1、多吃水果和蔬菜
尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。
2、經常洗臉
油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。
3、避免機械擠壓痤瘡
儘管痤瘡的脂栓的排除有利於痤瘡的癒合，但還是不提倡用手和器械機械擠壓，因爲擠壓後很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎症，同時容易留下色素沉着和斑痕，尤其對斑痕體質的朋友更應該注意這一點。如果實在要排除脂栓的話，建議對黑頭較爲明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓，同時注意消毒避免感染，也可以去醫院進行護理。
4、養成每天運動的習慣
適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的祕訣。
5、做好清潔
青春其要注意面部清潔。養成習慣用溫水洗臉，因爲冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，選擇溫和的清潔產品，面部清潔之後儘快進行防護，選擇適當的保溼類護膚品。不要用雪花膏和其它油脂含量過高的護膚品。
6、合理飲食
青春期要注重養成良好的飲食習慣，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。
7、生活習慣
不要用手去擠壓痤瘡，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉着，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。學習要注意勞逸結合，保持精神愉快。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。痤瘡較重者，應到醫院皮膚科診治，不要盲目用藥。
8、及時治療
青春期發現面部有痤瘡出現，可以在醫生的指導下用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助於減輕和消除痤瘡。女性痤瘡患者同時月經不正常者，可採用小劑量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，進行人工週期，可使痤瘡好轉，月經也恢復正常。同時中醫按摩、配合藥物進行理療，起到活血化瘀、調整氣血、改善皮膚血液循環的作用，達到醫治的效果。
溫馨提示：嚴重座瘡患者應保持樂觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快的情緒，要認識到痤瘡是一種暫時的生理現象。學習、工作要勞逸結合，不要長期精神緊張，保證每天7-8個小時的睡眠，保持大便通暢。
