食譜原料:
雞蛋2只。薑絲適量,鹽少許。
製作方法:
1.下油1湯匙,放下薑絲炒香剷起。
2.燒熱鍋、下油1湯匙,將一隻雞蛋放入鍋中,慢火煎至半凝固時,放下半份薑絲,灑下少許鹽,招摺半月形,煎至兩面黃色剷起上碟。另一隻做法相同。
適用人羣:
孕早期媽媽
健康提示:
1.祛風暖胃,含有蛋白質,食後可達進補目的。
2.姜有益脾胃、散風寒的功效;雞蛋功能滋陰、潤燥、養血。