新研究發現，洗手的行爲能夠催生樂觀情緒。由科隆大學的凱·卡帕斯博士指導的一項研究發現，人們在做事遭遇挫折之後洗手能夠表現出更加樂觀的態度，不過這些樂觀的人在失敗之後可能就不會付出像先前那麼多的努力了。......

研究人員對數百名參試者進行了長達1年的跟蹤調查。其中一組人員食用高脂肪低碳水化合物飲食，另一組則食用多碳水化合物低脂肪飲食。參試者每個月見1次營養師，以確保他們堅持某種飲食模式。研究人員在研究剛開始、8周後......

情緒能量等級分爲正負能量等級，能量等級評分爲零至一千。其中，情緒能量爲二百以下爲負能量，二百以上爲正能量。正能量依次分爲勇氣，淡定，主動，寬容，明智，愛，喜悅，平和與開悟。而負能量分別依次爲驕傲，憤怒，慾望，恐懼，悲傷，冷淡，內疚和......

消極情緒主要是指恐懼、憂慮、焦慮、抑鬱、悲傷等消極性情緒。負性情緒持續過長或過於激烈，在一定的條件下能夠引起人體各個系統功能的失調。在心血管系統可能引起心慌、心動過速、血壓升高；在呼吸系統可能引起氣短、哮......

案例：小米媽媽將要帶兒子踏上長途旅程時，心裏真有些擔心。因爲兒子第一次旅程就要在火車上呆24小時，這麼長時間被困在火車上連成人都會感到寂寞無比，更何況孩子？但事實上，小米的表現卻大大超出了媽媽的預期，他似乎有忙不完的......

哪些食物能夠保持情緒穩定1、富含鎂的食物礦物質界的無名英雄鎂元素對能量的產生是至關重要的。缺鎂的情況很少發生，但是多攝入一點鎂元素，可以達到你想要的提神效果。堅果和種子，甜菜和菠菜等綠葉蔬菜都富含礦物質。不......

1.食醋催眠：有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。2.糖水催眠：若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因爲糖水在體內可轉化爲大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦......

有一些食物吃起來感覺很好，但吃完後可能會讓你犯惡心、脹氣或是讓你感到有罪惡感;不過相對地也有其他一些食物能夠改善我們的精神狀態，以下就是5種能夠讓你在吃完後感覺良好的食物：1.不加鹽的原味核桃和腰果據美國紐約注......

從小到大，似乎一路都是被家長套牢的。讀初中高中的時候，不準談戀愛；讀大學的時候，叮囑要好好學習畢業後找個好工作；好不容易畢業有了工作，趕緊找個男朋友結婚生孩子。這男朋友女朋友又不是天上掉下來的，能說要找就馬上找得到......

近日，美國專家研究發現：對於我們常奉爲催情提高性慾的食品——牡蠣等食品，其實它們只是可以提高人體免疫力，並沒有催情作用。那看看專家們到底怎麼說吧.巧克力只能提性趣也許是情人節的關係，人們習慣把巧克力與愛情聯繫在......

正常狀態下，人每天都會有頭髮脫落，這些脫落的頭髮會由新生頭髮代替。妊娠期間，較高的雌激素水平使得部分本該脫落的頭髮不會脫落，可產後隨着雌激素水平回落，不少女性會在產後半年內出現頭髮脫落，有時甚至大把大把地掉。產後......

下了班，周圍商場先轉一小圈，然後直奔華普地下一層的呷哺呷哺火鍋店，點一盤四兩的肥牛，一份生菜，一份雜麪。看着面前的小鍋撲嚕撲嚕冒着泡，把不快樂夾在肥牛生菜裏。這些方法能夠對付壞情緒哦。鍛煉出汗。心情不愉快，身體也別......

美國一項最新研究發現，減慢呼吸可以在一定程度上幫助情緒相對樂觀的女性或健康的女性緩解疼痛感。來自巴羅神經學研究所和亞利桑那州立大學的研究人員在最新一期美國《疼痛學》雜誌上報告說，他們選取了兩組年齡在４５歲至６５歲......

肛腸疾病的主要症狀有大便出血、腫物脫出、疼痛、流膿、瘙癢、及便祕等，其中以大便出血爲最常見症狀，一般鮮血顏色鮮紅，出血量可多可少，如長時間出血，極易導致人體貧血。引起便血的常見疾病有痔瘡、肛裂、息肉、結直腸炎、......

七情，屬於人體正常的精神情志活動，是人體對外界事物的反應。但七情太過，即對人體產生傷害。早在中醫《皇帝內經》中即有：怒傷肝，喜傷心，悲憂傷肺，換上脾，悲恐傷腎之說。可見情志失調，傷及臟腑，影響氣機，日久導致氣血失調，五臟失和......

一、葉酸研究發現，很多患有抑鬱症的病人血液中的葉酸偏低。此時，要適當多吃點菠菜，因爲菠菜不僅富含葉酸，而且含有能使人頭腦和身體放鬆的鎂。二、5－羥色胺人體內缺少5－羥色胺，容易讓人產生狂燥和憂鬱情緒。香蕉內含較高的5－......

在坐月子的關鍵時期，很多孕媽媽往往沒有奶水，就會通過日常的飲食，吃一些滋補的食物，來達到催奶的作用。最爲常見的滋補食物就是雞湯了，雞湯當中含有的營養價值，是很多食物都無法比擬的，那麼雞湯可以起到催奶的功效嗎？下面就讓......

如何給內心排毒？1、不苛求自己有些人把自己的目標定得太高，於是各種挫折和打擊接踵而至。心理專家指出，要把目標和要求定在自己能力範圍之內，懂得欣賞自己已取得的成就，心情就會自然舒暢。2、尋找專業幫助一貫表現強勢的你......

吃什麼食物能夠緩解情緒影響我們情緒的外在因素很多，當心情緊張焦躁而難以自我舒張的時候，可以嘗試用食物進行調節。比如：粗糧、海鮮、菌藻類食品，食用它們可以減少緊張、暴躁和焦慮的情緒。1、蔬果奶類代表食物：香蕉、番......

●化療期間應多飲水，少食多餐，患者家庭應做好心理護理在乳腺癌患者中，有70%左右的患者需要接受化療，而化療後出現的不良反應，直接影響到規範化治療的效果。日前在滬召開的以患者爲中心治療策略媒體交流會上，多位專家強調，乳......