什麼湯吧。營養牛骨湯功效:牛骨含有豐富鈣質,對孕婦及胎兒都有益,懷孕後期是胎兒......
2023-11-16
只喝湯不吃肉 營養在湯裏還是肉裏
人們經常會買些肉來煲湯,這樣煲出來的湯味道鮮美,很受人們喜愛,如果再加入一些食材,會有更好的滋補功效,而湯裏的肉經過長時間的燉煮口感變差,人們往往認爲這樣的肉沒有營養,湯纔有營養,因此,很多人們都只喝湯不吃肉,那麼,肉湯的......
2023-11-03
喝湯的5個誤區
喝湯對人體有很多好處,現代人似乎也進入了一個湯補的階段,但有人認爲喝湯僅是個人的習慣,似乎沒有什麼學問,其實不然,喝湯也有不少誤區,讓我們一一道來:誤區之一:喝湯不吃渣有人做過檢驗,用魚、雞、牛肉等不同含高蛋白質原料的......
2023-11-19
多吃魚多喝湯 解壓更健康
現在的社會節奏越來越快,而生活的壓力好像也越來越大。不少人,尤其是上班族都覺得一天到晚頭暈目眩,十分乏力,整天都很疲憊。在這樣的環境下,人們吃什麼能健康?人們吃什麼能長壽呢?小編推薦飲食五多,幫你更加長壽。多喝茶茶......
2023-11-07
喝對湯才養生 如何喝湯才最健康
喝湯現在已經成爲中國人食療保健、強身健體的一項基本措施,人們可以按照不同的季節,根據自己的性別、年齡、體質、身體健康狀況和特殊生理需求來選擇適合自己的湯品,以達到清補滋潤、強身補虛、美容養顏、消暑清熱的目的......
2023-11-05
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