1、少吃食鹽少吃含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。2、沖服蜂蜜蜂蜜中含有多種......

站着吃飯，促進腸胃積極運轉坐着用餐會使腹部受壓，讓血液流通受阻，從而讓正在工作的胃部缺少足量的血液供應。建議全身放鬆地站立用餐，身體重量不必都集中在腿上，肩部、腰部都要幫忙分擔，用餐時間在30分鐘左右爲最佳。7：30起......

一年一度的春節將至，辛苦了一年的人們在這幾天會放下所有煩惱和負擔，盡情享受這一喜慶的節日。這個中華民族的傳統佳節，正是辭舊迎新、萬家團圓的時候，人們在喜慶、熱鬧之餘，最關心的是安全與祥和。要平平安安過大年，我們需......

運動前你最好在運動前1到2小時之間吃些高纖餅乾，或是優酪乳、葡萄乾，或是新鮮的水果。這樣會讓你運動時更有勁。運動後運動過後大約一小時後再吃東西，因爲運動後比較容易接受各式飲料或是流質的食物，而且同時可以補充水份......

對於寶寶的日常生活料理，父母都不能有一絲的疏忽。如何讓寶寶過個健康、快樂的春節呢?小編給大家推薦幾個健康小錦囊，使寶寶在春節裏遠離病菌的侵害。錦囊1：寶寶穿衣跟着氣溫走春節在冬春之交，乍暖還冷，寶寶的穿衣問題成了......

目錄：第一章：戰勝職場焦慮的九大法寶第二章：巧妙化解壓力的祕寶第三章：簡單方法放鬆你的心在職場上我們總是會遇到很多的壓力，那麼你想知道如何在職場中輕鬆減壓呢？那麼，下面就趕緊來看看我們給你介紹的幾種方法吧！戰勝職場焦......

細節減齡彩妝法之一：雀斑的功勞你曾經很痛恨雀斑吧，可事實是，雀斑是沒長大的小孩子纔有的專利。去翻翻時尚雜誌，幾乎每個可愛的模特都有一張雀斑臉。你沒有，但你可以造假。用自然棕色的眉筆在顴骨處點幾下，密集程度由你的心......

不得錯過的冬季最強補腎錦囊錦囊1：運動護肝積極從事體育鍛煉是護肝的又一有效方法，因爲運動既可削減超標體重，防止肥胖，消除過多脂肪對肝臟的危害，又能促進氣體交換，加快血液循環，保障肝臟能得到更多的氧氣與養料。從護肝角......

1.我用黑色還是海軍藍色眼線筆配合藍色眼影？當使用藍色眼影時，希望你根據產生的效果來決定用黑色還是海軍藍色眼線筆。黑色可以產生一種戲劇般的效果，而海軍藍則看上去更加溫柔和諧。2.任何人都可以用彩色睫毛膏嗎？雖然彩......

節慾保精腎爲先天之本、生命之源。精爲人身三寶之一，保精是強身的重要環節。在未婚之前要防止手淫，既婚則需節慾，絕不可放縱性慾。自古就有強力入房則傷腎之說。所謂傷腎實由失精過多引起，因此，節慾保精，是強腎的重要方法之......

1、洗臉的時候可以在水裏面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。2、飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。3、夏天防曬很重要；......

痛風是由於高尿酸引起的，但飲食只是影響尿酸水平的一個因素。除了飲食以外，還有遺傳因素、年齡等等。所以，不存在什麼東西絕對不能吃，我們要注意的是有些東西要少吃。痛風不能吃什麼？1、最主要的痛風的保健原則就是少吃脂......

無論是保加利亞的玫瑰、普羅旺斯的薰衣草，還是地中海的迷迭香、尼羅河三角洲的茉莉……美妙的香氣不僅能夠帶你共赴一場或清新浪漫或甜蜜幽遠的馥郁盛宴，即使在電梯間、火鍋旁、染髮後等尷尬情境下，也可以用......

【形成原因】這是一種常染色體顯性遺傳病，很容易從父母那裏獲得，夏季日曬後加重、冬季減輕，常常表現爲淡黃色、黃褐色或褐色的圓形或橢圓形的色素沉着斑點。【中醫指點】1.取檸檬1片加冷開水，放入數顆桑葚粒和幾茶匙桑葚......

水嫩甜美時尚妝容三部曲一一分解：第一步：水汪汪甜美眼妝點擊圖片進入下一頁>>打造技巧：水嫩甜美妝容的打造，首先，水汪汪的大眼睛打造很重要。用亮色眼影將整個眼窩（a部位）打亮，讓眼睛更有神，更有水汪汪的質感，同時在用粉色系的......

1、健身的原則：循序漸進的原則：逐漸增加訓練時間、強度和頻率。全面訓練的原則：有氧運動與力量訓練相結合，兼顧身體柔韌性、平衡能力。訓練多樣性的原則：經常調整訓練方式，給身體以更新鮮的刺激，提高效果。針對性訓練的原則：......

乾燥寒冬，粗糙、瘙癢一一來襲，身體的每寸肌膚都備受考驗。想要及時回覆瑩潤柔滑肌?那就趕要從護體小細節開始，讓我們的身體肌膚從此溫潤一冬，不受乾燥困擾!滋潤從沐浴開始很多人都習慣將身體滋潤的任務全權交給一瓶身體乳......

第1、晨起一杯水，身體水平衡。第2、右側臥、睡如弓，睡眠品質好。第3、只吃七分飽，身體自然好。第4、生命在運動中蓬勃。第5、音樂愉快身心，讀書增加聰明。第6、常吃豆，可長壽。第7、勤用腦，抗衰老。第8、跟煙、酒說再見。第......

每個男子，都有着不同於別人的獨特個性與外表，要在生活中塑造一個理想的形象，首先要對自己有一個正確的，全面的認識。因此，除了對自己個性特徵進行探究之外，對自己的外形特徵也要認真分析，這樣，才能設計出你在生活中的最佳形象......

灌藥窒息面朝下，拍後背嬰幼兒窒息導致的意外傷害死亡率是最高的。特別是給3歲以下孩子喂藥，引發了不少悲劇。很多家長都有過給孩子灌藥的經歷，遇到孩子不配合時，家長經常捏住孩子的鼻子，將藥硬灌進孩子嘴裏，這樣做是最危險......