世界衛生組織發佈吃糖指南最近世界衛生組織(WHO)發佈了有關成年人和兒童糖攝入的指南(Guideline：Sugarsintakeforadultsandchildren)。又引起了人們對攝入過多糖分問題的關注。到底什麼是糖?哪些糖需要限制?包括水果中......

現代飲食結構決定孕婦攝入了過多的飲料和細糧，導致體內糖分過高，胎兒的晶體過早發育，就更容易導致近視。糖分過多導致胎兒晶體發育過度如今，由於生活水平不斷提高，人們的飲食結構越來越精細，攝入的細糧越來越多，其中的糖分越......

海藻糖本身是沒有什麼危害的，但是糖分攝入過多，會加速人體衰老。增加患有高血糖，糖尿病等疾病的風險。需要注意的是，它的甜度雖然不高，僅爲蔗糖的40%，但糖尿病患者也應控制海藻糖量。而且海藻糖和其他的糖類有所不同，它作爲......

很多的糖尿病患者爲了有效的控制住我們的血糖，往往都是會限制自己的飲食的，其實我們不知道這樣的做法其實並不是最健康的方法，因爲這樣會讓我們身體不能吸收很多的營養物質的，尤其是身體必須的礦物質和維生素。維生素A缺......

有很多糖尿病患者對於自己的日常飲食比較重視，但是苦於不知道應該怎麼吃，所以總是憂心忡忡的。其實糖尿病飲食有一些基本的原則，只要掌握好了這些基本原則就不會有大的問題，比如各種營養素的攝入應該合理。三大營養素是碳......

陰道炎念珠菌陰道炎是女性常見的生殖疾病，大約有75%的婦女在一生中至少患過1次陰道炎。骨質疏鬆症大量的糖類在人體代謝過程中會產生許多中間產物，如丙酮酸、乳酸等，這些物質會使機體呈酸中毒狀態。爲了維持人體酸鹼平衡......

此前美國一名叫做RobertLustig的兒科專家曾表示糖類具有和尼古丁、可卡因之類物質同等的危害，最近這名專家根據一項新進行的肥胖兒童飲食研究的結果，在英國《衛報》上發出呼籲要求實施糖稅。Lustig和他的研究小組對43名......

女性在懷孕期間是要特別注重飲食的，這是很多女性都知道的。那麼，懷孕期間可以吃糖嗎？其實懷孕以後是可以適量地吃點的。糖分的補充對身體來說，也是很重要的一種營養物質。只不過，懷孕期間孕婦需要控制糖分的攝入量。不可食......

糖尿病是一種慢性疾病，它需要病人長期堅持血糖的控制，這樣才能穩定病情。水果中含的糖分和水分都很多，那麼，糖友在吃水果時要注意什麼呢，怎麼吃和什麼時間吃不會使血糖出現波動？水果有助於腸胃的蠕動，還可以排除體內的有毒物......

糖尿病是人體內分泌發生變化的一種慢性疾病，而且它和人們的飲食情況、不良的生活習慣等都有可能引發糖尿病，因而在平時可以通過減少每天的熱量攝取來降低患II型糖尿病的風險。那麼，少食用含熱量較豐富的食物爲什麼可以預......

消化科副主任王醫師介紹說，導致白領脂肪肝的重要原因是多坐少動、愛喝甜味飲料等不良生活習慣。臨牀的病人中，這種低齡化的非肥胖型脂肪肝患者並不少見。許多白領都喜歡喝可樂等甜飲料，尤其是夏天冰鎮的飲料喝下去真的是......

一、如果在短期內大量攝取糖分，糖分進入了血液中，使血糖（血糖食品）過高，因爲糖分的滲透效應使水份從胃壁進入腔內進行了稀釋，進而影響了胃的排空，進而引起腹部不舒服、頭暈、噁心等不適的感覺。二、另外攝取了過多的糖分使血......

秋冬進補是恢復和調節人體各臟器功能的最佳時機，糖尿病患者也不例外。提醒廣大糖友，秋冬進補要有節制，量糖而入。時下，各地氣溫逐漸轉涼，迎來了一年中豐收的秋季，這是一個有利於調養生機、去舊更新的季節。秋冬進補是恢復和......

一項新的研究發現，儘管此前的研究表明當人體消耗果糖時血壓立即上升，但是沒有證據顯示補充果糖超過7天血壓會升高。事實上，Drs.DavidJenkins和JohnSievenpipe帶領的研究組觀察發現：長期攝取果糖的人舒張壓（心臟收縮間期測......

中國人每天平均吃12茶勺糖也許你會想，中國人沒有歐美人那麼嗜甜，也沒有喝茶加糖的習慣，所以應該很容易控糖。但我國2008年的調查顯示，每個中國人每天差不多要吃50克糖，相當於12茶勺，也高於6茶勺的標準。紅燒肉、糖醋排骨、......

脫髮是不少女士們的一塊心病，頭髮是美容的第一要素，沒有了頭髮，再漂亮的臉型都失去意義了。造成女性脫髮的原因有很多，像經常染燙，營養不均，分娩都是導致脫髮的原因。但是飲食中糖或鹽攝入過多也會導致脫髮，大家又知不知道呢......

糖分攝入量高易引發胰腺癌。這種問題的出現，和食物中的糖大有關係。專家警告，食物中含精製糖越多，獲得足夠維生素、礦物質、膳食纖維和天然保健成分的機會就越小。而最近的一項研究報告更顯示——糖分攝入量高......

糖尿病腎病是糖尿病控制不滿意後的嚴重併發症之一。一旦腎臟發生功能障礙，輕則血壓上升，周身乏力;中則生殖功能障礙，浮腫，男性出現陽痿，睾丸萎縮等;重則完全喪失生活自理能力，甚至有可能被奪去生命。所以，糖尿病治療專家建議......

在開始之前，你應該知道我不會告訴你選擇水果沙拉而不是生日蛋糕。不。對我來說，當談到糖的時候，適度是關鍵，我完全贊成偶爾的放縱。問題是偶爾會變成平常。大量攝入糖分的飲食與許多身體問題有關，從糖尿病到肥胖到健康的皮......

每日食鹽的攝入量據國外有關資料和臨牀治療經驗，糖尿病患者食鹽的攝入參考量爲：主食每日少於250克者，食鹽每日2。5克;主食每日250～300克者，食鹽每日3克;主食每日高於400克者，食鹽每日3。5～4克;若併發高血壓、冠心病、腎動脈......