炎炎夏日，護膚至爲重要。從清潔、調理、爽膚、滋潤到防護，每一步都需要美白。才能使肌膚由內而外滋潤美白。中醫認爲，人必先從食物方面着手，調理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤的膚色。一起來了解......

豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有去黑黯、令面光澤的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化爲維生素A，起到潤澤皮膚的作用。白蘿蔔：中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具......

美白水果只要是富含維生素C的水果，都有卓越的美白功效。由於外在因素的影響，肌膚很容易因氧化而變得暗黃、色素沉澱，維生素C能夠有效抗氧化、抑制黑色素的形成，美白肌膚。能夠美白的水果很多，最典型的就是——番......

9種抗輻射美白食物夏季美白食物新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還有它們可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉的效果，因此小編爲各位美眉們推薦9種抗輻射美白食物：NO1、綠豆：綠豆，根據學者證明，綠豆含有幫助排......

夏天紫外線過強烈，很容易被曬黑，因此，夏季的美白防曬就成了愛美女性們趨之如騖的必修課。那麼，夏天要怎麼美白呢？其實，除了使用防曬霜等現成的產品外，依靠最平常的食物進行DIY美白，也是當下最流行的純天然的美白方法。今天的......

夏季天氣炎熱，很多人都會出現上火的情況，口腔潰瘍、口乾、小便短赤……還有的甚至出現長痘痘的情況。容易上火的朋友們可以多吃以上去火食物哦。草莓草莓含有豐富的維生素B1、B2、C以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅......

進入夏季，天氣炎熱，紫外線強烈，稍微不注意很容易被曬黑。但是對於愛美的美眉們，曬黑可是最容忍不了的事情。夏季想要不被曬黑，除了平時注重防曬，還可以選擇多吃美白食物哦。那麼夏季吃什麼美白呢？不少食物的美白功效尤佳，下面......

夏季到了，很多女性朋友又開始爲自己的皮膚擔憂了。其實太陽曬只是皮膚變黑的一種方式，皮膚變黑主要時因爲體內的黑色素過多。總之，體內的黑色素越多，那麼你的皮膚就會越黑，反之黑色素越來皮膚就會越白。因此想要美白就要多......

夏季養生如何飲食呢？適合夏季養生吃的食物有哪些呢？下面就來了解一下小編爲您推薦的6種適合夏季吃的食物。苦瓜：降火苦瓜營養十分豐富，所含蛋白質、脂肪、碳水化合物等在瓜類蔬菜中較高，特別是維生素C含量，每100克高達84毫......

中國的飲食文化源遠流長，吃不僅是維續生命的最好方式，更是能夠讓我們的生活更有品質更健康的最佳方式。越來越多的人，懂得從日常的飲食中找到養生的真諦。那麼從養生的角度上說，夏季應該多吃些什麼更有利於養生呢？夏季應該......

火辣辣的夏日是美白肌膚工作的開始，畢竟有時候少不得去風吹日曬的。皮膚在夏季受到傷害是正常，不過彆着急，試試食用下面這些食物，可以很好幫助你美白肌膚，讓夏日陽光也無奈！櫻桃新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等......

蔬菜是我們日常飲食中不可缺少的一種營養元素，吃蔬菜的好處有很多，不僅可以補充人體所需的維生素，還可以美白呢？那麼吃什麼蔬菜美白？白蘿蔔：中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐......

下面介紹了幾種夏季不宜吃的食物，我們一起來看看吧！1.鮮花到了夏季百花爭奇鬥豔，我國中醫經常會把一些花采摘後經過一些處理再研製成酒以及花茶，但並不是說所有的鮮花都可以用來釀酒以及泡茶的。花的種類不同其屬性也就不......

一白遮百醜，美白是所有女性追求的夢想，其實想要自然美白也不是件困難的事情，尤其是在飲食上美白就是更是很容易的一個事情了，下面跟小編一起去看看日常生活哪些食物有美白作用。夏季美白食物1、豌豆早在古代，著名醫學家李......

美白僅僅是靠化妝品去彌補的話是不可靠得，也是不長久的，其實是可以通過飲食來美白的，就是在生活飲食中多吃下面的幾種食物是可以更好的美白的，而且是從裏到外透漏出來的白，而不是化妝品堆積出來的白。炎炎夏日，要不要試試呢......

美白，是所有女孩子的護膚目標，特別是夏季美白，更加的富有挑戰!除了防曬、敷美白麪膜，用美白護膚品外，食補也不失爲美白的好辦法，雖然食補美白不能立竿見影，但是起到的效果也是最長久的!夏季美白專家，特地爲愛美的女士們準備了......

酸味食物：夏季出汗多而最易丟失津液，所以適當吃些酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛溼，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜餚中加點醋，醋......

夏天想要美白，多吃點抗光感的食物就可以了，以下幾種食物，可以輪着吃，每天吃，對皮膚真的很有好處，不單單是美白，還能祛斑。夏季美白必吃的6種食物1、蘋果蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉爲美容聖品。......

進入夏季，天氣炎熱，紫外線強烈，稍微不注意很容易被曬黑了，曬黑可是美眉們最容忍不了的，夏季想要不曬黑，就要多吃美白食物。那麼問題來了，夏季美白吃什麼呢？接下來爲大家介紹幾款夏季美白食譜，供大家參考。一、獼猴桃銀耳羹材料......

夏季美白食療方多吃哪些食物好？推薦如下：推薦1：白蘿蔔白蘿蔔富含豐富的維生素c，衆所周知維生素c能有效的阻止黑色素的合成，還能遏制脂褐質的沉澱。所以多吃白蘿蔔能夠使肌膚潔白靚麗。推薦2：豆芽豆芽含有豐富的維生素，常食用......