女人每個月總有這樣的幾天：心情煩躁、臉色難看、面上長出痘痘……更糟糕的還會出現小腹疼痛等痛經症狀。怎樣纔可以減輕女性週期不適？下面教你十二招，簡單又有效，趕緊來學習吧！1、有醫生指出，大多女性忽略正餐，......

相信不管是男性還是女性都會有毛孔粗大的煩惱，試想一下，當你的臉上有很多洞洞一樣的東西你覺得會好看嗎，很多女性都在努力尋找改善毛孔粗大的現象。在顏值這個方面，皮膚一直都佔很重要的位置，擁有一個白裏透紅的皮膚基本就......

寶寶暈車是一種非常常見的現象，有時候發作起來比大人還嚴重。那麼遇上寶寶暈車該怎麼處理呢？和小編一起來了解一下吧。寶寶爲什麼會暈車？1.身體素質：一些寶寶天生平衡能力受激發的臨界值較低，所以當視覺跟平衡覺不一致時，就......

女性宮寒一般會有月經不調，痛經，白帶異常，月經量少，皮膚乾燥，未老先衰，手腳冰涼，遺尿，肥胖，性功能冷淡等等，那麼該怎麼辦呢？下面小編介紹幾個方法。1、餐前喝薑茶，一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去，可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中......

1、增加皮膚彈性在懷孕前，準媽媽就該注意適當做一些體育鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚彈性。仰臥起坐、游泳、瑜伽都是不錯的選擇。懷孕後，也別停止運動，在醫生允許的情況下，散步、游泳、孕期體操都可以堅持下來。孕期鍛鍊不僅......

如何減大象腿?一雙白嫩細長的雙腿是每個女生都渴望的，腿部是腰腹部以外第二容易堆積脂肪的位置，加上大多數上班族和學生MM坐多動少，大象腿、蘿蔔腿、葫蘆腿自然怎麼都減不掉。大象腿MM的心聲跟誰訴，短裙、短褲，感覺都像是......

年輕漂亮是女人一生的追求，而女人雌激素不足卻與女性容貌有着密切的關聯，雌激素以前又被稱爲女性素、動情素，它是女性體內最重要的性激素，具有多種多樣的生理功能。不僅如此，女性雌激素不足還會影響女性健康，造成內分泌紊亂......

中暑頭疼該怎麼辦呢？在夏天天熱炎熱，一不小心就會發生中暑的症狀，有些人一旦中暑會出現頭痛的症狀，該怎麼辦？中暑頭疼怎麼辦？1.轉移到陰涼通風處如果在高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、......

目錄：第一章：職場女肩負三重壓力5招幫你找回輕鬆心情第二章：輕鬆一刻白領女最佳減壓美食第三章：女人減壓健康地吃掉職場壓力當今社會，生活節奏是非常快的，許多職場女性肩負的壓力是越來越大，壓得她們快要喘不過氣來了，這時候......

爲什麼有些女性月經有臭味呢？夏天，炎熱的天氣帶給女孩紙們帶去難以言說的苦惱就是月經期有異味，因爲夏天不比冬天，女孩紙們在生理期時，即使再熱也要墊着姨媽貼，而且還得穿長褲。炎熱潮溼讓女性私處的環境更加敏感，所以異味的......

外陰瘙癢是女性常見的婦科病，可由各種原因引起，一種是婦科炎症所引起的，還有一種是由生殖傳播疾病引起。其中婦科炎症引起的外陰瘙癢長小疙瘩最爲常見。出現這樣的問題該怎麼解決呢？下面就教大家如何趕走陰道瘙癢症。怎樣......

有些人有晚上睡覺腳冷的毛病，這其實都是有原因的。下面我們就一起來看看原因和緩解方法吧。睡覺腳冷都是什麼原因造成的？1、或是陽氣不足陽氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足，無法運達至手腳等肢體軀......

四類女性天生易患癌這樣的好女人容易集中在四類職業：財會、中小學老師、文祕、辦公室管理人員。因爲從事這些職業的女性，通常比較較真、工作壓力較大、無法及時自我釋放或轉化壓力，或者說她們的職業要求必須服從安排，而她......

前些年，胃食管反流的患者一般以老人多見，這和年紀大了胃腸功能減弱有關，主要症狀是燒心、反流。然而現在這個病卻盯上了飲食不定的上班族，發病率高達5.77%。超重、過分偏好油脂食物、睡前進食、嗜喝濃茶都是致病原因。胃......

月經是女性的一種正常生理反應，只是，經前綜合症是女性的月經不正常的情況之一，那麼如何判斷自己有沒有這個經前綜合症呢？下面我們就來介紹經前綜合症的具體表現以及緩解方法。什麼是經前綜合症？經前綜合症也被稱爲經前期綜......

溼氣一般是由外溼氣入侵體內產生內溼氣，不良的生活習慣或飲食習慣都會導致體內溼氣重，如果體內的溼氣很重，就會引發很多異常甚至疾病。那麼，體內溼氣重如何調理呢？一、拔罐療法祛除體內溼氣拔罐療法是傳統中醫常用的一種治......

夏季,胖美眉爲此煩擾不已。如何才能減掉一身的贅肉?8招幫你甩掉最後十斤肥肉。1.堅持每週4到5次有氧運動有氧運動可以燃燒熱量，如果要保持減肥成果，堅持運動必不可少。除此之外，還要堅持每週三次間歇訓練。加拿大的研究......

我們在對於失眠的情況上詳細的分析過程的注意上需要詳細的瞭解和介紹，可以根據這樣的問題採取一定的措施進行分析和注意。根據這樣的問題詳細的分析來看的話所可以注意的情況是很多的。我們該如何有效的提高睡眠的質量......

一、【健身操】：1、腿操：仰臥，雙手抱住一側腿膝部，儘量屈髖，使大腿前沿貼緊腹部，連續做5~10次，再做另一下肢;然後雙手同時抱緊雙膝，同時做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。2、起坐操：仰臥，收腹坐盧。注意不能用上肢幫助，下肢保持......

臉上的肌膚是嬌嫩、脆弱而敏感的，放任不管或護理不當都極容易出現肌膚問題。比如長脂肪粒，有時候看起來像是一顆顆白芝麻，多發生在眼睛周圍，那麼這種情況究竟該怎麼辦呢?下面一起來看看有效祛除脂肪粒的方法。什麼是脂肪......