女人衰老的主要原因：一缺氣、二寒氣、三腎虧。老中醫養生網爲各位女士們介紹一下關於養生的小習慣：
一、女人養生小習慣：
1、每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗，兩天一瓶酸奶，平時多吃鴨血、豬血，其中特別提醒女性朋友：例假時期不能吃海帶、海鮮、香蕉、西紅柿、西瓜。
2、另外還要記住做一些動作：梳頭（百會穴），大家都知道慈禧太后80多歲還有一頭烏黑亮麗的頭髮，其中的祕訣就是梳頭（不是有個小太監李蓮英嗎？他天天給慈禧梳頭！我們沒有小太監給梳頭就自己梳）。
3、三天更換枕巾，因爲頭髮是很髒的，所以必須勤換枕巾。
4、洗完澡用電吹風吹肚臍眼（丹田），這裏要告訴大家電吹風比吹頭髮更有用的地方：低血糖患者可用電吹風吹腰，月經不調者可以吹後腦勺，再者就是暖丹田（吹肚臍眼）。
5、每天晚上泡個熱水腳，如果方便可以加些艾葉、鵝卵石。有的朋友也許不知道什麼是艾葉，端午節門前插的那種植物。
6、每天敲敲足三裏（即膝蓋外側），不是有
