固有觀點認爲，多吃油脂類食物容易導致肥胖，且不利心臟健康。然而，據俄羅斯醫學論壇新聞網11月24日消息，美研究人員稱，吃油脂類食物比吃糧食對身體的危害要小。研究過程中，志願者被要求嘗試不同的飲食方案。結果發現，飲食中增......

心臟是人體最重要的器官之一。它每天要跳動10萬次以上，時時負擔着泵血的功能，所泵出的血液近700萬毫升，使全身各組織器管從循環的血液中獲得氧氣和營養物質，並把代謝的廢物運到肝腎分解代謝。心臟的功能如此之大，預防心臟......

粗糧雖然營養高，但口感不好，所以很多老人不喜歡吃粗糧。從健康飲食的角度分析，老人應該常吃一些粗糧。那麼，老人吃粗糧有哪些好處呢？專家認爲粗糧有防治疾病的作用，老人可以用粗糧養護健康。下文細數了老人吃粗糧的諸多好處......

隨着年齡的增長，人的心肌功能會不斷退化，所以老年人更容易出現心臟不好的情況，心臟不好的老年人除了要及時治療以外，飲食一定要合理，推薦該類老年人羣可以多吃以下幾種食物。老人心臟不好吃什麼？1、豆類各種各樣的豆類以及......

柿子在中國有數千年曆史，日本、韓國、巴西等國現在也是柿子的主要產地。以色列後來居上，利用野生柿子和基因工程已培育出口感清香，不澀、無核、耐儲藏的小柿子新品種。我們每個人的生活習慣與心臟健康有密切的關係。一些......

食物中有類食物被稱爲療愈系食物，這類食物對於某種特定疾病的療效已經被科學研究所證實，可以作爲預防和治療這些疾病的食物來食用。而準療愈系食物類裏食物的療效則是剛剛被提出，還沒有被完全證實，是推薦食用的。不過請放......

心臟需要不停的跳動，身體各個器官才能夠正常運行，因此心臟是全身最受累也縱容易出現問題的一個器官，據統計發現我國每年因爲心臟病猝死的人就高達54.4萬，因此平時要從方方面面保護心臟，尤其是飲食方面要特別注意，畢竟許多疾......

1、杏仁含有豐富油脂的堅果，如花生、杏仁等，在美國被視爲每日必須食用、有益心血管的食物之一。堅果中含對心臟有益的必需氨基酸和不飽和脂肪酸。即使每週只吃一次堅果，也能減少四分之一罹患心血管疾病的風險，其中特別推......

據泰國《泰叻報》25日報道，油膩食品不僅造成肥胖，容易引發心臟病，而且還會造成骨質疏鬆。報道說，美國加利福尼亞大學研究人員的一項最新研究成果證實，在給老鼠餵食了7個月的高脂肪食物後發現，老鼠身上的骨質流失達15%，後腿幾......

出門前吃個水煮蛋拿袋牛奶就上路的早餐不科學出門前吃個水煮蛋，拿袋牛奶就上路，上海市不少中小學生就是這樣解決早餐的，然而專家告誡家長：早餐不吃糧食類食物，不僅不利於孩子的身體健康，還可能成爲孩子學習成績的殺手。去年......

心臟病是現在醫學上主要研究的課題，心臟是人體支撐生命的重要臟器，一旦心臟出現了問題那麼後果不抗設想，因此我們要在平時就注重這個問題，從我們平時的飲食開始抓起，今天小編給大家介紹7款傷害心臟的食物。餐館的湯1.餐館......

現在越來越多的人死於心臟病，心臟病有些是遺傳因素不可避免，但我們在平時還是可以多吃一些有益心臟的食物。那吃什麼對心臟好呢？下面，爲大家推薦12種有益心臟的食品。1、杏仁每天食用一捧（1/4杯）杏仁，攝入的維他命B2（又稱核黃......

心血管疾病是危害人類健康的頭號殺手，佔世界總死亡人數的近四分之一，而每年因心臟病死亡人數約佔心血管疾病的45%。提醒患者，心臟病治療的關鍵在於預防，日常飲食中的很多食物皆是預防心臟病的良藥。那麼，日常飲食中都有哪......

心臟可以說是身體最重要的一個器官，心臟停止跳動，生命也就預示着結束，心臟病的突發甚至會讓你喪失性命，所以我們我們要保護好心臟的健康。那麼，我們如何保護好心臟呢？哪些食物對心臟有益，下面跟小編一起來看看吧。哪些食物對......

1、沙丁魚儘管沙丁魚的名聲不怎麼大，但它可是維護心臟健康的衛士，因爲這種魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及豐富的鈣質與煙酸。這些成分不但能強壯心臟，而且還能夠預防心臟病的發生。沙丁魚的吃法很多，你既可以煎着吃......

粗糧吃太多的4個副作用引起肥胖如今很多減肥人士都會通過吃粗糧來減輕體重，人們普遍認爲粗糧糖分較低，而且飽腹感比較強，大多數粗糧還能幫助腸道蠕動，促進排便，所以減肥吃粗糧是正確的，但是專家提醒，粗糧的能量是很高的，攝入......

那麼，日常飲食中都有哪些食物對預防心臟病有利呢？1、燕麥早晨可以選擇吃一碗燕麥作爲早餐，它所富含的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀，對心臟都很有好處；同時，燕麥能很好的降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇含量，幫助保持動脈血管的......

很多人都知道，多吃粗糧有助於減肥，還有利於身體的健康，可粗糧怎麼吃才最養生減肥呢？怎麼吃效果最好呢？會吃是健康減肥中很重要的一環，不單單可以讓身體越來越好而且會瘦的很健康。飲食減肥是在各種不同的減肥方法中脫穎而出......

大蒜我們都知道，它可以說是一種很好的調料，雖然有人不喜歡它的味，但吃了它對人是很好的。不過有人卻說吃大蒜對人心臟不好，那這是爲何呢？以下是大蒜對心臟的危害，接下來就隨小編一起去了解看看。大蒜對心臟的危害大蒜是家庭......

不吃早餐或吃夜宵都是中年以上的人最不應該做的事；不僅僅是影響代謝，研究人員還發現會增加患冠心病的風險。在16年內，男性健康專家說那些因爲減肥、人爲因素、體育活動、看電視還有大量睡眠而經常不吃早餐的人死亡的可能......