乾燥寒冬，粗糙、瘙癢一一來襲，身體的每寸肌膚都備受考驗。想要及時回覆瑩潤柔滑肌?那就趕要從護體小細節開始，讓我們的身體肌膚從此溫潤一冬，不受乾燥困擾!滋潤從沐浴開始很多人都習慣將身體滋潤的任務全權交給一瓶身體乳......

1、少吃食鹽少吃含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。2、沖服蜂蜜蜂蜜中含有多種......

1、眼睛周圍的皮膚極之薄弱，化妝或卸妝的時候，動作要輕柔，切忌用力拉扯皮膚。2、畫下眼線時以不拉動眼皮爲原則，爲求方便，可以用乾粉撲輕按在面上來穩定手的位置，這便不容易畫錯位置了。3、洗面時，用棉花抹洗眼睛周圍的皮膚，......

痛風是由於高尿酸引起的，但飲食只是影響尿酸水平的一個因素。除了飲食以外，還有遺傳因素、年齡等等。所以，不存在什麼東西絕對不能吃，我們要注意的是有些東西要少吃。痛風不能吃什麼？1、最主要的痛風的保健原則就是少吃脂......

目錄：第一章：戰勝職場焦慮的九大法寶第二章：巧妙化解壓力的祕寶第三章：簡單方法放鬆你的心在職場上我們總是會遇到很多的壓力，那麼你想知道如何在職場中輕鬆減壓呢？那麼，下面就趕緊來看看我們給你介紹的幾種方法吧！戰勝職場焦......

•1.膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有：洋蔥，木耳，香菇•2.宿便是人體腸道毒素根源，會重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長期便祕的女性經......

抗敏感大全之一：排毒身體的毒素排不出來當然會引起各種肌膚問題，當然，也會引起皮膚的敏感問題，看看孫儷怎麼說：想要皮膚變好，必須定期給它排汗，因爲在出汗的過程中毛孔和皮膚的髒東西就排出來了，毛孔暢通了自然皮膚的狀態也變......

細節減齡彩妝法之一：雀斑的功勞你曾經很痛恨雀斑吧，可事實是，雀斑是沒長大的小孩子纔有的專利。去翻翻時尚雜誌，幾乎每個可愛的模特都有一張雀斑臉。你沒有，但你可以造假。用自然棕色的眉筆在顴骨處點幾下，密集程度由你的心......

（1）要頻繁地進行全身檢查。40歲以上的婦女應每半年作一檢查。（2）服用鈣片或食用含鈣豐富的食物。（3）經常運動。（4）把停經症狀坦白告訴醫生。（5）戒掉菸酒、咖啡及含咖啡因的食品。（6）莫讓自己超重，但也不能太瘦。（7）要每天抽些時間鬆......

小竅門一：每晚在清潔皮膚以後用白糖水沾上棉花籤輕輕的擦拭痘印。一個星期左右就消失了!這個方法很管用的。希望更多的朋友能夠去除痘印煩惱。小竅門二：用珍珠粉加蛋清做面膜，去痘印，美白，收縮毛孔效果超讚。要是覺得幹就......

潔面乳：每次使用2-3cm長度，揉搓出泡沫後再進行面部清潔。量太少無法做到全面清潔，即使量多一些只要親膚溫和，對肌膚也不會帶來刺激。化妝水：宜多不宜少，一般以能夠浸溼4x3cm的棉片爲準，擦拭和拍打使用。精華：含有高效成分，用量......

一年一度的春節將至，辛苦了一年的人們在這幾天會放下所有煩惱和負擔，盡情享受這一喜慶的節日。這個中華民族的傳統佳節，正是辭舊迎新、萬家團圓的時候，人們在喜慶、熱鬧之餘，最關心的是安全與祥和。要平平安安過大年，我們需......

站着吃飯，促進腸胃積極運轉坐着用餐會使腹部受壓，讓血液流通受阻，從而讓正在工作的胃部缺少足量的血液供應。建議全身放鬆地站立用餐，身體重量不必都集中在腿上，肩部、腰部都要幫忙分擔，用餐時間在30分鐘左右爲最佳。7：30起......

萌女妝代表明星：伊能靜一直如公主般生活的伊能靜可謂萌女的代表了!乖巧、可愛，又不失風範是伊能靜最好的標籤。加上伊能靜小文藝範兒的氣質，所以萌女妝的首要代表非伊能靜莫屬。萌女妝指數：★★★★萌女妝代表明星：桂綸鎂......

1、健身的原則：循序漸進的原則：逐漸增加訓練時間、強度和頻率。全面訓練的原則：有氧運動與力量訓練相結合，兼顧身體柔韌性、平衡能力。訓練多樣性的原則：經常調整訓練方式，給身體以更新鮮的刺激，提高效果。針對性訓練的原則：......

一般燙卷的頭髮，多數人會選擇搽啫喱水燙髮後全方位護理錦囊用啫喱水會使頭髮較沉，適合髮量較多的髮質。使用搽啫喱水時，要由髮梢向上輕輕揉搓，不要由髮根向下，會使頭髮拉直，破壞卷度，一般在頭髮七八成干時使用效果比較好。而......

1、定期體檢：無論心臟病患者還是身體健康的人，都應定期進行體檢，特別是心臟有器質性病變，但症狀不明顯的中年人。2、戒菸：吸菸者的冠心病發病率較不吸菸者高3.6倍，吸菸與其它危險因素如高血壓、高膽固醇有協同作用。3、合理......

1、仰睡。美國皮膚病學會提醒，側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴着睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。2、別眯着眼瞧東西。美國皮膚病學會認爲，像眯眼瞧東西這類重複性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋......

誰說臉大就不可能有美人的容顏了！其實仔細看，最美港姐李嘉欣的臉龐也不算小，關鍵就是在乎她那雙大眼睛讓大家的注意力全部從大臉上分散掉了。真理誕生，注意力轉移大法，強調迷人注目的大眼印象，再被問及臉部的印象時，啊，只記得......

1、必須克服平時的一些不良習慣，如喜歡皺眉、眯眼、熬夜及面部表情過於豐富等。2、要多喝水，經常食用一些膠質性物質，如豬蹄、雞爪等，以保持皮膚的滋潤。3、適當地選用一些眼部的護膚品，如眼霜、眼部卸妝液等。對眼部皮膚......