根據一項新研究，人體維生素D水平不足，可能對大腦產生負面影響。肯塔基大學的研究人員已經確定，低水平的陽光維生素可能會產生所謂的自由基，損傷大腦以及其他器官。研究結果可能會讓人們制定出新的有關個人阿爾茨海默氏症......

維生素D是人們通過飲食得到的一個重要的營養素而且在身體處於陽光照射下可以產生。如果人們在他們的需要中沒有足夠的維生素，他們可能會處於某些嚴重健康問題的危險當中。最近的一個綜述回顧了很多研究，發現血液中低維......

女性補充維生素D能緩解痛經據美國營養學家指出，魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D，女性需要攝入每公升75到99毫克的維生素D，才能保證骨質的健康，如果低於每公升25毫克患慢性疼痛的機率就會增大，特別是孕婦、母乳餵養......

很多人擔心補充維生素D過量帶來中毒風險，事實上，研究人員發現，出現維生素D中毒的風險很低。隨着越來越多的人開始服用一些日常維生素D補充劑，也有擔憂認爲過高的維生素D水平可能讓服用者產生中毒效果。不過一項新研究顯示......

美國波士頓大學醫學院的科研人員發現，60歲以上的老人對維生素A的攝入量有限，如果服用大量的維生素A則會使肝臟受到損害，還會導致其他一些疾病。科研人員對562名60歲以上的老人進行了測試，結果一半以上的老人服用多量的維......

新研究發現，維生素D水平太低的新生兒，罹患呼吸道感染危險更大，兒童早期呼吸疾病增多，但是兒童時期哮喘危險不會增大。長期以來，有陽光營養之稱的維生素D，一直與強壯骨骼關係密切。然而，據國外媒體最新報道，美國《小兒科》雜誌......

哪一種維生素不是一個真正的維生素?那就是維生D!,這稱爲陽光維生素,因爲陽光是一個來源,實際上是一種激素。維生素D目前受到大量關注和研究關於它在各種疾病中的作用。因爲它不是在許多食品裏發現的,人們傾向於塗上防......

幼兒可適當補充維生素由於兒童食物在烹飪時，往往時間長，煮得比較爛、熟。因此，在烹飪過程中，其中的維生素就容易流失。此外，兒童多數不愛吃蔬菜，維生素缺乏等現象可能存在。如果陽光不足，適當補充維生素D，還是需要的；此外，像低......

維生素D可以來自太陽，也可以從食物和補品中汲取。可能由於這個原因，人們常常被警告攝入了過多的這種基本營養素;在這種情況下攝入更多的維生素D並不是更好。現在，聖地亞哥醫學院加州大學的研究人員已經發現維生素D攝入過......

維生素D是我們人體不可缺少的一種營養，維生素D不僅對我們的身體有好處，還能預防很多疾病的發生，特別是對癌症的預防很有效。然而，因爲難以獲得充足的日照，很多現代人都面臨維生素D的缺乏。如何得到充足的維生素D？以下給大家......

一項新的研究顯示，來自油脂豐富的魚類和經曝曬陽光後在皮膚合成的維生素D，與中年男性腦力增強有關。發表在最近出版的《神經學、神經外科和精神病學雜誌》(JNNP)上的這份研究報告稱，維生素D的增加與信息處理的加速有關聯......

用檸檬泡水通常有兩種情況，一種是新鮮檸檬片，一種是幹檸檬片，我們知道檸檬片含維生素C，所以大家都認爲所有的檸檬片維生素C的含量都很高，其實，鮮檸檬片和幹檸檬片的維生素C含量是有所區別的，幹檸檬片中的維生素C含量很低，如果......

根據來自英國的一項小研究，患IBS（腸易激綜合徵）的患者中，10人約8人會出現維生素D含量偏低。雖然這些結果僅是早期結果，研究人員說，在未來，該種疾病的患者或可通過維生素D篩查試驗和補充劑中受益。維生素D是身體必不可少的，也......

研究人員說，他們已經確定了維持良好心臟健康所需要的最低維生素D水平。研究人員說，此前有研究表明，維生素D缺乏會增加心臟疾病、心臟病發作和中風的風險，但與該風險相關的維生素D缺乏程度尚不清楚。根據鹽湖城美國山間醫......

維生素D對於強健的骨骼至關重要。但是，新證據表明，它在防止認知功能減退中可能也發揮着重要作用。羅格斯大學和加州大學的一項新研究發現，當老年人維生素D水平不足時，認知功能會下降。低維生素D狀態與多個種族的老年人認......

如果給孩子口服或注射過量維生素D，會導致小腸對鈣的吸收增加。當血鈣持續在較高水平時，將使交感神經興奮，加上小兒血管壁對血管緊張素的敏感性較強，可造成皮膚血管收縮，使人體難以排汗，導致體溫調節障礙，體內熱量散發不出去，......

科學家們知道，缺乏維生素D是不健康的。但是，哥本哈根大學的新近研究表明：維生素水平過高也同樣不利於健康。這項研究結果是在測試了哥本哈根247547名居民的血樣後而得出的，研究結果剛剛發表在著名的《ClinicalEndocrinolo......

據新加坡《聯合早報》報道，美國第三次調查是在1988年至1994年期間，對1萬2644名年齡20歲以上的美國成年人進行的，這些人都有血壓紀錄和測試血液維生素D水平。紐西蘭奧克蘭大學的斯克拉吉博士在《高血壓》雜誌發表報告說，非......

爲此，課題負責人、中科院上海生科院營養科學研究所林旭研究員希望通過本報提醒讀者：切勿因此盲目大量補充維生素D，有關中國人究竟需要多少維生素D、如何安全有效補充，都是有待研究的課題。維生素D不僅是鈣吸收的幫手提到......

1、三文魚美國自然健康聯盟數據顯示，在所有天然食物中，三文魚的維生素d含量最高。除了三文魚，金槍魚中的維生素d也很豐富。不管是新鮮的、冷凍的，還是罐頭的，含量都很高。2、牛奶萊納斯•保林營養研究所發現，無論全脂還......