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5款湯水助你滋潤度過秋末冬初
正值秋末冬初季節,氣溫變化無常,空氣乾燥溼度低,人體缺少水分,不少人都會出現咳嗽、口乾、咽喉痛等一系列症狀。如果只是單純的季節性呼吸道毛病,其實很多可以通過合理膳食和平衡營養改善,比如說多喝以下4款潤肺止咳湯:1.小......
2023-11-01
秋季喝什麼湯最滋補
秋季是一個適宜進補的好時機,秋季滋補湯很多,那麼秋季喝什麼湯最滋補呢?1、新鮮蓮子煲雞材料:新鮮蓮子200克、雞肉200克、草菇100克、絲瓜80克、生薑片3片先將新鮮的蓮子去殼,加入煮沸的開水中滾片刻,去掉蓮心,備用。絲瓜、......
2021-05-21
秋季養生必喝六種滋補湯水
1.沙蔘玉竹蜆鴨湯用料:本湯取北沙蔘30克,玉竹30克,蜆鴨一隻,味料適量。製作:先將蜆鴨剖殺,去除毛及內臟,洗淨血污,砍成粗件備用。北沙蔘與玉竹分洗淨,然後將上述湯料同放進湯煲內,先用中火,後用文火燜煮一個半小時,加味料。功效:本......
2023-11-24
秋天滋補湯水有什麼
秋天的時候天氣比較的乾燥,而且空氣的溫度也特別的低,在這樣的季節裏面溫差也會特別大,所以說預防感冒和呼吸道類的疾病特別重要,相對來說在秋天的時候養生潤肺也特別重要的時節,一般我們主要是通過日常的飲食來進行調理,那......
2021-04-30
秋季養生喝什麼湯 滋補養顏又好喝的養生湯大全
秋季是養生的最佳季節,而且秋季氣候乾燥,容易傷肺,這是我們應該多加註意滋潤肺腑。秋季養生喝什麼湯,秋季養生湯可是有講究的,配合季節的特點,秋季養生湯注重滋陰養燥,滋補身體。秋季喝什麼湯好且看這幾種:1、霸王花南北杏豬......
2022-04-08
秋季喝啥湯最營養最滋補
秋季,人們易患感冒和上呼吸道炎。鼻部、咽喉,支氣管等都易於受累,此時煲燙又宜既要清暑邪之餘威,又要防燥邪之傷肺,下面介紹幾款湯水供參考:1.白蓮百合糖水用料:本糠水取鮮百合60克(幹品30克),幹湘白蓮肉30克,白砂糖30克。製作......
2023-11-24
秋季養生喝什麼蔬菜湯最滋補
中醫以爲,秋季養生當然要補,但最好是平補,要逐步地補,不宜選用過分劇烈的補藥補品,在加上氣候乾燥,因此有潤肺去燥滋補效果的蔬菜湯最好。下面六種蔬菜湯是秋季養生必備,趕忙回家下手煮一碗吧!1.秋季養生湯之冬瓜湯冬瓜性寒,......
2021-05-21
秋季怎麼喝粥滋補養生
經過炎夏酷熱天氣的消耗,人們由於頻喝冷飲,多有脾胃功能減弱的現象。而秋季進補又是老百姓的傳統習慣。如何能在不加重脾胃負擔的同時又起到滋陰補益的效果?醫生建議可以多喝些秋粥。秋季,人們在飲食上依然要遵循秋冬養陰......
2023-11-14
寶寶春季喝什麼湯滋補
1、蓮子百合羹作用:可補益脾胃、潤肺,寧心安神。適合於小兒日常食用。做法:用蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在沙鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用......
2023-11-19
入秋滋補 少喝魚頭湯
魚頭湯,鮮美無比,特別是和嫩豆腐一起煮,更是香濃爽滑。但是,魚頭湯的營養價值也是有限的,而且對於糖尿病、高血壓、高血脂以及高膽固醇患者來說是不宜常喝的。誤解一:魚頭湯蛋白質含量高真相:蛋白只佔魚肉的2%左右,卻集中了魚......
2023-11-14
最適宜秋季喝的六大滋補湯
編輯推薦:喝出健康和美麗養生湯食譜大全1.杏劍豬肺湯用料:本湯取南杏仁12克,劍花幹品30克(鮮劍花250克),蜜棗2枚,鮮豬肺500克。製作:先將鮮豬肺用清水灌洗乾淨,切粗件;南杏仁用溫水稍浸,去外皮,洗淨;劍花用清水浸潤,洗淨;以上各......
2023-11-24
寶寶秋季補水不要光喝水 喝湯更滋潤
天氣開始變得乾燥,這個時候要多給寶寶喝點湯水。喝什麼湯最好呢?進入深秋,建議寶寶的飲食要清淡爽口,多吃青菜爲宜,所以不妨用一些時令蔬菜來煲上一鍋美味湯水,讓寶寶更滋潤。寶寶秋季補水不要光喝水喝湯更滋潤煲湯蔬菜:蓮藕......
2023-10-29
秋季老人喝什麼湯好 推薦6道滋補湯
老人最是注重養生,秋季養生老人喝什麼湯好?秋天氣候涼爽,人們的飲食、睡眠、精神都好了起來。此時秋乏、秋燥、秋膘也正向我們走來,如果保養不當,也會增添許多新的煩惱。這些湯營養豐富,滋補有佳,在秋季喝尤其能夠幫助調理......
2023-10-29
秋天煲什麼湯滋補呢
秋天隨着氣候一天一天的轉涼,要想自己的身體好,適當的進行滋補也是好的選擇,喝湯是進補的首要選擇,各種各樣的煲湯都十分的豐富,而且還容易消化和吸收,多喝一些湯可以調節個人的口味,對津液的補充,還有助於體質的增強,特別是在......
2021-04-30
春季養生喝什麼湯 推薦6款滋補湯
春季養生湯煲湯食譜有哪些?春季養生以養肝、祛溼、健脾爲主,所以春季養生湯煲湯食譜也要以此爲好。下面小編爲您介紹春季養生湯煲湯食譜,幫你養好身體!1、參苓健脾補益湯食材:黨蔘8.3g,雲苓19.2g,炒薏米3g,甘草2.4g,芸豆19.3......
2023-10-28
秋冬季節喝什麼湯養生 這3種湯滋補又有營養
冬天比較寒冷,是最適於進補的季節尤其是中醫認爲冬季爲閉藏之季,人體新陳代謝比較慢,生理功能處於降低狀態。這個時候注重養生,可促進人體功能活動。要說秋冬季節喝什麼湯好?其實秋冬季節喝什麼湯養生,這3種湯滋補又有營養......
2012-12-23
秋季滋補去火湯怎麼做
秋天來了天氣開始轉涼,人們需要補充更多的營養來滋補身體增加抵抗力。而同時秋節又是一個天氣乾燥的季節,空氣中的水份流失容易讓我們皮膚乾燥、內火旺盛,所以同時季節也需要多食用一些去火的湯水,所以下面就爲大家來介紹......
2021-04-30
冬季喝什麼湯好 秋冬滋補湯大全
一、杏仁珍珠豆腐湯所需材料:大杏仁、內脂豆腐、珍珠粉、葡萄糖製作方法:先將所有的材料都清洗乾淨,然後將豆腐切成塊狀備用把杏仁先放到水中先煮10分鐘,然後把豆腐塊放進去,等其煮開之後,加入準備好的珍珠粉和葡萄糖粉就可......
2023-11-03
冬季滋補補氣喝什麼湯好
寒冬時節,暖暖的湯,不僅有滋補的功效,而且能在冷天溫暖手腳,還可以防治疾病。烏雞湯防癌抗感冒藥理學認爲,烏雞營養豐富,對婦女體弱不孕、月經不調、習慣性流產、赤白帶下及產後虛弱等均有一定療效,並可用於肺結核、冠心病、......
2023-11-20
秋季女人補氣血喝什麼湯好
即然氣血兩虛對於女性的身體危害如此之大,因此女性朋友就要學會利用科學的方法進行調理。而所謂藥補不如食補,利用湯湯水水來趕走氣血兩虛是女性最好的選擇了。1、當歸紅棗排骨湯用中藥將當歸,紅棗包起來同排骨一起放進......
2023-11-04
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