春節期間有些人盡情競吃比喝，暴飲、暴食、偏食，造成營養失衡，很容易引發一些疾病和不適症狀。暴飲暴食是急性胰腺炎的重要致病因素，食用油膩食物過多，不節制飲食，加重了腸胃負擔，會導致一系列消化系統疾病。容易遭成身體疲勞......

春節長假結束了，每每這時總有不少人抱怨着長假期間走親訪友，大吃大喝，熬夜陪客，實在是苦不堪言比上班還要累！春節長假雖然結束了，可餐桌上剩的大魚大肉還沒結束，一想到還要把這些剩的食物都清空，不少人就開始反胃。過年過節做......

一年之計在於春，春季養生是一年之中很重要的一項。說到春季養生之道，重要的一點便是調節，一字記之曰調。春季養生要怎麼調理呢?春節一過，大家便陸陸續續的回到單位上班，帶着節日的疲憊與飲食的不規律。春節無疑是各大節假......

春節期間很多人作息不規律，飲食習慣也改變了，暴飲暴食不可避免，節後腸胃病也跟着來了。那麼，春節暴飲暴食後怎麼辦呢？看看下面的調理方法吧吧。春節暴飲暴食怎麼辦？5種食物拯救你的腸胃1、酸奶酸奶除含有牛奶的全部營養素外......

近年來子宮癌又逐漸擡頭，且有年輕化趨勢，子宮癌篩查再度被提升到需要重視的地位，平常很仔細、謹慎的人都會在早期就發現症狀，可是有的早期也沒有任何症狀，所以最好定期檢查。臨牀發現，子宮癌病人出現明顯的症狀表現大多已到......

不但中醫主張坐好月子，才能養好身體，越來越多的西醫也贊同，產婦應該在月子期間，利用膳食與調養，補充生產時所耗費的能量。不過要能好吃、好睡、好心情，前提是身體健康情況良好，有些媽媽因爲壓力或體質因素，而出現食慾不振、疲......

俗話說每逢佳節胖三斤，春節是回家和親人團聚的日子，但對於一些人來說，春節也是發福發胖的日子，每到節後總會看到有那麼幾個人胖了三圈，可也總是有那麼幾個人很快就能瘦回來，看得眼紅不如找找辦法。爲什麼春節容易胖因爲春節......

年過節，雞鴨魚肉等動物性食品成了餐桌上的主角，各式菜餚五彩繽紛、琳琅滿目，卻難覓主食的蹤影。從營養學的角度來說，這種飲食結構是不合理的，應該注意主食的攝入，尤其要做到三化，即簡單化、定量化和雜糧化。菜餚品種繁多是春......

補充睡眠合理安排起居，讓自己的生活有規律，常言說早睡早起身體好還是很有道理的，尤其是老年人，肌體調節功能減退，節日期間更要注意保持良好的生活規律。及時清理腸胃過年吃得豐富，長假後要注意調整飲食結構，也不要吃得過於油......

人流後怎樣做好飲食調理？專家介紹，女性應重視人流後的飲食調理，人流手術給女性身體帶來一定的損傷，做好飲食調理有助於身體儘早恢復。下面爲您詳細介紹，人流後怎樣做好飲食調理？1、人工流產手術後，身體虛弱，常出汗。因此補充......

長假過後，又要重返工作崗位，你是否感覺身心萎靡，情緒低落或焦躁，注意力難以集中;或是頭痛、失眠，對上班產生厭惡或恐懼感;甚至胃口差、失眠、便祕、頭痛頭暈等。如果你出現了超過三條，那很有可能你患上了節後綜合症。不用擔......

春季根據寒熱溫涼的不同，對症選擇藥膳進行食療是預防春燥的關鍵。一、溫燥型表現爲乾咳、連聲作嗆、口乾、痰少而黏連成絲，不易咯出，甚至咯而胸痛，痰中帶血，並伴有鼻塞頭痛、畏寒身熱。它是燥邪與風熱之邪相合而成，患者不妨......

馬年春節七天假期已過，又要開始忙碌的工作了。經過一個假期的休息和調整，按道理說應該有更爲充分的精力來投入到工作當中，但是有很多人卻是沒辦法全身心的進行工作，還會出現精神不振等現象，這便是節後綜合症在作祟。節後綜......

由於夏季天氣炎熱，在飲食方面我們也應做一些調整。隨着氣溫的升高，人的食慾也會發生改變。那麼在這個炎熱的季節。我們應如何調節自己的飲食呢?要注意些什麼呢?下面就和小編一起來了解一下。一、注意增加一些苦味食物。......

在養生學上，飲食是很重要的，那麼立秋後在飲食上我們需要做哪些調整呢？立秋後多吃酸味的水果立秋後，在飲食上要增酸，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。下列食品可供選擇：1。蘋果：中醫認爲，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃......

十一長剛剛放完很多人在節日中都是四處遊玩，嚐盡各色美食，這些都是非常愉快的事情，不少人對於這節日的高強度飲食可有些頂不住，這些症狀在放完假也就表現出來了，下面就一起來看看這應對措施都有哪些。一是暴飲暴食油膩食品......

人工流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。爲了促進人工流產後的康復，飲食調整應注重以下幾點：一、人工流產......

商場裏滿溢的玫瑰與巧克力味便如情人節信使般四處發佈愛情盛宴的請柬。當這個甜如蜂蜜的日子正式到來時，當有情人們已開始分嘗準備已久的快樂時，一部分孤單男女卻不得不獨自面對這場愛情嘉年華。在沒有情人的情人節期待......

春暖花開，萬物復甦，讓人困擾的春困也不請自來。春困雖不是病，但卻容易導致人情緒不穩、疲勞，不利於人的身體及精神健康。送走春困，進行適當的飲食調養和運動就可以輕鬆解除。飲食專家建議，春季裏飲食宜清淡，少吃甜食、肥膩和......

春節後該如何調整飲食1、多喝開水解油膩節日裏，每頓飯菜都少不了油膩，所以，大部分人都會出現脂肪攝入量過高的情況。利用兩三天時間，減少精製米、面、糖果、甜糕點的攝入，強迫自己多喝水，尤其是多喝開水，這樣可以加快胃腸道......