如果你屬於疲勞大軍中的一員，經常感到疲乏無力、頭昏腦漲、腰痠背痛、煩躁焦慮、緊張失眠等，那麼就要小心了。南方醫科大學南方醫院中醫科主任醫師周迎春教授告訴《生命時報》記者，這樣的人可能處於慢性疲勞狀態。如果沒......

亞健康這個詞對於現代人來說司空見慣，如果詢問身邊的人，很少有人說自己很健康。亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引......

疲勞、口乾、想吃辣、晚睡……這些症狀你都有嗎？那你就要小心亞健康了。下面列舉出的亞健康十大症狀，看看你中獎幾個了：1、12點以後睡覺中醫講究睡子午覺，晚11點前入睡最利於養陰，給身體在夜間充足電。睡覺時......

1、曬太陽可提神。日光照射可以使人情緒高漲，上午光照半小時對經常精神萎靡、有抑鬱傾向者效果尤其明顯。2、午後打盹事半功倍。午睡半小時左右可以保證午後的工作效率，睡時最好能平躺在牀上或沙發上，將身體伸展開來。3......

目前三類人羣是亞健康的高危人羣第一類是白領族。緊張的工作、巨大的壓力和無序的生活規律，極易造成白領階層人士生理與心理的雙重疲勞。調查顯示，約有75%的高級知識分子和85%以上的企業管理者處於亞健康狀態或慢性疲勞......

現如今社會發展迅速，社會的競爭，人的壓力也越來越大，生活不規律，熬夜，應酬，菸酒刺激等等這些阻礙着人們的健康，那麼如何預防和遠離亞健康？從根源發現你爲什麼亞健康1、交通擁擠，住房緊張，辦公室桌子靠桌子，使人們生活工作的物理......

亞健康是的幾種表現：（1）功能性改變，而不是器質性病變。亞健康的變現（2）體徵改變，但現有醫學技術不能發現病理改變。（3）生命質量差，長期處於低健康水平。（4）慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體徵。亞健康是否發展爲嚴重器質性病......

亞健康是一個比較廣泛的概念，指的是處於健康和疾病之間的一種狀態，包括身體、心理和社交等多個方面。具體來說，亞健康狀態的人可能會感到疲勞、失眠、焦慮、消化不良、頭痛、胸悶等身體和心理上的不適。由於現代人的生活......

亞健康是指人體處於健康和疾病之間的狀態，表現爲身體各系統功能下降、自我調節失衡等。對於亞健康人羣來說，維持身心健康是至關重要的。本文將介紹亞健康人羣的十大健康需求，幫助他們認識自身需求並採取相應措施提升健康......

按照下列的項目打分，最後統計所有的分數，看看結果是否達到或者已經超過所給定的分數範圍。一、測試項目情緒經常有些抑鬱，會對着窗外發呆。3分不再像以前一樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神勉強應酬的感覺。2分早上起牀時......

本站訊近期，有媒體報道稱，在西安召開的全國心理健康指導與教育科普工作研討會上，有關專家介紹說，中國亞健康人羣比例達70％。對此，筆者針對什麼是亞健康這一問題，通過網絡對網友進行了一個小調查，結果顯示，絕大部分的人對亞健康......

一、測試項目情緒經常有些抑鬱，會對着窗外發呆。3分不再像以前一樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神勉強應酬的感覺。2分早上起牀時，發現枕上常有掉落的頭髮絲。5分害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分工作效率下降，上司已......

亞健康這種隱性的疾病，是屬於還沒有生病的狀態，但是症狀顯示出各種患病因素。下面一起去看看哪些人是亞健康的高危人羣。目前三類人羣是亞健康的高危人羣第一類是白領族。緊張的工作、巨大的壓力和無序的生活規律，極易造......

亞健康是指人體機能處於亞健康狀態，既不是健康也不是疾病。它不同於傳統的醫學概念，沒有明確的病名和診斷標準，但卻是一種常見的現代生活狀況。亞健康通常由於長期的不良生活習慣、心理壓力、營養不良、缺乏鍛鍊等因素引......

我們常說年輕的時候用健康博財富，老了用財富博健康，可是如果未來工作爲了財富而失去了自己的生命，那是不是太過了呢？莫里茨·厄爾哈特卻是在工作與生命的競爭中輸掉了生命。8月21日，英國媒體報道稱，的莫里茨·......

亞健康狀態指的是人體機能和健康狀態出現了不同程度的問題，但又未達到疾病的診斷標準。大多數人都處於亞健康狀態，這是由於現代社會的生活方式和環境導致的。1、不良的生活習慣：如飲食不規律、缺乏鍛鍊、長時間坐着、熬......

隨着醫學水平的不斷髮展以及人民開始對於身體的重視，亞健康已經越來越多被人所瞭解。說道亞健康或許很多人對於這個詞並不陌生甚至是在醫生的囑咐中常常聽到，但是對於它的定義又不是很清楚。其實亞健康就是類似於生病的......

女人們的身體本來就比較弱，如果出現了亞健康狀態，那麼遇上病毒和細菌的時候，一下子就被打倒了了。所以說，女人們需要調理亞健康的問題。下面分享一下女人亞健康的表現，以便儘早發現問題，幫助調理亞健康狀態。女人亞健康的表......

健康是革命的本錢，對於IT人來說，晚睡晚起貌似已經是成爲了一個特有的標籤，亞健康也總是在這個人羣左右。近日，有媒體報道，在中國有70%的人處於亞健康狀態。亞健康對人體危害很大，尤其是整天從事腦力勞動的腦力勞動者。因此，......

亞健康是指身體狀態出現不適、功能下降、疲勞等一系列身體和心理問題，但並未達到臨牀診斷的疾病狀態。在現代快節奏、高壓力的生活環境下，年輕人也面臨着亞健康的風險。爲了保持年輕人的健康和活力，預防亞健康成爲至關重......