芝麻肉蛋卷原料：豬裏脊肉150克，雞蛋3個，白芝麻20克，精鹽、醬油、味精、蔥、姜、麪粉糊、澱粉、熟豬油、料酒適量。做法：1.先把蔥、姜洗淨並切成碎末，再將裏脊肉剁成肉泥放在碗裏，加入蔥末、薑末、味精、精鹽、料酒、醬油、雞......

滷鮮口蘑原料：新鮮口蘑300克，雞湯50克，橄欖油10克，醬油5克，白糖5克，料酒、精鹽、味精、蔥、姜、水澱粉適量。做法：1.先將口蘑清洗乾淨，再切成片；2.將蔥洗淨切段，姜洗淨切塊並拍裂；3.在鍋裏放油，燒熱後放蔥末、姜塊爆香，再放入醬油......

食譜原料：椰汁1杯，鮮奶2杯，白糖200克，慄粉5湯匙，紅棗3枚，清水3杯。製作方法：1、把紅棗去核，椰汁和慄粉成漿。2、把白糖、鮮奶、紅棗一起煮開，慢慢地加入慄粉漿。3、不停地攪拌成糊狀，一直到開，然後盛入碗中即可食用。適用人羣：孕......

食譜原料：雞蛋2只。薑絲適量，鹽少許。製作方法：1.下油1湯匙，放下薑絲炒香剷起。2.燒熱鍋、下油1湯匙，將一隻雞蛋放入鍋中，慢火煎至半凝固時，放下半份薑絲，灑下少許鹽，招摺半月形，煎至兩面黃色剷起上碟。另一隻做法相同。適用人......

糯米甜藕原料：幹荷葉1張，糯米150克，藕3節，白糖150克，青梅適量。做法：1.先將藕洗淨並切斷一端，大約2、3釐米長;2.再將糯米洗淨後裝進每一個藕眼裏，筷子捅實後用竹籤把藕節連上;3.鍋裏放水燒開，把藕放在裏面煮並蓋上荷葉，大約煮40......

孕期食譜吐司蝦託原料：蝦250克、吐司適量、雞蛋白1個、青椒適量、紅椒適量、蔥少許、姜少許、澱粉1湯匙。做法：步驟1：鮮蝦剝殼、去蝦線;青紅椒切成菱形小塊狀。步驟2：將全麥土司去掉四邊，一分爲四。步驟3：將蝦仁、鹽、胡椒......

緩解孕早期孕吐飲品一：西瓜柳橙汁原料：西瓜200克，柳橙1個。做法：1、把西瓜去皮，去籽，切塊狀。2、柳橙用水洗淨，去皮炸成汁。3、把西瓜與柳橙汁放入果汁機中，攪打均勻即可。營養點評：西瓜可以消煩解渴、解暑熱、利水等功效，孕早......

圖片來源：下廚房孕期食譜太陽蛋吐司三明治原料：吐司4片、雞蛋2個、奶酪2片、火腿腸1根、色拉油少許、花生醬適量、沙拉醬適量做法：步驟1：將沙拉醬與花生醬以3：1的比例攪拌好。步驟2：吐司放在墊上烤紙的烤盤上，將拌好的花生沙......

緩解孕吐飲食原則1、食慾不振時投胃口所好，一般懷孕早期的孕婦都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子幹或泡菜等。因此，丈夫和家人應多準備一些這類食品。由於孕早期(前3個月)胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。孕婦在口味......

孕期緩解孕吐食譜百合橙汁藕片原料：藕1節、百合10克、枸杞子適量、冰糖適量、白糖適量、蜜糖適量、水適量。做法：步驟1：將藕去皮切薄片，用A料(橙汁粉、白糖適量、冷開水)調好橙汁，放進藕片浸泡幾小時入味。步驟2：枸杞浸泡10......

一、爲什麼會孕吐?準媽媽在懷孕1個半月左右，體內絨毛膜促性腺激素分泌量會明顯增加，而使胃酸明顯減少，隨之消化酶的活性也會降低。這不但會影響準媽媽的腸胃道正常消化功能，而且還會使準媽媽產生頭暈、噁心、嘔吐、食慾不......

孕早期如何緩解孕吐?一、飲食調節在懷孕的前三個月時間內，胎兒的生長還比較緩慢，不需要太多的營養，所以準媽媽們可以儘量的選擇一些自己喜歡吃的東西。孕媽媽們可以隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空着，因爲空腹的情況......

孕吐吃什麼好孕吐較重時的飲食應以富於營養，清淡可口，容易消化爲原則。其實孕早期，孕媽在口味上可以儘量選取自己想吃的東西，還要儘量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便祕，因爲便祕會加重早......

孕期一般有早、中、晚三個時期，而每個時期孕媽媽吃得都有所不一樣哦！那麼，孕期營養食譜有哪些呢，又該怎麼做呢？一起和小編來看看孕期營養食譜及緩解媽媽孕吐的三款營養食譜的做法吧！孕早期營養調理食譜1、番茄燜黃豆將番茄......

孕期緩解孕吐食譜西紅柿雞蛋麪原料：掛麪200克、清水1000ml、鹽1/2茶匙(3克)、食用油1茶匙(5ml)、雞蛋3個、西紅柿2個、幹澱粉4g、鹽5g、白糖3g、香蔥1根做法：步驟1：湯鍋中倒入清水(水量約爲鍋壁2/3處)。大火煮開後，看到冒......

薑絲炒蛋食譜原料：雞蛋150克、姜50克、植物油15克、江米酒10克、鹽3克。製作方法1、將雞蛋磕入碗內，加少許精鹽打散；2、鮮姜去皮洗淨，切成細絲；3、炒鍋注油燒熱，下入薑絲炒出香味，倒入蛋液翻炒，加入江米酒，小火5分鐘即可。適用......

孕早期吃什麼能緩解孕吐?1、爲減輕噁心、嘔吐的症狀：可選擇麪包幹、烤饃片、餅乾等碳水化合物含量多的食物。2、胃口不佳者：可選擇香蕉、土豆、山藥、南瓜等食物。3、少吃多餐：輕微的噁心嘔吐可以不必進行治療，更不要禁食......

緩解孕吐方法與小妙招孕吐現象一般是在女性妊娠的頭三個月比較明顯，爲了緩解孕吐症狀，這時候孕媽們在飲食上要注意少食多餐，感覺到有飢餓感可以吃點東西，避免空腹捱餓。此外，孕媽們可以多吃一些富含碳水化合物的食物，如蘇打......

孕期食譜吐司蘋果撻原料：蘋果一個、原味吐司兩片、淡奶油100ml、雞蛋一個、白砂糖15g、肉桂粉適量、黃油適量。做法：步驟1：將淡奶油，雞蛋，砂糖，香草精混合成蛋奶液。步驟2：烤盤上抹一層黃油，以免吐司沾底。吐司去邊切成小塊，形......

不少準媽媽是因爲出現早孕反應而發現自己懷孕的，在興奮之餘，又陷入了吃東西沒胃口並經常嘔吐，卻要爲保證胎兒正常發育必須好好吃飯的矛盾之中。孕早期的飯到底該怎麼吃呢?營養全面均衡，無需增量孕早期胎兒還很小很小，滿3個......