隨着秋冬季節的來臨，許多中老年關節炎患者又陷入了迷茫期。冬天氣溫低，人體新陳代謝比較緩慢，所以人們需要適度的運動。但是對於中老年患者來說，秋冬季節應該選擇什麼樣的運動，才能達到鍛鍊的目的呢？膝關節骨性關節炎也叫老......

糖尿病足是糖尿病患者由於合併神經病變及各種不同程度的末梢血管病變而導致下肢感染、潰瘍形成和深部組織的破壞。下面針對糖尿病足這一特殊的情況，來講一下患者該如何做運動。{display:none;}一、運動項目選擇以下每......

在哮喘的綜合治療措施中，一個重要的目標便是建立健康的生活方式。當然，這包括適當的體育鍛煉。根據醫生的建議，規則服用藥物、避免引起哮喘的危險因素和檢測肺部功能可以更好地控制哮喘。如果制定的哮喘治療控制計劃讓你......

一、最爲適宜糖尿病患者的運動患者選擇體育鍛煉項目，必須根據各自的具體條件，包括糖尿病類型、病程、藥物治療方式、血糖控制水平、併發症情況以及性別、年齡、體重、平時活動量的大小等。但總的說來，以適量的、全身性的......

風溼性關節炎病人必須進行功能鍛鍊，目的是通過活動關節，避免出現僵直攣縮，防止肌肉萎縮，恢復關節功能，即所謂以動防殘。通過鍛鍊還能促進機體血液循環，改善局部營養狀態，振奮精神，增強體質，促進早日康復。那麼，風溼性關節炎患者......

一、高位馬步兩膝稍變曲（10~30度），以膝關節不痛爲宜。靜蹲不動，兩手平舉，目視前方，開始堅持幾分鐘，並逐漸增加時間。一般達到每次10分鐘左右即可，每天早晚各做1次。二、仰臥擡腿仰臥牀上，患腿上擡15度左右，初做時可保持1~3分鐘，......

癌症病人在腫瘤切除或者採用放射、化學治療控制病情後，就應該適當地參加一些力所能及的體育鍛煉，以提高機體的免疫功能。因爲通過運動，血液中的白細胞就會增多，而白細胞具有吞噬癌細胞和細菌的能力。同時，體育鍛煉還能改善......

關節炎又稱退行性關節病、骨關節病。骨質增生與人體衰老密切相關，多數老人都可能患有骨質增生，65歲以上人羣患病率高達68％。在醫生看來，人到老年都患有不同程度的骨關節炎。關節炎痛的原因1、外因主要是風、寒、溼、熱諸......

癌症病人運動的好處：增加機體的免疫功能通過體育鍛煉可以增強機體的活動，使機體細胞運動加速，生長速度加快從而增強了機體細胞的各項癌症抗病能力。能使人性格開朗，消除煩惱和憂鬱，增進心理健康鍛鍊也是一種機體排泄的方式......

骨性關節炎是骨科的一種常見疾病，又稱骨關節炎，俗稱長骨刺、骨質增生。它由關節軟骨的受損起病，繼而影響肌肉、滑膜、韌帶、軟骨等整個關節結構，最終導致關節畸形和功能喪失。原發性骨性關節炎多見於50歲以上的老年人，女性......

肥胖三步曲目前我國成人超重率已達22。8%，肥胖率爲7。1%，預計今後10年中國將有2億人發生肥胖！肥胖讓人們成爲高危人羣，走上慢病三步曲：胖子、病人、廢人。第一步：一個原本健康的人，由於營養過剩和缺乏運動，變成了身體超重的胖......

老關節炎患者應選擇非負重運動，如騎自行車、散步、游泳等。如騎自行車可使頸、背、臂、腰、臀部肌肉、關節得到相應鍛鍊，下肢髖、膝、踝關節和肌肉也同時受益。游泳能鍛鍊全身肌肉，由於游泳過程中克服水的阻力而不是重力......

大家都應該知道類風溼是一種讓人非常痛苦的疾病，病情發作起來疼痛時時折磨着患者朋友們，讓患者朋友們痛不欲生。尤其在冬季，因爲寒冷會讓類風溼患者的病情加重。今天小編給大家講講類風溼患者在冬季該如何護理，下面一起來......

骨關節炎的患者一些運動要慎做，特別是老人：1、儘量不要爬山爬山是所有骨科醫師都不提倡的運動，因爲它最損膝蓋。30歲以上最好不要爬山；如果要爬山，頻率不要太高。特別是秋冬天氣冷，關節血液循環差，對關節磨損更大。天天爬就......

積極參加體育鍛煉是預防腎炎發生的有力措施。經常參加打球、跑步、游泳等活動可以促進新陳代謝，加速有害物質的排泄。體育鍛煉對腎臟的積極作用一般表現在兩個方面：第一是促使腎臟的排泄能力加強。運動過程中腎臟排泄代......

心肌炎患者到底該不該運動首先我們要正確地瞭解心肌炎，更深入地去了解這種疾病的危害性，層層擊破。就像原發性心肌炎是一組發病緩慢、病因未明、以心臟增大爲特點、最後發展爲心力衰竭的心臟病。最初可無自覺不適，以後可......

骨關節炎的症狀骨性關節炎主要有三大症狀：關節痛、關節腫脹和關節功能障礙。關節痛爲隱匿發作、持續，多發生於關節活動以後的鈍痛，休息可以緩解。睡眠時對關節保護功能降低，患者可能痛醒。早上起牀有骨骼僵硬感，活動後可改......

膝關節炎是老年人裏常見的骨關節疾病之一，患了膝關節炎在平時就要注意休息，並適當運動鍛鍊，這樣有助於患者的康復。但是，在選擇運動時需注意以下幾點。一、膝關節炎患者運動時應注意：專家表示，有膝關節骨性關節炎的人，首先要......

聳肩運動：處於坐位或是立位。兩肩處於放鬆的聳動，幅度從弱到強。每天持續兩次，每次在50-120下。可根據自己病情酌情考慮。拉肩運動：後伸壓肩，背地桌面，雙手扶桌，反覆下蹲，重複10次，練習肩關節後伸功能。甩手運動：兩腳分開站立，先......

1.散步春天是萬木爭榮的季節，人亦應隨春生之勢而動。春季的日出之後、日落之時是散步的大好時光，散步地點以選擇河邊湖旁、公園之中、林陰道或鄉村小路爲好，因爲這些地方空氣中負離子含量較高，空氣清新。散步時衣服要寬鬆......