加拿大的研究者研究了超過3500名更年期後的婦女及約1600名年逾50歲的男士，通過詳細的飲食問卷，計算他們所吃食物的營養密度分數，當中營養密度高的飲食，包含豐富的蔬菜、水果、粗糧及豆類。7年後，共有70名男性、372名女性出......

骨折，不僅僅是骨頭斷了骨折在日常生活和勞動中經常遇到。究竟是什麼叫骨折？許多人並不很清楚。有人認爲骨頭斷了就叫骨折，其實不然。有的人僅僅是骨裏面的骨小樑發生斷裂，表面看不出骨折；有的甚至在醫生看Ｘ線片時，也說沒有骨......

張女士是一家醫院的高管，和丈夫工作很忙，女兒悅悅從小住在石橋鋪的奶奶家，去年5月，她在石橋鋪附近左右比較後，在白馬凼大城小愛小區內找了一傢俬人幼兒園，想到離家近，奶奶接送比較方便，一家人都以爲能省點心。沒想到，就在這家......

梅乾跟骨質疏鬆有什麼關係？關係大着呢，原來梅乾有助於預防骨質疏鬆。據新華社電最新一期英國《科學報告》雜誌發表的一份報告說，小鼠實驗顯示，日常多食用富含天然抗氧化物質的乾製梅子有助預防電離輻射引起的骨質疏鬆。骨......

2016年6月20日報道，我國50歲以上的骨質疏鬆患者約有8000萬人，全球每3秒就會發生一起骨質疏鬆性骨折，1/3的女性和1/5的男性會在50歲後遭遇一次骨折，20%的髖部骨折患者會在骨折後的6個月內死亡。骨質疏鬆症已經躍居爲中國第......

日前，著名籃球明星姚明被診斷爲左腳踝應力性骨折，恐遭退役。這一消息讓很多中國球迷頗感緊張。其實應力性骨折不但發生在運動員身上，新兵、軍訓的大學新生和喜歡運動的老人，都是應力性骨折的高發人羣。骨科專家表示。特殊......

因此，預防骨折的發生對於老年人來說就顯得格外重要。那麼，怎樣預防老年入骨折？發生骨折後家人應怎樣進行判斷和急救呢一、預防老年人骨折，必須做好以下兩方面工作：1、老年人首先要預防或延緩骨質疏鬆的發生。在日常飲食中，......

美國俄亥俄州臨牀與轉化科學中心最新研究表明，多吃粗糧可以促進骨骼健康，防止骨折。爲什麼吃粗糧可以預防骨折研究人員招募了一批女性志願者，按年齡將她們分爲兩組，一組爲63歲以下絕經前女性，另一組爲63歲以上並且絕經。之......

在各種骨折中，粉碎性骨折是一種傷害極大，且治癒效果不佳的一種骨折。但是，在臨牀上，粉碎性骨折的發生概率卻非常的高。那麼，對於這種危害極大的疾病，我們應該如何來預防呢？1、養成良好的生活習慣有長期吸菸，過量飲酒，少動多坐......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？預防骨折祕訣：通過運動改善身體平衡增強體力很多患有骨質疏鬆症的朋友擔心運動會太危險。總的來說，如果你騎着腳踏車去漫步或外出旅行，那麼你摔倒的可能性不是大了嗎？坐在舒適的輪椅上應該是......

肋骨骨折的預防1.忌多吃肉骨頭：若骨折後大量攝入肉骨頭，會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。2.忌偏食：骨折患者常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體......

骨折指的是人體骨結構的連續性完全或者是部分出現斷裂。骨折多發生在兒童以及老年人身上，中青年也可以發生。病患一般是一個部位骨折，也有少數病患是多發性骨折。骨折如果能夠得打急死恰當的處理，大多數是可以恢復爲原來......

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老年人冬季爲什麼容易骨折?冬季是老年人發生骨折的高峯期，發生率比其他季節要高出二十多個百分點。究其原因，有內外兩方面的因素。首先，冬季氣候寒冷，氣溫較低，日照時間較短，老人戶外活動減少，導致紫外線照射不足，體內幫助鈣......

喝紅茶可以降低骨折風險，對於老年人朋友來說，可以每天適當飲用紅茶，降低骨折風險。研究發現喝紅茶降低骨折風險西澳大利亞大學的研究人員通過考察鈣攝入量與骨折關係後發現：在5年中，老年女性每天喝幾杯紅茶（可添加或不添加......

出現骨折的問題是我們在生活中經常遇到的情況，我們可能很多人都免不了跌跌碰碰，出現了骨折的問題，我們也不要有太大的心理壓力，及時的採取相應的方法進行治療纔是最佳的選擇，可以採用按摩的方法來幫助我們緩解疼痛，同時要了......

骨折的風險隨着年齡的增長而增加，而且也是導致老年人殘疾和死亡的一大原因。但是一些治療可能預防骨折。最近一個研究發現使用二磷酸鹽類、狄諾塞麥或特立帕肽進行治療可以降低脊柱和其他骨骼的骨折風險。骨質疏鬆，是一......

一、預防老年人骨折，必須做好以下兩方面工作：１．老年人首先要預防或延緩骨質疏鬆的發生。在日常飲食中，老年人應該多吃些富含鈣質的食物，如蝦皮、豆製品、芝麻、牛奶等。特別是牛奶，含鈣量比較高。人們若堅持每天喝一杯牛奶，效......

老年人因生理原因，容易發生骨折，如年老仍頻繁飲酒，則更易誘發骨折。因爲酒精有抑制骨骼的合成性代謝的作用，使骨質的吸收作用加強，而更加重了骨質疏鬆。同時，飲酒不加節制會導致酒後反應遲鈍，容易因跌倒碰撞，發生意外性骨折。......

骨質疏鬆患者因骨的微結構改變、骨鈣質流失等改變使骨強度下降易發生骨折，下列藥物可增強骨強度，預防骨折發生。一、可促進骨代謝與增強骨強度的藥物骨吸收與骨形成之間的不平衡導致骨量的減少是誘發骨折的最重要的危險......