夜裏進食導致肥胖據調查，每10個美國人中就會有4個上夜班，這意味着有很多人很晚才能吃晚飯。晚飯過晚是否會由於我們在睡眠時無法消耗掉這些熱量而導致肥胖呢？營養學家艾瑞克-布萊克伯格說：這要視情況而定，夜裏很晚才進食一......

一般都建議減肥的朋友晚上8點後儘量不要進食，但如果睡前很餓怎麼辦?下面教你巧妙吃夜宵不發胖，趕緊看看吧。一、晚上9點過後可以吃什麼?晚上9時以後最好不要再進食，特別是減重中的人，更應該改掉吃宵夜的習慣。但有時候工......

晚上熬夜是很多人的習慣，但長期熬夜卻會對身體造成傷害，尤其是容易導致肥胖問題的發生。很多人也擔心晚上熬夜吃東西會不會導致體重增加。那麼晚上熬夜吃東西是否真的會胖呢？本文將從醫學的角度對此做出解釋。首先，吃東西......

熬夜已成爲現代人的一種生活方式，很多人甚至都已經成爲了夜貓子。然而，最新的醫學研究表明，經常熬夜會使你變胖，對身體健康也會帶來負面影響。首先，熬夜會影響代謝。人的代謝過程是在白天進行的，當我們睡覺時，身體內部的代謝......

乳清蛋白很多人應該不陌生，它含豐富的蛋白質，而且易吸收，適合鍛鍊後及時補充，可以起到恢復身體，增加肌肉的效果。不過有人卻說，食用乳清蛋白會讓人長胖，那乳清蛋白會發胖嗎？對此，就由小編爲大家解惑。乳清蛋白會發胖嗎乳清蛋白......

什麼時候吃？由於人體的胃除了消化外，還需要一兩個小時進行掃除工作，很多人之所以吃完夜宵後第二天有消化不良的腫脹感，就是因爲沒有做好掃除工作的結果。因此，如果你第二天會睡到早上8點，就往前推7小時的消化時間外加2小時......

隨着現代人生活方式的變化，晚上熬夜已經成爲了很多人的習慣，但是熬夜對身體的危害也逐漸顯現出來。其中一個問題就是熬夜是否會導致體重增加，以及是否會對內分泌系統造成影響。首先，熬夜是否會導致體重增加是一個備受爭議......

隨着社會的發展，挑燈夜戰的人羣正在增加，不管是爲了學業還是事業，抑或是爲了玩耍！但漫漫長夜，始終需要吃食物充飢，甚至喝咖啡提神。然而，大家都知道在吃減肥餐同時還常吃宵夜既會囤積脂肪，會做減肥無用功，亦會引起多種疾病。但......

現在很少有人日出而作，日落而息了，到了晚上往往遲遲不肯上牀，總覺得好多事情還沒做完，一天24小時根本不夠用!即使躺在牀上，也要習慣性的看手機，遲遲捨不得關，不停地刷新微信朋友圈。熬夜造成人體發胖的原因熬夜時你體內激素......

來月經吃甜食會胖嗎？很多人都喜歡吃甜食，坊間傳言經期吃甜食能起到緩解經痛的效果，還不會長胖。其實這是一種誤傳，經期多吃甜食能否緩解經痛因人而異，但是一定會造成肥胖問題。經期吃甜食導致長胖的原因：生理期前，常忍不住想......

天氣轉冷，食慾大增？特別是夜晚，總是忍不住嘴饞吃了東西再睡覺，這樣你的脂肪就悄悄的堆積起來。今天愛美網教你幾個有效的飲食減肥方法，幫你逃出致肥宵夜的魔掌。另外要提醒你，宵夜偶爾吃還好，若是養成長期吃宵夜的習慣，可能會......

對於很多白領和學生來說，晚上加班加點都難免會宵夜，但是吃的太晚容易導致肥胖，這該怎麼辦呢?哪些食物適合宵夜吃又不會發胖?1.香蕉減肥香蕉實際上就是包着果皮的安眠藥，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆......

很多經驗告訴我們，不想發胖的話，晚上不要吃太多東西，尤其要跟宵夜說再見。但是研究調查卻發現，你在什麼時間吃比較多東西，和體重增減並沒有絕對關聯。實驗研究將一羣體重超重的女性分爲兩組，一組在中午之前就吃下70%的一天......

晚上吃宵夜是否會導致體重增加一直是人們關注的話題。作爲一名醫學專家，我來爲大家科普一下這個問題。首先，我們需要了解體重增加的原因是什麼。簡單來說，是攝入的熱量大於消耗的熱量。如果你平時吃的食物和正餐攝入的熱......

可樂當中有着大量的糖分以及二氧化碳等，喝多了會導致人體發胖，這是大家都知道的事情。不過很多人認爲無糖可樂當中沒有糖，也就不會導致發胖，這種想法是對的嗎?無糖可樂會讓人發胖嗎?一起來了解一下吧。無糖可樂會發胖嗎目......

食道癌是一種常見的消化系統疾病，誘發因素有很多種，飲食不當、生活不規律等都有可能誘發食道癌的發生。而今天，我們將重點介紹隔夜食物對食道癌的誘發影響有多大，下面我們就一起看看隔夜食物會誘發食道癌麼？1、家庭滷味糟......

1.晚上八點後可以吃東西實際上你什麼時候吃東西都無所謂。真正對體重有影響的是卡路里含量是多少?有沒有進行體育鍛煉?這三點纔是決定你究竟是減少、增加還是保持體重的關鍵點。2.根本沒有所謂的負卡路里食物根本沒有......

吃宵夜一定會發胖？許多減肥資訊告訴我們，不想發胖的話，晚上不要吃太多東西，尤其要跟宵夜說再見。但是國外研究調查卻發現，你在什麼時間吃比較多東西，和體重增減並沒有絕對關聯。美國農業部將一羣體重超重的女性分爲兩組，一組......

許多減重信息告訴我們，不想發胖的話，晚上不要吃太多東西，尤其要跟宵夜說再見。但是，近日美國農業部一項研究調查卻發現，你在什麼時間吃比較多的東西，和體重增減並沒有絕對關聯。上班族一般因爲工作的關係可能都有吃夜宵的習......

食道癌是發生在食管上皮組織的惡性消化道腫瘤，佔所有惡性癌腫的2%。全世界每年約有20萬人死於食道癌，我國是食道癌高發區，因食道癌死亡者僅次於胃癌居第二位。家住武漢市的孫先生吞嚥困難3個月，一直當作咽喉炎治；直到吃不......