從4個月到12個月都是寶寶斷奶期，4-6個月是斷奶初期，7-9個月是斷奶中期，10-12個月是斷奶後期，1週歲以後就是斷奶結束期。在一個斷奶過程中，媽咪可以給寶寶添加哪些斷奶食品呢？上次我們有提到蔬果類的斷奶食品，今天小編給你盤點海鮮類斷奶食品。
海鮮類斷奶食品
1、大頭魚：大頭魚水分多，肉質鮮美，營養豐富，味道清淡，從斷奶中期開始可以讓寶寶食用。大頭魚富含磷脂及改善記憶力的腦垂體後葉素，特別是腦髓含量很高，益智商、助記憶、還可潤澤皮膚。不過大頭魚性偏溫，熱病及有內熱者、蕁麻疹、癬病者、瘙癢性皮膚病應忌食，食用過多容易引發瘡疥。
2、鯷魚：鯷魚雖然體積小，但是營養價值很高，富含蛋白質、鈣和維生素。鯷魚主要用來做湯，小魚可以用來做魚醬、炸魚和炒菜等。從斷奶中期可以讓寶寶食用。
3、梭子蟹：梭子蟹富含人體必需的氨基酸，脂肪含量低，易於寶寶消化，是斷奶食品的上佳材料。從斷奶後期開始讓寶寶吃煮熟的蟹肉。
4、鰈魚：鰈魚可以清燉和油煎。鰈魚肉呈白色，富含供寶寶大腦和神經發育所必須的營養物質，屬益智食品。從斷奶中期開始讓寶寶食用。
5、帶魚：帶魚肉白，富含蛋白質。帶魚和蔬菜搭配，有助於寶寶對鈣質的吸收，從斷奶後期讓寶寶食用。
6、蝦：蝦含有豐富的蛋白質、鈣以及各種維生素，可以清蒸也可以水煮、油炸。斷奶中期或者後期可以煮給寶寶吃。
7、貝類：貝類富含人體必須的氨基酸和牛磺酸，是很好的斷奶食材。貝類主要用來做粥，其中鮑魚粥最好。從斷奶後期開始寶寶可以食用。
8、青花魚：青花魚易腐爛，必須挑選新鮮的。青花魚富含蛋白質和DHA，對成長髮育期的寶寶來說是上佳食品。從斷奶後期或者結束期開始讓寶寶吃。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
