暗戀是一個人的天荒地老，是一首無眠的歌，我們可能因爲某些原因而不敢於開口，只能一個人夜裏偷偷聽歌，聽那一首首悲傷情歌，希望能夠找到共鳴以解心中對某人的思念之情。音樂是醫生，幫我們調解心情，使我們永遠快樂；音樂是奇藥，幫......

1.冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，會讓身體沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發出錯誤的能量信息，然後自動儲存並變成脂肪。另外，研究發現，睡前吃高糖食物容易做噩夢。2.芹菜。芹菜是一種天然利尿劑，會使尿量變多......

目錄：第一章：10種妙法助你入眠第二章：女人放鬆睡眠注意三不戴第三章：四個午睡禁忌越睡越難受你是不是發現自己也很難入睡？特別羨慕別人只要想睡，很快就能夠睡着？安眠藥可不是什麼好的選擇。趕快離開安眠藥，看看如何快速睡眠吧......

抱影卻無眠小說非常受小夥伴所喜歡閱讀，講述了凌瑤瑤凌非凡兩人的愛情故事，他的眼睛裏，一向只有自己千嬌百媚的小妻子，對別的女人，根本不會多看一眼。抱影卻無眠小說簡介凌非凡對兒子的這種熱情不置可否，只是漫不經心地對凌......

3點鐘無眠區塊鏈羣怎麼加入這個春節，由“3點鐘無眠區塊鏈”微信羣傳出的各種區塊鏈言論持續刷屏朋友圈、微信羣。“3點鐘區塊鏈”火熱帶來人們對區塊鏈技術更多關注的同時，也製造了一種人們對區塊鏈、比特幣、數字貨幣......

昨晚，周冰倩在上海文化廣場爲大家帶來了自己在家鄉的首唱演唱會。通過“懷舊金曲”、“櫻花物語”、“二胡情歌”、“海上舊夢”以及“歲月如歌”五個篇章將自己20多年來的心路歷程一一呈現在觀衆眼前。開場時，一頭齊耳......

睡眠不佳，一直都是困擾現代人的一大難題。怎麼解決睡眠問題，成了大衆關心的一個焦點。下面就爲大家介紹幾招安然入眠的方法，一起來學一學吧。如何安然入眠？1、常換枕套，牀單灑香水美國全國睡眠基金會一項新研究發現，更換牀......

一個好的睡眠對我們的健康起到非常重要的作用，只有睡得好了，我們的體力和精力纔可以恢復到最佳狀態，我們的身體纔會健康，纔會有動力完成所有的事情。但是很多人的睡眠並不好，最常見的就是到了該睡覺的時間卻睡不着，這個時候......

在一般情況下的強身健體治腎虧，可以通過食補來進行補腎，多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、蝦、羊腰等補腎食物，那麼我們先來看看男性腎虛的症狀有哪些吧。男人腎虛的症狀有哪些表現畏寒肢冷：畏寒指有怕冷而且怕風吹的感覺。......

目前有很多的上班族，每天的工作壓力都是非常大的，再加上平時生活上的一些壓力，需要經常加班加班進行熬夜，所以慢慢就形成了失眠無法入睡的情況。經常失眠是會對人體的健康造成很大的影響的，那麼失眠無法入睡吃什麼有效，今天......

工作生活壓力、生活不規律，都是造成睡眠不佳的原因。睡眠不佳，一直都是困擾現代人的一大難題。怎麼解決睡眠問題，成了大衆關心的一個焦點。那麼出現睡眠問題該怎麼改善好呢？下面就爲大家介紹幾招安然入眠的方法，一起來學一......

“今天你失眠了嗎？”先別回答，讓我猜一猜。“失眠？”“不，是一宿沒睡！”“爲什麼？”“作業沒做好，老婆沒哄好……”“學生也有老婆？”“不好意思說錯了，工作一大堆，娃子還沒喂，在家跪鍵盤，上班領導罵……”“這麼慘？”“唉，不管我怎......

美國國家睡眠基金會報道說，睡前不宜食用巧克力及可樂。因爲巧克力和可樂中含有咖啡因，會使人頭腦清醒，這些食物在體內平均停留時間約爲3至5個小時，有的甚至更長。即使你認爲這點咖啡因不會對你的入睡產生什麼影響，它們也會......

炎熱的夏季已經來臨，而夏季失眠是一種非常常見的失眠類型，很多人都是這樣的，一到了夏季天氣炎熱、心煩氣躁，晚上難以入睡，早晨還醒的特別早，白天無精打采，無心工作，這些都是夏季失眠造成的惡果。這到底是怎麼回事呢？下面跟隨了......

親密愛情是什麼?有人說愛情是人比黃花瘦，又有人說愛情是爲伊消得人憔悴。古往今來，多少文人騷客譜寫了愛情的優美情書，下面爲大家推薦優美的表白情書，感動妹子的心。迪拜的夜晚，我佇立在阿基曼公寓樓的房間，推窗遠眺，一輪弦......

當今社會，男性朋友的壓力越來越大，弄的很多男性朋友都出現了失眠的症狀，以至於很多男性朋友都在吃安眠藥，那麼吃安眠藥是好是壞呢?下面我們一起看一下：男性要把安眠藥當成毒藥遠離市場銷售總監可不是份輕鬆的工作。2年前，我......

你的睡眠質量好嗎？其實在生活中有絕大部分的人每次睡醒之後依然很困，甚至是睡眠八九個小時了但還是想要睡覺。其實專家表示這種睡眠方式堪比垃圾食品，有睡等於沒睡。這是所謂的垃圾睡眠。也許很多人都不知道垃圾睡眠是啥......

對於現在很多人來說，失眠已經成爲了一種常態了，但是在晚上休息不好導致失眠，在隔天的時候，精神狀態總是非常的差，會對工作造成很大的影響。所以當我們發現自己有失眠的情況，一定要找到失眠的原因，然後從中預防，這樣才能避免失......

失眠是最讓人苦惱的事情，不僅會影響第二天的工作質量，而且還會影響整個人的心情，嚴重的還會危害身體健康。對於輕微的失眠，睡眠質量不好的人，可以嘗試吃一些促進睡眠的食物，比如香蕉，杏仁等，這些食物都可以有效促進睡眠，讓你睡......

入夜無眠只因想你夜深了，久久無法入眠，眼前總是閃動着你的身影，想你，還是想你。親愛的，你知道嗎?無數個失眠的夜裏，我反覆問自己：到底有多想你?閉上眼睛，你的面孔立即浮現在我的腦海裏。於是我輕輕嘆息……這不是......