材料：
木瓜、牛奶。
做法：
1、木瓜洗淨，去皮區籽，切小塊，放入攪拌機。
2、牛奶加熱到30度左右，倒入攪拌機，與木瓜一同攪拌即可。
功效：
木瓜是一種非常好的護肝抗癌水果。木瓜中含有的“齊墩果酸”是一種具有護肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物；木瓜汁液中還含有一種蛋白酶，能夠分解肉食中的蛋白質。有助於改善消化；此外，木瓜還具有阻止肝癌誘生物——亞硝胺合成的功效。木瓜還有很好的養顏功效，它的維生素含量是蘋果的48倍，尤其以維生素C居多，適量的木瓜對皮膚很有益。
