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秋季飲食養生的三個要點
開胃三寶:蘿蔔、鴨肉、糯米粥糯米有養陰的功效,秋季可以適當喝點糯米粥。蘿蔔和鴨肉也是人們熟知的適合秋天吃的食物,有潤燥的功效。女性可多吃些百合,能達到潤肺養陰的效果。吃蜜不吃薑蜂蜜有潤肺養肺的作用,而秋季需要的......
2023-11-20
小心瓜果面膜“毀容”!
瓜果敷面能有一定的美白嫩膚作用,因爲瓜果中的果酸具有減少皮膚角質層的聚合力,降低角質層的厚度及去除角質的作用,同時,果酸還可以促進皮膚真皮層膠原蛋白的纖維增生及重新排列,而使皮膚光滑富有彈性,果酸也可疏通毛囊皮脂......
2023-11-26
夏季想減肥吃哪些瓜果好
夏季由於大量出汗,人體丟失的水分比其他季節多,此時,及時補充水分最爲關鍵,而瓜果類的蔬菜含水量最高。據有關資料介紹,大部分瓜果的含水量都在90%以上。其中,冬瓜含水量居衆瓜果之首,高達96%,其次是黃瓜、絲瓜、南瓜、苦瓜、......
2023-11-08
寶寶長痱子怎麼辦 教你巧用瓜果除痱子
大夏天,媽媽總是爲寶寶身上長痱子煩惱。痱子又稱汗疹、熱痱,多發生於暑熱夏季大汗之後,是因汗腺周圍發生炎症而致的皮膚病。長了痱子很麻煩,生活中的很多蔬菜和水果,其實都是有清熱去毒的功效,可以用來給孩子除痱。巧用瓜果......
2023-10-30
夏季老人宜多吃”四瓜”
絲瓜可解熱消毒,通經絡、化痰溼。用絲瓜、杏仁與雞爪煮湯飲,消暑又去溼。夏日生痱子,若用絲瓜汁內服能涼血解毒。黃瓜瓜類營養最豐富的一種,被譽爲濟世良藥。經常食用有利排泄胃腸內腐敗食物,對降低膽固醇有益。特別是經常......
2023-11-26
痱子不再怕 瓜果蔬菜來幫忙
炎夏寶寶容易長痱子,頭面、頸項、胸背、腋下、肘窩、腹股溝等部位,寶寶很難受,媽媽很着急。寶寶長痱子可因瘙癢搔抓感染成痱毒,應該及時防治。一:苦瓜苦瓜有清暑、滌熱、解毒的功效。將鮮苦瓜切開,洗淨,以切面塗擦患處,每日3......
2023-11-02
夏季瓜果謹防農藥
夏季植物病蟲害高發,菜農、果農用農藥殺蟲在所難免。消費者應儘量到正規農貿市場或超市購買果蔬,食用前應先浸泡半小時後再清洗食用。選購熟食滷菜、涼菜時,要到防蟲防蠅防塵設施齊全的銷售點。熟食製品在溫度低於60℃、......
2023-11-22
哪些瓜果可以治療疾病
今天帶給大家一些夏季飲食小建議,通過吃合適的瓜果,不僅能夠養生,而且能夠防治夏季疾病,消暑祛溼。西瓜夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中,滲出的漿汁形成的結晶)入藥。性味甘......
2023-11-17
秋季養生去燥熱 多吃三種瓜果
1、冬瓜:含水量最高的蔬菜冬瓜幾乎不含脂肪,碳水化合物含量也少,故熱值低,屬清淡食物,含水量高達96%以上。冬瓜性涼,能清熱解暑,利尿通便,有助於人體的清廢排毒,連皮一起煮湯,效果更明顯。冬瓜能養胃生津、利尿行水,所含的丙醇二......
2023-11-03
哪些新鮮蔬菜瓜果降火?
夏天的時候,因爲氣候的原因,很多人都會出現上火的現象,上火會影響人一天的情緒以及工作,上火是和生活作息和飲食習慣有很大的關係,有時候長時間沒有飲水或者是吃辛辣,不易消化的食物都是會導致上火的現象,那麼哪些新鮮蔬菜瓜......
2021-04-29
肝病患者吃瓜果有講究
葡萄:葡萄中含有的天然生物活性物質、維生素和纖維素對肝炎患者十分有益。中醫認爲,葡萄性平、味甘酸,能補氣血,強筋骨,益肝陰,利小便,舒筋活血,暖胃健脾,除煩解渴。現代醫學則證明,葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除......
2023-11-21
七種瓜果去殼剝皮的好方法
蓮子去皮先將蓮子洗一下,然後放入剛燒開的熱水中,並加入適量老鹼,攪勻融化後稍燜片刻,再將蓮子放入容器中,用力搓揉,蓮子皮便紛紛脫落。桃子去皮將桃子浸入滾開的水中浸泡一分鐘,撈起用冷水浸一下,桃皮就非常好剝了。橙子去皮......
2023-11-21
夏季瓜果防農藥入侵
省食品藥品安全領導小組辦公室(以下簡稱省食安辦)昨日發佈預警公告,隨着氣溫快速升高,消費者要提防細菌性食物中毒。預警稱,夏季植物病蟲害高發,菜農、果農用農藥殺蟲在所難免。消費者應儘量到正規農貿市場或超市購買果蔬......
2023-11-27
純天然瓜果美容 全面滋潤肌膚
現如今,美眉們非常喜歡用各種純天然的果蔬來滋潤護理肌膚,的確,各種果蔬都有着豐富的維生素和礦物質,它們都是純天然的美容護膚品,可以美白肌膚、保溼、除皺、控油等等,物美價廉的同時,美膚效果又是超級棒的。不得不說,在各種......
2023-11-03
清除瓜果蔬菜上殘留農藥的6種方法
蔬菜瓜果是我們日常生活中的必需品,它們的消耗量積極大,供應商有時候爲了蔬菜瓜果的健康成長,爲了蔬菜瓜果免受蟲類的傷害難免會噴些農藥。一般情況下,生長週期短的綠葉菜或菜花、草莓等表面凹凸不平的果蔬中農藥殘留量較......
2023-11-02
哪些瓜果可幫助快速瘦身
多吃六種瓜果減肥瘦身很輕鬆,讓你感覺飽腹,但攝入的熱量並不高,輕輕鬆鬆減掉贅肉,具體如下:瓜果減肥瘦身1、苦瓜苦瓜中含有類似胰島素的物質,有明顯的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食物。苦瓜中含有生理活性蛋白質,經常食用......
2023-11-16
秋季多吃損瓜果傷脾胃
秋分過後,天氣逐漸轉涼,早晚溫差增大,人體容易遭受各種疾病侵襲,因此須從飲食等方面加以注意。專家提醒,有些美味的瓜果吃多了會損傷脾胃,要適可而止。夏天吃西瓜是消暑的,在特別炎熱的時候,有的人一天甚至要吃幾個;進入秋天后......
2023-11-20
夏季老人養生吃什麼瓜果好
夏季天氣炎熱,本來溫度升高人的胃口就不佳了,暑氣很重,很容易就中暑、上火了。爲了給身體提供營養,也爲了保健身體需要注意從飲食上下手。尤其是老人們更需要注意。那麼夏季老人養生吃什麼瓜果好呢?接下來爲大家一一介紹,供......
2023-10-20
生活中如何清理蔬菜瓜果
在人們的日常生活中,蔬菜瓜果是必不可少的食物,多食蔬菜瓜果有益身體的健康,但是如今很多蔬菜瓜果都有許多殘留物,今天就讓我們來了解下如何清理這些殘留在蔬菜瓜果上的殘留物吧。1、剝皮食用類果蔬:西瓜、哈密瓜等瓜類、......
2023-11-15
夏季吃瓜果防治疾病的方法
一、桃性味甘,酸,溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱爲碧桃幹,可用來止汗、止痛;桃核去皮就是中藥桃仁,可活血化淤、潤腸通便。1、腸燥便祕食新鮮桃子150克,每日一次。或用桃仁12克,水煎,加......
2023-11-08
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