多喝水也就成了我們對付秋燥的一種必要手段。但是，如果我們光喝白開水，並不能完全抵禦秋燥帶給我們的負面效應。水份進入人體後，很快就會被蒸發或排泄出體外。我國古代醫學家就替我們提供了一條對付秋燥的最佳飲食良方：朝......

美容豔膚預防秋燥的四款花粥1.菊花粥：菊花爲菊科多年生草本植物的頭狀花序，含有甙、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼和維生素等物質。做法：將菊花去蒂，曬乾，研成細粉備用，粳米50-100克煮粥，待粥將成時調入菊花10-15克，再煮一兩分鐘即可......

不過，養生專家強調，體質不同秋補的方法也有差異。一、秋天，燥則潤之如果評選一年四季哪個季節最乾燥，秋天首當其衝。楊力告訴記者，肺、大腸及胃在這個季節容易燥，尤其是肺及大腸。因爲燥氣通於肺，所以在食補上則應遵循燥則潤......

大家吃過水果菜嗎?秋季吃水果餐還能預防秋燥哦!果秋季氣溫多變、空氣乾燥，許多人容易鼻乾嚥痛，燥火上升。除了多飲水、少吃辛辣油膩食物，更要多吃水果。食用水果餐就是降秋燥的好辦法。水果的特有成份能幫助食物營養素消......

秋天多風氣候乾燥，如果水喝得不夠、蔬菜水果吃得少、洗澡次數過勤、喜歡用鹼性肥皂以及老人們的氣血不足，血不能滋養皮膚，容易發生皮膚瘙癢症。專家表示，如果出現明顯的持續性或反覆性瘙癢，則可能是系統疾病的一種外在表現......

我們常常說的秋燥，雖然沒有什麼影響，但是對於老人和小孩的影響還是比較大的，所以我們要注意在飲食上給我們的身體去除燥熱。1、梨粥：鮮梨2個洗淨，連皮帶核切碎，粳米100克，加水同煮成粥。此粥有清心潤肺、利腸通便、止渴生津......

立秋後，天氣就開始變得乾燥了，人們容易出現口乾、皮膚幹、嗓子乾的現象，這個時候要注意多吃潤燥的食物緩解秋燥，也要注意預防風燥感冒。風燥感冒是立秋第一病風燥感冒除了有一般感冒的症狀，即頭疼、咽喉腫、鼻塞外，一個比較......

比起蓮子，同爲植物果實的芡實在我們的日常飲食中似乎要低調許多，其實，在古藥書裏，芡實被稱作是補而不峻、防燥不膩的糧菜佳品。再加上它有着很好的內斂、健脾的藥用，在秋季進補時，來一碗香香甜甜的芡實粥再好不過了。夏季天......

降火祛秋燥可謂說是秋季勢在必行的事情，那麼到底怎麼做才能降火祛秋燥呢？其實食物就可以幫你做到。1、百合理胃健脾敗火關鍵詞：輕微乾咳中醫認爲，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經、爲清補之品。具有養陰潤肺，清心安神，解......

秋燥吃什麼菜1、蓮藕無論做湯、清炒還是涼拌，蓮藕都是秋季養生食譜上大受歡迎的食材。其含有豐富的維生素B1，有助於緩解疲勞、促進新陳代謝和消化，還有美膚的作用。此外，蓮藕還含有維生素C、鈣、鐵等無機鹽，具有抗氧化作用......

注意飲食、少吃辛辣火鍋入秋後，火鍋店又開始熱鬧起來。任教授提醒，有便祕或痔瘡前科者，切勿貪圖火鍋的麻辣刺激，因爲經常吃辛辣刺激的食物會引起內臟及肛周血管擴張，引發痔瘡等肛腸疾病，另外，吃完火鍋後若腸胃不適，不斷拉肚子......

入秋後天氣持續高熱乾燥，讓人出現很多不適感，尤其是孩子。體質壯的孩子，食量大，活動量也大，內熱重，所以在乾燥天氣容易流鼻血。但一些體質弱、內熱也不重的孩子，到了秋天也容易鼻出血，不少家長爲此很困惑。孩子鼻出血，首先要請......

【降火的8種水果】香蕉：一般人認爲敗火以食香蕉爲最好，中醫認爲香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。不過，若脾胃素虛、陽氣不足的人......

秋季是很乾燥的，這種乾燥的天氣很容易引起秋燥，讓我們的皮膚乾燥、嘴脣乾燥、咽喉腫痛，緩解秋燥可以喝五汁飲。五汁飲是緩解秋燥的古方，出自清代名醫吳鞠通的《溫病條辨》，該方由梨、蘆根、荸薺、藕、麥冬組成。具體做法是......

專家說，常吃南瓜菜不僅能增強你的免疫力、抵抗力，還能改善秋燥症狀，總之好處是多多的，所以說爲了讓我們在秋季有個更好的身體，那就需要多吃南瓜菜啊。比如李時珍，《本草綱目》裏提到南瓜的時候，李先生寫道：補中，益氣。補中，說的......

20歲女孩秋季作息要規律古人說，日出而作，日落而息。說的是順應自然而生活。人體，同樣也有一定的規律運作。二十幾歲女孩的身體狀況最好，精神狀態也最佳，對一切事物充滿了好奇心，因此往往很容易導致生活作息不正常。但愛玩的......

度過了一個炎炎夏日後，我們的身體會因流汗過多，造成體內各組織的水分不足。而進入秋季，氣候變得更乾燥，容易造成津液缺乏、損陰傷肺，這就是我們常說的秋燥。當空氣相對溼度低於30%時，人體皮膚、鼻腔或口腔黏膜的水分會很快......

秋風一起，氣候逐漸涼爽，空氣日漸乾燥。由於機體各系統和器官發育不完善，寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩，秋風送爽，反倒使他們鼻腔乾燥，喉部發癢，甚至出現乾咳，引發感染;還有的寶寶則出現大便乾結，便祕等症狀。......

每到秋季，許多人就會感到身體不適，甚至有的人會出現口乾舌燥、鼻咽燥澀、皮膚乾枯、乾咳少痰、煩躁不安等等，這就是醫學上所說的秋燥症。秋燥怎麼辦？下面教你七招，讓你輕鬆應對！1、給肌膚喝足水水是調節體內溫度關鍵，最好以......

秋風送爽，受夠了炎夏暑熱之苦的人們正待一舒身心，卻又出現了新的麻煩。不少人輕者口燥咽乾、嘴脣乾裂、大便乾結、小便黃赤、手足心熱;重者頭痛少汗、咳嗽無痰、流鼻血等。下面小編就爲你介紹幾種有效消除秋燥上火的蔬......