寶寶多大可以開始吃甜食？
寶寶未足一歲儘量不要吃蜂蜜，精加工的甜食製品也同樣並不適合給一歲以下的寶寶。
寶寶吃甜食有哪些好處呢？
含糖的甜食對健康其實也有很多好處，而且其作用還不小呢。甜食中的糖除了能爲寶寶提供身體所需要的熱能以外，還參與寶寶身體細胞內的多種代謝活動、負責維持神經系統的正常功能、促進蛋白質的合成等多項任務。
同時，糖幾乎是大腦唯一的燃料，寶寶的大腦能持續、穩定地工作也全靠有它提供能源。適當地給寶寶吃些糖能提高他們的注意力、反應能力、記憶力以及理解能力。
適合寶寶吃的五款甜食食譜
寶寶甜品食譜1：紅豆酸奶
食材：紅豆300克、酸奶適量、白糖7適量
做法：
1）紅豆清洗乾淨後浸泡2個小時；
2）紅豆泡好後放入鍋中，加水沒過豆子，大火煮沸；
3）把豆子撈出，倒出沸水，再加入水沒過豆子，繼續煮沸後轉小火燜煮30分鐘左右；
4）往鍋中加入適量白糖，攪拌均勻，繼續燜煮至水乾、豆子爛後盛出，放涼後拌入酸奶中即可。#p#副標題#e#
寶寶甜品食譜2：椰絲綠豆糕
食材：綠豆250克、糯米粉500克、椰絲20克、色拉油150克、白砂糖350克、色拉油150克。
做法：
1）綠豆洗乾淨後用清水浸泡2小時，入鍋大火煮開，轉小火煨至八九成熟；
2）用勺將綠豆捻成蓉，再加進糯米粉、白砂糖、色拉油，攪打成泥；
3）將2裝進容器上鍋蒸1小時即可改刀撒椰絲裝盤。
寶寶甜品食譜3：冰糖湘蓮
食材：蓮子、冰糖、蜜桔、椰果、菠蘿、枸杞
做法：
1）幹蓮洗乾淨子去芯後提前一夜用清水浸泡；
2）將蓮子蒸熟或煮熟後與水果拌勻；
3）鍋裏放清水和冰糖，熬化冰糖後煮至糖水呈現些許粘液狀；
4）將冰糖水衝入蓮子與水果中即可。#p#副標題#e#
寶寶甜品食譜4：蓮子鮮奶露
食材：湘蓮4克、鮮牛奶50克、白糖25克。
做法：
1）將蓮子洗乾淨，放入沸水鑊中焯約1分鐘，撈起倒入盅內，加開水4克，入蒸籠用中火燉30分鐘至六成火念，加白糖6克，再燉30分鐘。
2）將鑊洗淨放在火上，放入75克白開水，加白糖19克。燒沸後先下鮮奶，後下蓮子，再燒至微沸即可。
寶寶甜品食譜5：糯玉米蔬菜糰子
食材：鮮糯玉米1根、胡蘿蔔半根、香菇2朵、乾麪粉2湯勺、蔥末、黑芝麻、鹽、雞精各適量。
做法：
1）將玉米用擦絲器擦成茸，胡蘿蔔和香菇剁碎；
2）將所有原料放入碗中，攪拌均勻；
3）用手揉成圓形。取一個盤子，盤子底鋪上玉米皮，將做好的玉米丸子放在玉米皮上，蒸15分鐘；
4）炒鍋中倒入適量清水或者高湯，加幾粒枸杞燒開，放入適量雞精，勾薄芡，澆在蒸好的玉米丸子上即可。
