人蔘：安神、抗衰老《神農本草經》認爲，人蔘能補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智，久服輕身延年。人蔘具有抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等多重作用。靈芝：調節免疫力《神農本草經》認......

人蔘大補元氣，有補益強身作用，可抗衰老，適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等症，提高免疫功能，促進疾病的康復。黃芪補氣昇陽、益精固表、利水退腫，適用於自汗、盜汗、浮腫、內傷勞倦、脾虛、泄瀉......

秋季飲食應以健脾、補肝、清肺爲主，多吃清潤甘酸的食物，如俗話說的少辛增酸，最好能少吃辣，但如果養成了吃辣的習慣，不妨通過以下方式調節。多喝開水或湯。在秋燥情況下吃辣，更容易陰虛內熱，出現咽喉乾燥、口舌少津、嘴脣乾裂......

秋季的除了這減肥外，這飲食的進補也是必不可少的，很多人都在問這秋季吃些什麼好呢?對於身體滋補的食物也是有不少的，下面就一起來看看我們身邊的一些進補食物都有哪些呢?蓮藕——清潤嫩膚秋季進補食物秋天乾燥......

秋季的時候，很多人都習慣進補，因爲過了秋季就是冬季了。冬季天氣寒冷，如果體內熱量不足的話，抗寒能力就會變低。爲了身體內有足夠的禦寒能量，在秋季的時候，很多會進食滋補的湯飲。兒童身體比較弱，更難抵禦疾病，也應該進補。但......

進補原則氣虛的代表補品爲人蔘，包括西洋參、白參(生曬參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗蔘)等。一般來說，氣虛而稍偏熱者，如患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期綜合徵者服用西洋參爲宜。單純氣虛者可服用白參(......

冬天即將來臨,冬季進補也將慢慢提上日程,那麼男性如何進行冬季進補呢?請看下文介紹.冬補是中國古老的養生之道。男人，一個龐大的整日在職場打拼、透支生命的人羣，更應成爲冬補的首要目標人羣。但是，冬補也有許多的講究，且......

元氣不足已經成爲了困擾現代人的一項慢性病。元氣不足的症狀有各種各樣的表現形式。如果女人元氣不足，那麼是非常傷身體的一件事情。那麼究竟女人元氣不足的表現形式有哪些呢？元氣不足如何按摩補救人們常說：“人活一口氣......

秋季如何補鈣？鈣元素是寶寶生長不可或缺的，新生兒正處在身體長得最快的時候，骨骼中鈣的更新速度也是成人的很多倍，2歲以下尤其是1歲以內的嬰兒容易缺鈣，早產兒、雙胞胎及經常腹瀉或患呼吸道感染的嬰幼兒、身體更容易缺鈣。......

秋冬進補，最常見的誤區是盲目抓補藥以求達到養生的效果。藥補是中醫治療虛症的方法之一，主要運用補益藥物來調養機體，扶助正氣，增強機體的抗病能力，扶正祛邪，促使康復。藥補必須遵守醫囑，根據病情需要，缺啥補啥，切忌補之過偏，否......

過了處暑，算是真正進入秋天了，暑氣漸漸消失，但此時還有暑氣。所以，處暑節氣的特點是早晚轉涼，而且還帶有秋燥。福建省人民醫院傳統中醫內科醫師閆超說，處暑養生要圍繞滋陰、防寒、清暑進行。閆超建議，入秋後要稍微晚睡晚起，每......

現如今，很多人的身體健康都不是更好，給我們很多人都帶來了很大的危害，秋季一定要需要我們多補充身體，這對於我們的身體是非常好的，每個季節的補充體內的營養的方式也是不同的，進補的問題需要依據時間在確定，下面就讓我們一起......

進補原則氣虛的代表補品爲人蔘，包括西洋參、白參(生曬參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗蔘)等。一般來說，氣虛而稍偏熱者，如患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期綜合徵者服用西洋參爲宜。單純氣虛者可服用白參(......

秋季是氣溫逐漸降低、天氣變涼乾燥的季節，對女性的身體健康影響較大，容易出現氣血不足的情況。氣血不足可能導致疲勞、頭暈、月經不調等問題。以下是一些秋季補氣血的方法和食物，有助於女性保持健康。一、補氣血的食物1．......

一、主菜地帶山藥燉羊肉熱力評語：要長壽，多吃山藥燉羊肉!主角：羊肉，配角：山藥羊肉爲助元陽、補精血、助虛勞之食物，有暖中補虛、開胃健脾的功用;山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，可用於治療慢性腸炎、肺虛咳喘、糖尿病、遺......

我們都知道人們到了秋季的時候容易出現倦怠、乏力等情形，因此在我國都有在秋季進補的習慣，但是多數人並不知道，其實進補也是需要看體質的，不同體質的人如果使用了錯誤的進補方法很可能對身體會造成傷害，下面爲大家介紹秋季......

進補原則氣虛的代表補品爲人蔘，包括西洋參、白參(生曬參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗蔘)等。一般來說，氣虛而稍偏熱者，如患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期綜合徵者服用西洋參爲宜。單純氣虛者可服用白參(......

男性需要的營養多種多樣，下面主要介紹幾種非常關鍵的營養元素，具體請看下文介紹。中年男人正處在一個爲了事業、老婆全面拼搏的階段，因而身體的健康保健就顯得尤爲重要，只有擁有了健康的身體、充足的元氣，男人才能更好地面......

隨着近些年養生課堂的增多，保健意識的增強，人們都知道秋季是進補最好的季節。秋天是身體能夠接納更重營養最好的季節，秋天如果營養補充充足，那麼冬天一定可以讓你身心健康，多一些快樂。一句話健康讓生活更美好，擁有健康不一......

人蔘：安神、抗衰老《神農本草經》認爲，人蔘能補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智，久服輕身延年。人蔘具有抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等多重作用。靈芝：調節免疫力《神農本草經》認......