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五穀雜糧可養五臟 常食五穀雜糧的七大好處
古中醫中早就有關於五穀雜糧可養五臟的記載,而早在古代民間就有一谷補一髒的說法。其實所謂的五穀主要是指有小米、大米、小麥、大豆、高粱。那麼五穀如何滋養五臟,如何食用最好呢?下面我們就跟隨一起來看一下。一、小麥......
2021-04-29
常食綠葉蔬菜助預防皮膚癌
夏日將至,防曬被不少美女們提到了護膚中最爲重要的一環。而提到防曬,不少人認爲,芹菜等綠葉蔬菜含有光敏物質,吃綠葉菜之後曬太陽,可能會促進皮膚老化長斑,讓人越吃越黑。對此,專家表示並不認同。專家介紹,研究表明,葉綠素的吸......
2023-11-07
染色枸杞水泡成“番茄汁”常食危害腸胃
近日,有讀者反映省城市場出現染色枸杞,用手輕輕一搓就掉色,清水一泡,水紅得像番茄汁,13日,記者爲此進行了調查。記者在省城西部的一家藥材批發市場調查時發現,有的枸杞顏色鮮紅,用紙巾一擦就掉下一層橘黃色。讀者反映枸杞一泡......
2023-11-19
食用生薑能抗衰老 常食生薑可除體鏽
一斤生薑半斤棗,二兩白鹽三兩草,丁香沉香各半兩,四兩茄香一處搗。煎也好,煮也好,修合此藥勝如寶。每日清晨飲一杯,一世容顏長不老。這是古醫書《奇效良方》中容顏不老方的歌訣,該方以生薑爲主藥,每次三五錢,煎服或沸水湯服,有防......
2021-04-29
常食六種食物延年益壽
雞蛋、咖啡和巧克力有什麼共同之處呢?它們對健康是好還是壞?你可能會很迷惑,因爲關於它們的很多觀點是相沖突的。但是也有一些食物,專家們毫無爭議地一致認爲是對健康非常有益的。這六種對身體絕對有益的食物是:1.綠葉蔬菜......
2023-11-27
老人缺鈣怎麼辦 常食這些來補鈣
老年人缺鈣是非常正常的現象,隨着身體的衰老,鈣質流失的也特別的快。那麼老人缺鈣怎麼辦?怎樣纔能有效補鈣呢?一起來看看吧。補鈣其實並不建議盲目的吃各種各樣的保健品,或者是補鈣產品,應該注意科學的飲食,從食物當中去補鈣......
2023-10-20
常食沙糖桔祛痰平喘調理脾胃 食用沙糖桔的注意事項
沙糖桔是一種很好吃的水果,味道很甜而且水分充足,相信大多數人很喜歡吃,沙糖桔含有豐富的維生素C、鈣、纖維質、少量蛋白質,含有很好的營養價值和功效。下面就給大家介紹沙糖桔的的功效與作用。沙糖桔的功效與作用1、祛痰......
2021-04-29
女性常食海藻類食物 身體更健康
海藻類食物包括:髮菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等,海藻含礦物質最多爲鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認爲,常食海藻食品可有效地調節血液酸鹼度,避免體內鹼性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。女性由於生理原因......
2023-11-27
老人飲食:常食蓮子可以長壽
蓮子,又稱蓮實、藕實等。蓮子富含蛋白質、脂肪、澱粉、碳水化合物、生物鹼、黃酮類化合物、維生素C、鉀、銅、錳、鈦、鈣、磷、鐵等人體所需的多種營養素。食療藥效蓮子中含有大量的磷,磷是構成牙齒、骨骼的成分,還是細......
2023-11-22
常食含反式脂肪食品容易抑鬱
抑鬱,是困擾現代人的一大心病。可是,你知道嗎?抑鬱可能是自己吃出來的!近日,美國食物消費協會官方網站上刊文指出,吃了過多的油炸食物,可能是導致抑鬱的原因之一。西班牙納瓦拉大學和拉斯帕爾馬斯大學的研究人員對1.2萬餘名......
2023-11-17
爲什麼常食玉米能益壽
據調查,我國廣西巴馬縣和格魯吉亞長壽鄉的居民的飲食特點是,常年以玉米爲主食,最偏愛、最常吃的就是玉米,並將玉米麪做成各種食品搭配一些粗雜糧,如稻米、小米、紅薯、豆類等。他們這一飲食特點和習慣與長壽有一定的關係。......
2023-11-21
女性常食3種蛋 滋陰養顏效果突出
食物中有許多食品對女性養顏頗有功效,尤其是蛋類,滋陰養顏效果更爲突出。雞蛋:雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂,進入人體中的......
2023-11-04
溼氣重對身體健康影響大 飲食調理常食排溼食物
溼氣重是很多人的一個煩惱,因爲這一問題不僅會造成身體上的不適,而且還會影響自己的心情以及日常生活中的工作學習。天氣開始高溫多雨,在這種溼熱交加的環境中,溼邪應運而生,因此防溼是養生的重點。那麼你知道溼氣重都有哪......
2021-04-29
常食夜宵會引來胃癌
在現如今這個社會,對於年輕人來的說,吃夜宵彷彿成爲是家常便飯,尤其是對於長期熬夜、經常加班,或者喜歡夜生活的晚睡族來說,夜宵是生活中必不可少的一步,餓了,累了,邀上三個朋友在街邊夜市敞口美食,是一件十分開心的事兒。可是......
2023-11-16
減輕肝臟負擔常食富含蛋白質食物
酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。通常,體內水分的2/3都在細胞內,但是酒精增加後,細胞內的水分會移動到血管中,所以雖然整個身體的水分不變,但因細胞內的水分減少了,也會覺得乾渴。有利於喝清水,恢復體內水分平衡。不......
2023-11-19
男性腎虛秋冬季常食羊肉
中醫認爲,羊肉有益腎補虛養肝的作用,尤其適合老年人或者體虛的男人。相對豬肉而言,羊肉蛋白質含量較多,脂肪含量較少。維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗爲豐富。此外,羊肉肉質細嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助於提高身......
2023-11-24
常食薏米紅豆粥 祛溼消腫又健脾!
今日,老中醫爲大家推薦一款祛溼健脾的佳品——薏米紅豆粥,這是一道傳統藥膳,既能當飯吃、也可做茶飲,而且製作方法簡單,只要把薏米和紅豆洗乾淨放在水中熬成粥即可食用。薏米紅豆粥的功效薏米,在中藥裏稱“薏苡仁”,《神農本......
2021-04-30
男人怎麼壯陽 常食大蔥療效好
壯陽是男人們永恆的話題,現在的男人健康意識高,保健品和藥物壯陽已經不是他們的選擇。相反,他們更傾向於用食物壯陽。今天小編就爲大家推薦幾款適合男性壯陽的食物,來看看吧。中國人講究食療養生,若在飽了口福的同時,還能獲......
2023-10-20
常食三七粉老來不長斑
到了一定的年齡,很多人臉上都會出現老年斑,許多人雖然有顆年輕的心,但當看到鏡子裏的自己滿臉的老年斑,心情也大打折扣。爲了美、爲了反駁邁入老年的事實,很多人一直在琢磨怎樣才能祛除它。下面我們來看看吃三七對祛除老年......
2021-05-05
常食石榴可降低乳腺癌風險
石榴是一種營養價值非常豐富的水果,而且也是非常的美味。其實,如果我們認真觀察石榴的外觀,會發現它非常像女性身上的一個器官乳房,而且,掰開石榴看它內部的結構也是像極了,一顆顆果實和乳房小葉很像,大自然真的是很神奇,造水......
2023-11-04
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