有句諺語是這樣說的：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。可以這麼說，冬三月是一個讓人不願離開牀的季節。在中醫中，冬主收藏，最適合早睡晚起。但是很多人沒有掌握好這個要點，結果出現了失眠症狀。那麼怎麼才能睡好覺呢？這就來教......

目前有不少的人羣平時總會感覺非常容易疲乏犯困，無法集中精神，很多人沒有去追究自身的原因，而是把這個歸結到天氣的原因上面。其實天氣的影響只能算作其中比較小的一個原因，大部分的原因都是因爲自身平時的習慣造成，那麼容......

現代人睡眠很不規律，經常晚睡，睡眠時間不夠起牀的時候當然是沒有精神，而有些人睡眠規律，但是起牀時還是感覺睡不醒，感覺腦袋昏沉沉的、四肢無力，這個該怎麼辦呢?現代人普遍存在血液循環不暢及代謝功能下降的問題。在經過一......

千萬不要輕視了經常睡不醒的現象，對於老年人來說這是身體向他們發出的警報。你可能存在以下疾病的危險。慢性疾病老年人若患有慢性腎炎、糖尿病、慢性肝病、甲狀腺機能減退等各種慢性病，其新陳代謝的速率就會逐漸降低，導......

盛夏人們總是感覺疲倦睏乏由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裏，人很容易會出現全身乏力、食慾不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的夏天裏擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。要趕走瞌睡蟲......

在早上起牀的時候，應該是很精神的，並且經過了一晚上的睡眠，起牀的感覺也應該是很好的，可是現在很多男人，在早上起牀的時候總是感覺睡不醒，並且還很想賴牀，整天都是昏昏沉沉的，工作效率也受到了極大的影響。那麼早上爲什麼總是......

《聖經》中神將天分成晝和夜兩種狀態，白天爲晝，人們用以工作和學習;晚上爲夜，人們需要休息。這是人的屬性也是自然規律。然而現實生活中我們總是看到很多人打哈欠、“起牀氣”，這當然和過於繁重的工作壓力有關，但最主要的......

人們都說春困、夏盹、秋乏、冬眠，但是往往有很多男性朋友，不管是什麼季節都會出現睡不醒的情況，那麼男人老是睡不醒應該怎麼辦?相信很多睡不着的男性經常會出現力不從心的情況，上班的時候總是感覺渾身乏力，也沒有心情，就連......

大部分人因爲失眠睡不着而苦惱，但是這邊所說的睡不醒很苦惱又是怎麼回事呢?爲什麼會睡不醒呢?這是因爲，脾被痰和溼困住了。嗜睡的人大部分都有這些特徵：首先，身材比較胖。另外，體內的痰溼都比較重。如果你也是痰溼體質，身材......

對於長時間睡不醒的狀況，對於老年人來說可能是慢性疾病或心臟病或者腦血管疾病。慢性疾病對年輕人來說，其實睡不醒基本沒什麼問題，不過老年人若患有慢性腎炎、糖尿病、慢性肝病、甲狀腺機能減退等各種慢性病，其新陳代謝的......

據加拿大星星生活週刊報道，人的一生當中，最起碼有三分之一的時間都是在睡眠中度過。睡得好不好，與健康息息相關，但調查顯示，有不少人患有睡眠障礙或和睡眠有關的疾病，而成人中約有30%出現睡眠障礙。究竟人爲什麼要睡覺？一覺......

春天天氣暖和，人體皮膚溫度升高，體表和四肢的血管擴張，內臟的血液分流到體表毛細血管，腦組織的血流減少，容易導致大腦出現供血不足，腦組織供氧不足，影響到大腦的興奮，春困自然而然就產生了。那麼如何應對春困問題呢？和一起來看......

警報一：心臟病大腦作爲人體的司令部，時刻指揮和協調着人體進行的所有活動。由於大腦在工作時所需的氧和營養物質主要靠心臟泵到大腦的血液（在心臟每收縮一次射出的血液中，有1/5流向了大腦）來提供，所以大腦代謝的正常與否與......

很多人一到冬季就感覺特別想要賴牀，每天都是睡不醒起不來的狀態。要是再眯一會兒可能就會面臨着遲到的風險了。但是最近卻有研究發現，適當的賴牀是有好處的。寒冷的冬天多賴一會兒有利身體健康要是從中醫的角度來說的話......

在生活中，睡眠很重要，大家都知道，一生中，三分之一時間用在睡覺上，睡眠好壞，直接影響到健康。好的睡眠質量，能調節好身體，差的睡眠，則會影響到睡眠。有些人，在睡覺的時候，還會認牀，到了陌生的環境，怎麼都睡不着;有些人，睡眠非常好，即......

萬不要輕視了經常睡不醒的現象，對於老年人來說這是身體向他們發出的警報。你可能存在以下疾病的危險。慢性疾病老年人若患有慢性腎炎、糖尿病、慢性肝病、甲狀腺機能減退等各種慢性病，其新陳代謝的速率就會逐漸降低，導致......

春天天氣暖和，人體皮膚溫度升高，體表和四肢的血管擴張，內臟的血液分流到體表毛細血管，腦組織的血流減少，容易導致大腦出現供血不足，腦組織供氧不足，影響到大腦的興奮，春困自然而然就產生了。那麼如何應對春困問題呢？和一起來看......

現代女人覺悟可高了，除了想要保持美麗之外，同時也希望身體能夠健康。因爲擁有健康的身體，才能讓美麗持久。小編提醒，女人們想要身體健康的話，就要多觀察身體的變化，若是你發現自己一直睡不醒時，這就要警惕或是身體出現了問題......

千萬不要輕視了經常睡不醒的現象，對於老年人來說這是身體向他們發出的警報。你可能存在以下疾病的危險。慢性疾病老年人若患有慢性腎炎、糖尿病、慢性肝病、甲狀腺機能減退等各種慢性病，其新陳代謝的速率就會逐漸降低，導......

夏天悶熱的天氣讓很多人睡覺鬥不踏實，也有很多人會感覺一直睡不醒，睡很久還是覺得想睡，這是怎麼回事呢？爲什麼夏天總感覺睡不醒夏天天氣熱，人體的新陳代謝加快，食慾大，出汗也多，大腦總想休息，所以就覺得想睡覺。但如果睡眠久了......