梳洗：產後一週再洗澡，忌冷水
寒冷冬季，產婦最好還是在生產一週後再洗澡，千萬不要着涼。浴室溫度最好在20-22℃，水溫要控制在37℃左右或是稍微熱點，浴室最好不要太封閉，洗浴時間不宜太長，5-10分鐘就可以了。洗澡期間不要流太多的汗，以免造成頭昏噁心想吐的情況。不要接觸冷水，以免引發腹痛或是月經不調。
洗澡之後，要擦乾身體且吹乾頭髮，穿好衣服再出浴室，以免着涼或是被風吹着。在洗完澡之後可以喝杯熱水，等身體完全乾透再睡覺。產婦洗澡也可以試試生薑，將生薑洗乾淨，用它來洗澡，這樣也能祛寒。
飲食：忌寒涼
高熱量、易消化食物對產婦身體恢復有很大幫助。如果女性想要母乳餵養，那麼要多喝水，這樣才能保證奶水充足，務必要忌生冷或是寒涼的食物。如果產婦冒然吃了這些食物，可能惠造成腹痛、惡露不下的情況。另外，蔥、姜、蒜等辛辣食物產婦也最好不要吃，以免引發便祕、痔瘡等情況。
月子期間，媽媽最好多吃些水果蔬菜，這樣可以補充體內的維生素C與纖維素，同時還能激發食慾、促消化、預防便祕等。有些媽媽在冬季吃水果可能會腸胃不適，可以將這些水果切成塊，用水煮一下，連渣帶水一起喝下肚，這樣就不會冷了。
產婦生完孩子之後，身體都很虛弱，建議曬曬太陽，補充體內鈣含量。產婦長時間缺鈣很容易出現小腿抽筋與腰痠背痛的情況。如果不注意，這種情況甚至會一直持續兩年左右的時間。如果產婦是打算母乳餵養，那麼最好保持鈣的攝入量在1200mg左右，所以也可以吃些含鈣量高的奶粉。
室內溫度：20-25℃
產婦坐月子在冬季，這時候需要注意的事項也比較多。房間溫度最好保持在20-25℃之間，空調電暖氣這時候可以發揮其作用了。如果覺得室內乾燥，那麼可以放上一個加溼器(帶有除菌功能)來保持室內溼度(55%-65%)。如果沒有加溼器，可以放一盆水在房間。室內最好能見光，這樣媽媽心情也會十分舒暢，並且能很好地觀察寶寶的一切。
哺乳：衣服要保暖，注意餵奶姿勢
冬季天氣寒冷，因爲要母乳餵養，媽媽最好還是選擇專用胸罩，這樣可以避免胸部着涼。夜間喂寶寶注意保暖，要知道產婦着涼可能會造成關節疼痛的情況。很多出產婦因爲餵養姿勢不正確，所以造成全身痠痛。正確的餵養姿勢是：媽媽托住寶寶的臀部，肘部拖着寶寶的頭頸部，寶寶上身靠在媽媽的前臂上。
