冬季人體新陳代謝相對緩慢，抗寒能力下降，尤其是容易出現氣短懶言、乏力睏倦、自汗等症狀的氣虛質人羣，他們一吹冷風就容易噴嚏不斷，進而鼻塞流清涕、感冒、發低燒等等。因此這類人要想平安過冬，防寒保暖至關重要。
氣虛體質冬季保三暖：頭暖、背暖、腳暖
1.頭部
頭部由於暴露在外面，受寒冷刺激，血管會收縮，頭部肌肉會緊張，易引起頭痛、感冒。因此冬天出門，戴一頂溫暖、舒適的帽子保暖頭部是很必要的，並且最好能蓋住耳朵。
2.背部
中醫認爲，背部是人體足太陽膀胱經循行的主要部位。足太陽膀胱經主人一身之表，又具有防禦外邪侵入的作用。所以，一旦受寒，就會損傷人體的陽氣，出現上感或陳疾復發、加重等現象。因此，保持背部的“適當溫暖”，可以預防疾病、減少感冒。但是，背部保暖也不要過度，如果因爲穿得太多而使背部出汗多，容易因背部溼涼而受風，引起感冒。除了加件背心、馬夾，背部冬季保暖的要訣是曬太陽。
3.足部
民間有一說法，“寒從腳底生”，一旦腳部受寒，可反射性地引起上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢，抵抗力下降。後果是病毒、細菌乘虛而入，大量繁殖，使人感冒。因此冬季要注意足部保暖防寒，保持鞋襪乾燥、溫暖，多活動腳部以保持局部血液循環，臨睡前用溫水泡腳等等，可起到養生保健的作用。
氣虛體質如何調理?
其實說到底，中醫認爲無論要調整哪一類的氣虛，補氣都是關鍵。正氣存內，邪氣才無法輕易侵犯人體。
對於氣虛的人來說，中醫名方玉屏風散有着顯著的效用。經過數百年益氣固表的“臨牀實踐”，它獲得了多代人的一致好評。
玉屏風散由黃芪、防風、白朮3味藥物組成：黃芪於內，可大補脾肺之氣，於外則固表止汗；白朮能健脾益氣，增強黃芪益氣固表的功能；而防風又叫“屏風”，可以解表祛風。現玉屏風散改良劑型爲顆粒劑，德衆玉屏風顆粒，即衝即服，攜帶、服用方便。玉屏風顆粒一個月爲一個療程，針對氣虛體質的調理，2個療程就能有明顯的改善。同時，對於氣虛體質容易感冒的人羣，玉屏風顆粒也有顯著的療效和改善作用，能夠降低感冒復發的頻率、提高氣虛易感冒體質人羣的免疫力。
