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夏季甜品之楊梅慕斯酸奶杯
材料:楊梅果肉100克、動物性淡奶油75克、牛奶25克、白砂糖25克、明膠5克。做法:1、楊梅果肉放到攪拌機打成果醬。2、淡奶油加到白糖打至六分發。3、牛奶加糖放微薄轉10秒,至糖完全融化。4、將明膠加入牛奶中,隔熱水融化。......
2023-11-02
夏季甜品之火龍果西米露
材料:西米、火龍果、白糖、椰汁。做法:1、鍋中加入水(水量要多些),燒開後倒入西米,轉中火煮約五分鐘(期間需攪拌避免粘鍋),煮到西米呈現半透明狀,也就是西米粒中間還留有白點時關火,蓋上鍋蓋燜十分鐘。2、將西米撈出來,過一遍涼水......
2023-11-02
夏季甜品之木瓜鮮奶的做法
材料:木瓜、牛奶。做法:1、木瓜洗淨,去皮區籽,切小塊,放入攪拌機。2、牛奶加熱到30度左右,倒入攪拌機,與木瓜一同攪拌即可。功效:木瓜是一種非常好的護肝抗癌水果。木瓜中含有的齊墩果酸是一種具有護肝降脂、抗炎抑菌等功效的......
2023-11-02
2013月子食譜大全
關於月子的飲食是非常講究的。應採用少吃多餐原則,在保證營養的同時,不增加胃腸的負擔。應該葷素搭配,均衡膳食。月子裏的飲食要清淡適宜,由於新媽媽產後處於虛弱的狀態,產後的頭一個星期,最好以好消化、好吸收的流食和半流......
2023-11-09
女性滋補食譜大全
柴胡調經粥原料:柴胡、佛手、白芍、川穹各10g,粳米100g,紅糖少許。製法:四味中藥入藥罐,加水煎汁去藥渣,加入粳米和紅糖,煮至粥熟即可食。功效:疏肝理氣活經血。枸杞養肝湯原料:羊肝150g,枸杞15g。製法:羊肝洗淨切成片,連同枸杞入......
2023-11-20
懶人食譜大全 上班族食譜
懶人食譜一:蝦蝦是好東西啊!不是有一句話說男人吃蝦,女人吃蟹嗎?其實不管是男是女對這麼營養豐富的小東西誰肯輕易放過呢?現在介紹幾種懶人吃蝦的好辦法,省事、簡單!不僅解饞,還說不定讓您一不小心成了大廚呢!白灼蝦蝦洗淨,水燒......
2023-11-13
常見的煲湯食譜 煲湯食譜大全
煲湯是中華飲食文化中的一大特色,不僅可以滋補身體,還能增添家庭溫馨的氛圍。本文將爲您介紹一些常見的煲湯食譜,涵蓋了各種食材的搭配,幫助您在家中輕鬆製作美味的湯品。1.雞湯類:老母雞湯:用老母雞、豬骨熬煮,加入枸杞、淮......
2023-10-17
寶寶健腦食譜大全:鱈魚菜品
>>>兒童冬季食譜大全:主食類雜蔬鱈魚鮮湯——適合5個月以上寶寶配料:鱈魚、土豆、扇貝、洋蔥、大米、芝麻仁。大米制成米糊,再配以洋蔥末,扇貝,鱈魚,土豆(事先蒸熟製成土豆泥)同煮鱈魚中含DHA,而扇貝中的蛋白質含......
2023-11-25
4歲寶寶食譜大全
4歲寶寶營養食譜1:番茄雞蛋粥材料:豬脛骨1根、蔥和姜少許、番茄1個、雞蛋1個、大米、鹽做法:1、豬脛骨敲碎,用中火上火煮沸5分鐘;倒掉鍋中水,再摻適量水、滴兩滴醋,繼續熬半小時,將骨撈出,留骨湯;將湯中浮油撈出,摻足夠的水,煮沸......
2023-11-14
女人冬季甜品養生食譜
NO1:生薑棗糖水材料:大棗30顆、乾薑絲若干、紅糖適量。做法:先把大棗洗乾淨,把生薑切成絲,然後加適量水一起煮,姜味出來之後加入紅糖就可。生薑棗糖水雖然做法簡單,但是其卻具有溫經散寒的作用,因此對於有痛經,冬季手腳冰涼的......
2023-11-03
養胃食療食譜大全
乾薑粥原料:乾薑3克,高良薑3克,粳米60克。製法:先煎乾薑、高良薑取汁,再入粳米同煮爲粥。服法:早晚各1劑。功效:溫中和胃,祛寒止痛。主治脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐呃逆,泛吐清水,腸鳴腹瀉。#p#副標題#e#砂仁肚條原料:砂仁10克,豬肚100......
2023-11-26
孕期食譜大全 孕7月三大營養食譜
蘿蔔乾燉帶魚營養:這道菜具有補虛損,益胃氣的功效。用料:帶魚300克,蘿蔔乾100克,蒜3瓣,姜2片,蔥半根,花椒,幹辣椒,料酒,醋,醬油,白糖,雞精各適量。做法:1、將帶魚洗淨,切成長段,蘿蔔乾洗淨切丁,蔥薑蒜洗淨,蔥切段,姜蒜切片,幹辣椒洗淨切絲......
2023-11-04
食用太多甜品的五大危害
一、引起腎結石據專家研究表明,甜飲料消費和腎結石及尿道結石風險顯著相關。分析認爲,甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量,增加了蔗糖的攝入量,可能是引起腎結石風險升高的重要因素。二、促進糖尿病調查發現,每天喝1聽以上甜飲料......
2023-11-12
孕晚期食譜大全
孕晚期食譜木耳茭白材料:茭白250克,水發木耳100克。鹽3克,味精、胡椒粉各1克,鮮湯20克,澱粉10克,泡辣椒碎5克,蒜片、薑片各10克,蔥花15克做法:1.茭白洗淨,切成長4釐米的薄片;木耳洗淨。2.將鹽、胡椒粉、味精、鮮湯、澱粉對成鹹鮮......
2023-11-14
抹茶甜品做法大全
有的人喜歡抹茶的口味,所以想了解抹茶甜品做法大全,這樣就可以自己製作了。抹茶是一種比較味道特殊的製作蛋糕的材料。尤其是受到年輕人的歡迎,小孩子也會比較喜歡,那麼平時生活中學會了製作抹茶甜品做法,着有空過就會帶來......
2021-05-01
番茄+李子減肥食譜 酸酸甜甜瘦全身
番茄+李子功效:番茄瘦身餐是健康減肥好幫手,它含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B和C,尤其是維生素P的含量居蔬菜之首。蕃茄紅素具有獨特的抗氧能力,能清除自由基,保護細胞,美容延緩衰老。多吃西紅柿可以使皮膚保持白皙、健康年輕......
2023-11-17
甜甜紅薯食譜 月瘦8斤
紅薯就是我們所說的地瓜,那麼吃紅薯有什麼好處呢?吃紅薯可以減肥嗎?紅薯怎麼吃才能減肥呢?下面我們就來了解一下吃紅薯減肥的吃法。1、麥仁紅薯湯材料:新鮮紅薯250克,麥仁100克。烹調步驟:一小碗麥仁隔夜泡好,麥仁的表皮很硬,......
2021-05-21
豐胸食譜大全
先天平胸的MM們一直在收集豐胸食譜,到底吃什麼食物豐胸呢?今天小編爲你推薦幾款豐胸食補,讓你吃出大咪咪哦。豐胸食譜酒釀蛋材料醪糟3大匙、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量、生薑末1茶匙。做法:1.在滾水中加入紅糖、生薑,然......
2023-11-24
嬰兒粥食譜大全
今天要給大家講的是嬰兒粥食譜大全,會給大家推薦三種粥。嬰兒到了適合年齡,會給嬰兒斷奶,嬰兒斷奶後的食物就是每位父母心中的一個難題,不僅要好吃,還要讓嬰兒接受,孩子斷奶後終究會不習慣,只能慢慢的來改變。下面就要給大家......
2021-04-30
適合寶寶的5款甜品食譜
寶寶多大可以開始吃甜食?寶寶未足一歲儘量不要吃蜂蜜,精加工的甜食製品也同樣並不適合給一歲以下的寶寶。寶寶吃甜食有哪些好處呢?含糖的甜食對健康其實也有很多好處,而且其作用還不小呢。甜食中的糖除了能爲寶寶提供身體......
2023-11-10
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