當日歷翻到九月，時令即踏入金秋的門檻，人該如何養生呢?根據祖國醫學的觀點，肺臟保健當列爲先。喝水益肺秋季養肺的最簡便一招是積極補充水分。秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。據測算，人體皮膚每天蒸發的水分約在600毫升......

秋燥容易威脅肺部健康燥是秋季的主氣，這個時節的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。我國自古有燥令傷肺之說。秋燥又可分爲溫燥和涼燥，前者見於初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候;後者則見於深秋天氣轉涼之時。但無論溫燥還是涼燥，......

秋風起，又到好吃的饕客嘴饞的時候，然而燥熱、寒涼的飲食可能令肺部受寒風燥。因此在秋季開始之際，中醫認爲要用食療養肺，調養生息，否則秋燥傷肺，則冬季來臨時易出現肺系疾病，所以秋季養肺顯得尤爲重要。日常飲食養肺秋天燥邪......

腳部護理的程序：第一步清潔浸泡、軟化角質：足部的角質比身體其他部位的角質都厚，保養的首要步驟就是清潔浸泡、軟化角質。去除角質前先將雙腳浸泡在沐足粉中，軟化乾硬角質，舒緩足部疲勞及痠痛，並可除去足部難聞的氣味。第二......

秋季是肌膚美白的好時機。因爲秋季在修復夏季所產生的黑斑、黑色素等時，還要加強美白保養。長效美白的保養需要天天做。用美白防曬粉底遮蓋斑點，粉底具有隔離、遮蓋、護理三重功能，成分中的植物精華，可保護肌膚、舒緩紅熱......

我們通常都會在冬季的時候開始用飲食的方法來進補，從中醫的角度上來說“冬藏夏放”還是有一定的道理的。然而有許多朋友們或許還不知道，其實一到秋季的時候我們就應該進補了。秋天的氣候十分乾燥，因此進補也應該以潤肺去......

從生理角度分析，男人和女人生殖系統的不同也造成了他們的溫度差異。男人生殖器官中的睾丸不耐高溫，它需要維持比體溫低的溫度，否則會傷害精子。而女人的子宮像個倒置的梨，屬涼性，不注意保暖就會出現月經不調、痛經等。所以......

秋天來了，不少人開始進行各種器官的養生保健了。那麼秋季養生重在養啥好呢？人們常常說道，夏季養心，秋季養肺。因此，從處暑之後我們的養生重點應該在肺部。秋燥正是養肺的時候，那麼如何讓自己的肺部安全的度過秋天呢？從中醫的......

在夏天，新媽媽進行母乳餵養時要注意什麼呢?夏天母乳餵養遇到尷尬狀況要如何應對呢?下面小編就來爲你一一解答。一、夏天母乳餵養的方法如果媽媽們想成功地進行母乳餵養，一定要了解正確地進行母乳餵養的知識和技巧。要保......

當日歷翻到九月，時令即踏入金秋的門檻，人該如何養生呢？根據祖國醫學的觀點，肺臟保健當列爲先。喝水益肺秋季養肺的最簡便一招是積極補充水分。秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。據測算，人體皮膚每天蒸發的水分約在600毫升......

秋季到了，很多朋友問我，秋季該注重養什麼呢?我說養肺。那養肺到底怎麼養呢?總結起來就是三個詞：笑、呼吸、按摩。祕訣一、笑能宣肺近年來，研究人員稱笑是既實惠又有效的養生之道，可很多人還不知道，笑也能養肺。中醫有常笑宣......

秋天不要過早加衣添被，適當凍些可提高皮膚和鼻黏膜的耐寒力。中醫認爲，肺開竅於鼻。有的人鼻黏膜對冷空氣過敏，秋季一到傷風不斷，可從初秋起堅持用冷水洗臉，並經常按鼻部，能改善這種病態。方法是將兩手拇指外側相互搓熱，沿鼻......

老年人立秋養生注意腳部保暖穿涼鞋有要求8月7號已經立秋，各種養生保健問題一一擺在面前，老年人體弱多病、抵抗力下降更要注意。老年人立秋養生首先要注意腳部保暖，立秋天氣依舊炎熱，許多老年人貪涼喜歡穿涼鞋，殊不知穿涼鞋......

秋季養肺五穀粥的做法原料：蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒，粳米100克。做法：1、蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗乾淨後泡水兩個小時；2、桂圓去殼，紅棗......

二十四節氣中的秋分到來，意味着秋天的腳步越來越近。隨着外界環境週期性的變化，人體生物鐘也在不斷調節生理活動。如何順應季節變化進行運動保健，今天就介紹一些這方面的知識。收斂內養運動適量秋分是晝夜時間相等的節氣......

秋季養肺怎麼養祕訣一、笑能宣肺近年來，研究人員稱笑是既實惠又有效的養生之道，可很多人還不知道，笑也能養肺。中醫有常笑宣肺一說。而現代醫學也有研究證明，笑對機體來說的確是最好的一種運動，不同程度的笑對呼吸器官、胸......

秋季水果可以這樣吃——煮着吃1、煮梨功效：多吃梨能潤肺清火、補陰潤燥。做法：梨性寒，把梨煮成湯後使其寒性降低，潤燥清火作用更佳。有人喜歡煮梨時削掉梨皮、挖去梨核，其實，梨皮潤肺止咳作用最好，煮湯時把梨洗淨......

秋季是養肺的季節，養肺的方法有多種，但適合自己的養肺方法還是較少的。很多知道養肺的重要性，但如何正確養肺卻不知道，所以下文中幾種養肺的方法大家可以嘗試以下哦！爲何秋季是養肺的季節都知道秋季適合養肺，至於爲什麼卻是......

俗話說春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。肺是人體最嬌嫩的器官，而秋季天氣乾燥很容易傷肺，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。因此，秋季一定要注意對肺臟的保護。很多人說着注重養肺，卻不知肺應該如何去養，方法是什......

天涼好個秋，晝暖夜涼要警惕悲秋綜合症。而今識盡愁滋味，卻道天涼好個秋。當前長沙正逐漸向深秋邁進，氣候寒熱多變，不少人可能會出現犯困、淒涼苦悶、情緒低落等狀況。專家說，要謹防悲秋綜合徵。悲秋綜合徵是啥？目前正處在由......