如今，大多數老年人日益注重養生保健，尤其是在飲食方面下了大功夫，想要保持大腦健康，飲食很重要，那麼如何飲食能保持大腦健康呢?發表在最近出版的XXX醫學期刊上的一項研究稱，老年人每天喝兩杯熱可可，有助於維持大腦健康，使思考......

老年癡呆症是一種常見的老年病，此病症狀初期主要是記憶力和思維能力減退，不久就會不易辨認方向、語言表達困難、無法辨認親最後喪失自理能力。老年人現在最怕自己得老年癡呆，怕會拖累子女，給子女添麻煩，子女也擔心自己家的......

新研究指出食用烘烤過的魚類可以幫助保持大腦健康。根據美國匹茲堡大學醫學院研究人員的說法，常吃魚的人比較不易患上癡呆症，但這些魚必須是經過烘培或者烤過的。先前已經有研究表魚類中的歐米茄-3脂肪酸具有幫助個體在......

蘋果是健康的營養水果，相信沒有多少人會否認，但是要蘋果對於女性的好處有多少相信女性自己也說不說多少個理由，其實蘋果能讓女性健康同時也幫助女性把守好防癌和防止肥胖的關口。不相信嗎?小編告訴你不可不知的六個理由......

大腦是人們重要的器官，控制人體活動的指揮官，在中醫學上大腦是精髓和神明高度集中的部位，控制着人的聽覺、感覺、嗅覺、思維能力等。人老了之後大腦功能也逐漸萎縮，我們只有在保證大腦活力的基礎上，才能進行其他的養生保健......

好身材可以吃出來，好視力也一樣。最新一期臺灣《康健》雜誌撰文介紹，研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛的退行性病變，尤其是黃斑變性，並可有效降低罹患其他眼病的風險。其原因是，抗氧化劑及礦物質可配合起來......

大腦是高度發達的器官，是支配和調節人的一切生理活動的總指揮。腦部功能衰退會導致記憶力下降、認知能力減弱等狀況。對於上班族而言，工作效率是個人工作能力的表現。要有好的工作效率，首先要有靈活的大腦。接下來，推薦幾......

越來越多的證據表明，保持一定的膳食和運動習慣，可使認知障礙症(老年癡呆症)危險降低50%以上。美國雅虎新聞網近日載文，在華盛頓營養與大腦國際會議上，美國醫師醫藥責任協會公佈了預防認知障礙症的最新膳食指南。美國權威......

很多老人，漸漸地會出現各種不健康的心理，也就是人們常說的黃昏心理，這是老年人一種常見的負性心理，其通常表現爲情感消沉，精神退變，是一種有害身心健康的不安定因素，需要通過自我調適來加以消除。那麼老人黃昏心理有哪些呢？老......

最近的一項美國研究表明，採取健康的飲食、進行適當鍛鍊保持心臟健康也會給我們的大腦帶來好處。研究人員在對1000名紐約居民的記憶力、思考能力和大腦信息處理速度進行測試後發現，不抽菸、體重正常、血壓和膽固醇在正常......

現在世界各地都有長壽的人，而想要長壽，以下的47個祕訣雖然並不是多大的祕密但是經過驗證得出的長壽結論，用這些保持青春的祕密延長你的生命吧。完成這份清單，看看是否可以養成某個新習慣，讓你更加年輕和快樂。1.別賴牀百歲......

在老年人的飲食中，尤其是吃菜時應該多加些什麼來治療和避免這種情況的發生呢？1.老年人吃菜應多加菌藻類等配菜老年人的身體進入退化期，身體抵抗力已經大不如前了，因此可以在做菜時多加一些增強身體抵抗力的菜，比如說菌藻類......

今天小編爲大家揭祕老年人養生的7字要訣：聽、調、睡、保、轉、參、活，以下是7字要訣所對應的詳細內容，趕緊跟隨小編來看看吧。（看到這篇文章的朋友，要記得收藏哦，因爲人都會變老。）1、聽：聽優美動聽的歌曲優美的旋律可調節中......

1.深蹲動作要掌握要領對於老年女性來說，在做深蹲動作時需要把雙腳腳趾略微向外分開；這種簡單的解決方法能讓股骨與髖關節成一線，下蹲時讓膝蓋位於踝關節上方，而不是前移。採用正確的鍛鍊方法之後，膝關節的力量就會變得強壯......

老年人雖然是一類特殊人羣，但他們也有自己的喜怒哀樂，也有自己的情緒。人們對於事物或是事情的在態度上的反應，或是好感，或是反感，這種心理活動;就稱爲情緒。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，通稱爲七情，它是人體對客觀事物的刺......

老年人的體質已經不再健康，會容易出現各種身體不適，因此，這個階段的朋友要注意保健。老人保持健康的五不原則，一起來看看。老人保持健康要堅持五不1、工作不熬夜由於工作任務繁重，特別是文、衛、教、新聞工作及各類腦力勞......

對於老年人來說，善待大腦，也就珍惜了你的生命。因此對於老年人來說，不妨注意一下幾點讓你的大腦更健康。具體說來，善待大腦，應從三方面入手。一、保護好大腦要時時愛護關心它。誠然，不使腦受外傷、感染或中毒，這是起碼的要求......

10種推拿法是老人養生健腦的必備，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，爲了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。養生無非成爲21世紀人們最關注的健......

對於那些現在是音樂家或曾經是音樂家的人來說，他們的大腦會比其他人更加健康。一項發佈在《神經科學期刊》上的研究顯示，在年輕的時候學會演奏樂器對人們以後的健康非常有好處。據美國西北大學神經生物學教授，妮娜&middo......

隨着年齡的增加，組織逐漸脫水，彈性減低；骨質疏鬆，強度及韌性差，負重的下肢彎曲；椎間盤發生退行性改變，脊柱彎曲度增加，韌帶等彈性結締組織發生退行性變化和纖維化.這些變化引起老年人身高、體重下降及身體姿勢改變。因此，老年......