秋季天氣乾燥，容易造成上火、潰瘍、長痘、便祕等問題，讓女性苦不堪言。秋季排毒潤燥，溫和的食療最可取，雜糧富含植物纖維，能幫助腸胃蠕動，促進新陳代謝。秋季吃粗糧排毒又護膚粗糧中的纖維素，能清理腸管內的廢物，將毒素與廢物......

1.多喝水，食物纖維水解和膨脹需要水分，涼開水有刺激結腸蠕動的作用，每日定時如廁前10—20分鐘喝一大杯涼開水可引起便意。2.適當增加脂肪攝入量。3.少食辛香類及刺激性食品。4.濃茶及蘋果等含鞣酸較多有收斂作用，可......

便祕是指排便規律性較差，大便量少、質硬、乾燥，排便時間過久或需用力等現象。長期便祕不僅對身體健康不利，還會影響生活質量和心理健康。雖然各種緣由可能引起便祕，但合適的飲食調理可以很好地輔助緩解便祕。下面來介紹一......

北方的秋季，空氣乾燥，人體內的乾燥狀況也會加劇。如果飲水、補水不夠，或者因爲飲食不科學、排便不及時，很容易出現腸燥便祕。便祕會引發一系列的健康問題，最直接的問題就是代謝廢料在體內堆積，引起腹部飽脹、口臭、面部色斑......

大凡上了一定歲數的人都有便祕的經歷，這是由於年齡老化，腸蠕動減慢所致。治療此類病症常常是，用藥時好一些，藥一停又是老樣子。對於便祕的治療，是因疾病引起的，當以去除病因爲主。如是功能性便祕，則以康復治療爲主。老人便祕......

日常生活中很多的孩子會出現便祕現象，會造成孩子腹痛，嚴重地影響到了孩子的身體健康，平時大家需要注意這種情況出現，並且在日常生活當中，家長應該儘早瞭解其中症狀，幫助孩子合理進行治療，那麼，小兒便祕的出現症狀都有哪些？小兒......

孕婦便祕處理方法1.早起排便。想要解決便祕的方法，準媽媽們需要爲自己定好鬧鐘，先堅持早起。早上的時候，身體中腸道的蠕動速度是比較快的，在吃完早餐之後，很可能會出現便意。建議孕婦們每天早起，先上廁所，不過上廁所的時間不......

便祕是我們日常生活中常見的疾病之一，而隨着秋天的到來，天氣的乾燥，更是爲便祕提供的有力條件，便祕會使許多人尷尬，接下來小編就推薦中醫調理便祕的祕方，讓你可以輕鬆度過秋天。便祕怎麼調理1、久坐者不要忍便在工作或生活......

便祕的症狀主要表現爲沒有便意，同時每次排便少並且很艱難和費力;或者是出現大便乾結以及便硬的情況。部分患者還會出現失眠、煩躁、焦慮等等精神障礙。所以如果患者出現這些症狀的時候，最好能夠及時到醫院進行檢查，儘快......

便祕是嚴重危害更年期身體健康的常見病症。那麼，老年便祕怎麼調理呢？1、保持樂觀的情緒精神緊張、焦慮等不良情緒可導致或加重便祕。因此，老年人要經常保持心情愉快，不要動輒生氣上火，以避免便祕的發生。2、適當多飲水老年......

中醫認爲，之所以會產生排便困難，有多方面原因，一是"河道"乾枯，不能"行船"，即爲燥熱內結，熱灼津液，腸道陰液枯竭，或是人體陰虛火旺，導致陰液不足，血虛則津少，船失滋潤，使船無法"行駛"；二是雖然河中有水，但船缺乏動力，隨水流緩慢流動。......

秋季出現便祕的人羣會很多，出現了這種疾病之後，會嚴重的影響到患者的身體而且，會讓患者承受很多痛苦，尤其是老年人，所以，大家需要注意秋季便祕的調理方法，秋季便祕的調理方法是什麼呢？1、飲食習慣飲食習慣是引發便祕的主要病......

孕婦便祕怎麼調理？1、魔芋+蜂蜜把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋裏用小火烹製湖狀，裝到容器裏，用涼性的蜂蜜（蜂蜜分涼性和熱性）調製，每天早晨空腹兩勺。2、早起一杯冷開水早上起牀後就喝冷開水。早上起牀後喝2~3杯冷開水，即能消......

秋風習習中，地面的水分會迅速蒸發，從而使空氣中的溼度下降。同時，人體尤其是呼吸道表面的水分迅速蒸發出去，使水分丟失過多，造成抵抗力下降並誘發疾病。而便祕患者也會覺得越來越不暢通。秋燥傷肺進而傷大腸便祕怎麼辦？很多......

秋天氣候比較乾燥，是會比較容易導致引起我們人體出現便祕的情況。便祕的話是很難受的，而且如果便祕時間比較長的話，還會容易引起我們身體上的一些疾病，嚴重的話還會影響到我們的健康。所以說，一旦出現便祕的情況了，那麼就要......

有專家人士說，秋冬保健在於調，具體怎麼調，讓我們來看看吧。調節飲食民以食爲天，飲食調理對身體的保健功效同樣不可忽視。遵循季節變換的規律，科學進食，由內而外地調養，這就是食療的功效。皮膚與口角乾燥、口舌生瘡、咳嗽、毛......

季節交替之際，老年人很容易因爲飲食、天氣等原因出現便祕問題，下面爲您介紹老人便祕怎麼調理，看看吧。老年人便祕大多是因爲腸胃、內分泌出現問題，腸子的蠕動較慢，沒有養成正常排便的習慣，或者生活壓力太大，睡眠不足，身體過度......

孕婦在懷孕期間便祕是很常見的問題，但是也會給孕婦生活帶來很大的影響，索引孕婦出現便祕後要多吃些蔬果雜糧，每天要堅持活動身體，下面讓我們一起來了解了解吧！孕婦便祕怎麼調理多吃蔬果雜糧孕婦往往因進食過於精細而排便困......

1、早上空腹吃蘋果存在着便祕困擾的女性朋友們可以選擇在清晨起牀後，空腹吃一個蘋果。由於蘋果中富含果膠，而果膠可以幫助軟化便便，促進排便，緩解便祕困擾。同時，在早餐中加入一個蘋果，可以適當的補充維生素和營養元素，兩全......

嬰兒便祕大多是由於飲食中缺乏碳水化合物、脂肪，或水分攝入不足，或蔬菜、水果等粗纖維進食太少而引起，多見於奶粉餵養者。可通過以下幾種方法調節：1．配方乳中增加一定的蔗糖或葡萄糖，其濃度爲3％一8％，但臨睡前一頓不宜加糖，可適......