冬季一到，很多女性都會出現體寒的症狀，就算穿得厚厚的，依然手腳冰涼，甚至還會出現痛經、經期紊亂、皮膚乾裂等症狀。於是，暖身驅寒成爲女性冬季的重要話題。暖身的方法有很多，但是不是每個方法都是科學有效的。下面這些暖身......

產熱食物低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。因此，冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝入，如主食和含少量糖分的......

女人月經受涼會致癌是真的嗎？如果在月經時，洗頭髮、吃冰冷食物，會讓污血殘留在子宮之內，導致荷爾蒙分泌失調，而引發乳癌、子宮癌。這則消息聽起來有幾分道理，因爲從青春期開始，長輩就告誡過我們，月經期別吃冷東西，可是這樣做真......

由於生活習慣（如長期空調環境下生活、冷飲攝入過多、冬季穿衣過少等）的影響，導致女性宮寒的人羣逐漸增加，而宮寒不僅可影響正常受孕，即便懷孕後也可能影響到寶寶的健康，如流產及哺乳期寶寶排便異常現象等。1、如何發現宮寒......

1、爲雙手選定幾副專用的手套，在提過重的東西或搬運粗糙物品時，須戴上厚實耐磨的勞動手套;接觸刺激性液體，如洗潔精、洗衣粉液之類時，須戴橡膠手套;寒冷天氣外出時，則應戴上質地柔軟的保暖手套。2、常備潤手霜，每次洗手後及......

一到冬季就常會聽女人說我的手腳冷冰冰的，那麼冬季天氣寒冷，女人防寒保暖的方法有哪些？按摩閒暇時間我們可以將雙手合併快速摩擦雙手可以暖和手部，也可以敲打腿部按摩腳底等方式來加速血液循環，從而達到保暖的目的。如果想......

1、子宮需要常溫暖女性不要快速瘦身，因爲以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪，在中醫看來，等於身體在短時間內丟失了大量的能量物質，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子宮。爲了防止宮寒，女性應該特別注意保持小腹的溫暖，尤其是......

宮寒的症狀主要有：1、白帶量多，清稀；2、月經不調、痛經；3、性冷漠、多流產；4、小腹不溫，四肢冰涼，眩暈，經前乳脹；5、黃褐斑、痤瘡；6、睏倦腰痛、面色晦暗、眼瞼腫脹。造成宮寒的原因：臨牀上造成宮寒的原因很多，它一方面與體質有關......

生活中，很多女人都有體寒的毛病。也就是說，女人們的身體裏面積累了很多的寒氣，這些寒氣的存在會影響身體自身氣血的循環，最終還會影響各大部位的營養汲取。如此一來，身體沒能及時獲得氣血滋養的話，健康就會一點點消失。所以......

規律運動效果好提高自己的抗寒能力，運動是最好的方式。持續規律的運動養生習慣，可讓怕冷者的體質得到改善。運動可刺激肌肉、加快血液循環，提升免疫力。但是冬季運動不宜太激烈，一般運動到身體微微出汗，在家打打太極拳、做......

一到冬季，有的人就會時常感到手腳冰涼、尿多腹瀉、腿腳水腫，就說明體內寒氣較多，必須驅寒了，下面小編就來教你幾招在冬天裏驅寒的方法，希望能幫助到你。冬天如何驅寒一、生薑水泡腳從古至今，泡腳都是一種既省錢又有效的驅寒......

研究表明，許多女性冬季怕冷與體內缺鐵有關。因此，怕冷的女性可適當多攝入一些含鐵豐富的食物，如動物的血和肝臟等。動物性食物中的鐵是血紅素鐵，被人體攝入後吸收率較高，尤其是動物血液。很多女性畏寒極爲嚴重，即使穿上了厚......

1、多吃補氣暖身的食物例如多吃核桃、棗、花生等高能量的食物，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。2、經常快步走一般來說，宮寒的人偏於安靜沉穩，運動過多時容......

12月26日，內蒙古呼倫貝爾，受強冷空氣影響，呼倫貝爾市境內各地遭遇極端低溫天氣。圖爲當日圖裏河鎮最低氣溫達-42℃，低溫使市民的臉上瞬間結滿冰霜。據統計，呼倫貝爾市13個旗市最低氣溫除了扎蘭屯市南、阿榮旗南部、莫旗部......

雖然夏天普遍高溫炎熱，但是有些人因爲身體原因，會覺得怕冷，腰膝痠軟無力，這實際上很可能是腎虛所導致的。進補並不是冬天特有的，夏天也可以進補，需要根據夏季氣候來選擇進補食品，才能更加有效地進補。夏季怕冷該吃什麼補腎驅......

肉類以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。根莖類蔬菜，如藕、胡蘿蔔、百合、山芋、大白菜等含有豐富的無機鹽，不妨與其他食品摻雜食用。此外，還可以多......

冬天嗑瓜子可以驅寒冬季是一個寒冷的季節，對於皮膚較乾的人來說，這個時節對皮膚很不利，凍手、裂手是經常的事情，非常麻煩，而且在身體熱了之後，被凍得地方非常癢。葵花籽富含維生素E，是含維生素E最多的食品之一，維生素E屬於抗......

首先臨牀上把體寒分爲三個等級，輕度體寒，中度體寒和重度體寒。輕度體寒一年四季手腳冰涼，睡到天亮手腳還是冷的，平時怕冷，易感冒，只要一感冒就要很多天才能恢復。睡眠質量差，容易疲勞，臉色看起差。等等中醫認爲只要同時有其中......

腎是先天之氣，大都是源於父母所給。人的腎氣就好比一個煤氣罐，如果母親先天給的腎氣足，就好比裝的滿滿的煤氣罐，我們也稱之爲先天氣血足，如果母親給的腎氣不是很足，就好比沒有裝滿的煤氣罐，我們稱之爲先天氣血不足，先天氣血不......

很多女性都有體寒的問題，體寒的人怕冷，而且還會出現宮寒、月經不調等問題，可想而知，體寒對身體健康有害，因此體寒的女性要及時驅寒。其中體寒最好吃性溫助陽的食物調理，那麼女性驅寒吃什麼最好呢？女性體寒怎麼調理呢？接下來將......