月子餐怎麼選臺灣藝人小S連生三胎後依然保持美好的身材，絲毫看不出是三個孩子的媽媽，媒體訪問都一致肯定臺灣月子中心的月子餐功不可沒。隨之，臺灣月子餐的概念逐漸被大陸大部分媽媽所接受，認爲月子餐對於產後恢復有着非......

市面上月子餐產品滿大街都是，中國的食品安全問題，一直以來都沒有讓廣大老百姓徹底放心過，總是能在網絡看到被曝光的食品，平時出去吃個飯都要擔心是否衛生健康，更不要說是給產婦調理身體的月子餐，如果稍不注意，沒有好的作用是......

月子餐有必要嗎隨着人們生活水平的提高和受教育程度的提高，現在的產後媽媽對於產後保健工作都非常重視。另一方面，現在媒體比較發達，隨着越來越多80後耳熟能詳的女明星步入家庭成爲人母，各種明星月子餐宣傳不斷轟炸着年輕......

新媽媽月子期間的飲食真的需要特別注意，切忌盲目進補和使用生、冷、硬的食物，而應該葷素搭配營養均衡。很多新媽媽都知道，做月子期間飲食是有講究的，不能亂吃，但到底要怎麼講究卻不清楚。月子期間的飲食既要補充生產時所消......

分娩後，身體發胖是大多數新媽媽的傷心事。一旦造成產後肥胖，再想恢復以前的苗條可得費一番功夫了。爲了保持苗條女兒身，坐月子的女士應儘量做到以下五點，一定會產後不發胖。保持好心情不良情緒會使產婦體內分泌系統功能失......

很多新媽媽都知道，坐月子期間飲食是有講究的，不能亂吃，但到底要怎麼講究卻不清楚。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。今天我們就來學一下坐月子的飲食講究......

月子餐怎麼吃現在，很多產後媽媽都非常注重產後保健工作，也就是人們常說的坐月子。產後30天至42天是各位偉大的媽媽生產後恢復身體的黃金時期，這段時間如果能夠好好地休息與調理，產婦的身體可以恢復得很好。月子裏一個最重......

女性在生過孩子之後，身體非常的虛弱，而自古以來，女性都會在生產之後坐月子，坐月子是非常重要的，也是非常有道理的，如果在月子期間沒有坐好，對身體的傷害是非常大的，坐月子的時候，飲食是非常重要的，而今天我們會爲大家介紹月子餐......

很多女性都比較關心小月子要怎麼做這個問題，下面就來告訴大家方法。先來簡單的說說小月子。小月子也就是流產後需要進行調理休息的這段時間叫做小月子，因爲人流對女性的身體產生很大的影響，如果沒有進行靜養、調理那麼很......

月子餐吃什麼產婦剛生完孩子是很虛的，不能一味的進補，要分階段，分個體情況，一邊調理一邊進補。同時還要根據個體差異、南北口味等，做到平衡膳食、合理營養。第一階段（排泄期）：產後第一週，產婦以排除腹內的廢血（惡露）、廢水、廢氣......

筷子，是我們生活中必不可少的生活用品，每天都從口人從口出，假如筷子處理的不健康，那麼我們又何從保證我們的健康呢？一些男性保健專家說，很多男士由於工作的原因經常在外吃飯，不少餐館可重複使用的筷子不能保證用後消毒，或餐館......

月子餐的選購方法熱量足夠，烹調合理餵奶的產婦每天熱量的供給量應爲3100千卡，而喂牛奶的媽媽每天所需的熱量要比完全母乳者少500-700千卡，母乳和牛奶混合餵養的人則要看母乳的分泌情況而定。食物以100克可食部分爲單位計......

每次看到烤得又香又焦的雞翅您是不是食指大動呢?下面這位媽媽將與大家分享在家DIY烤翅的心得，如果您的家裏有烤箱，馬上行動吧!原料：雞翅中調料：醬油、糖、鹽、味精、蔥姜等製作方法：1、先將雞翅用調料醃製至少2小時，喜歡吃......

媽媽來信我兒子樂樂現在兩歲半了，平時碰到孩子被小朋友打或他自己想打人時，我常告誡他：好孩子是不打人的或打人是不對的行爲，我感覺這個觀念已植到他腦海中去了，他很少去主動攻擊別人。上個週末帶着他去親戚家時，比他小半歲......

在家自學瑜伽是可以實現的，瑜伽動作並沒有那麼的複雜和難做，但是在家怎麼自學呢？適合在家做的瑜伽有哪些呢？相信大家也是很困惑，不妨跟着本文一起了解，學習。在家也能輕鬆練瑜伽！在家如何自學瑜伽1、對練習者的飲食沒有特別......

月子餐的用法產婦剛生完孩子是很虛的，不能一味的進補，要分階段，分個體情況，一邊調理一邊進補。同時還要根據個體差異、南北口味等，做到平衡膳食、合理營養。第一階段（排泄期）：產後第一週，產婦以排除腹內的廢血（惡露）、廢水、廢氣......

水果沙拉用料：梨、蘋果各一隻，聖女果50克，葡萄乾30克，橄欖菜、青椒、青豆、麪包、沙拉醬(或卡夫奇妙醬)各適量。製法：把麪包切丁，入油中炸透撈出，再把青豆入油炸焦脆撈出，涼透。青椒1只洗淨，頂刀切成圓圈狀，備用。把梨、蘋果削......

有句俗話叫做一天吃三棗終身不顯老，這句俗話並不是隨便說說，它體現出了紅棗等豐富的營養價值。紅棗是養生佳品，紅棗可以治療貧血，比如說每天選擇兩顆紅棗煎水服用，每天服用3次，一段時間之後貧血現象就能得到相當程度的緩解......

春季月子保暖最重要儘管已經進入了初春時節，但還有一陣陣的冷空氣來襲，讓人常常感覺比冬季還冷。因此，專家建議春季裏坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。不過，保暖的同時一定要注意保持室內的空氣流通。定時開窗，讓早春的新鮮......

月子餐什麼時候吃產婦剛生完孩子是很虛的，不能一味的進補，要分階段，分個體情況，一邊調理一邊進補。月子餐要針對產婦的不同階段來滿足產婦的不同需求，分爲八個階段：第一階段：（產後1-4天）排淨惡露、化淤消腫、癒合傷口。排淨各......