高血壓如何保健？下面的三少四多原則，相信只要高血壓患者嚴格遵從，病情一定能獲得很大改善。少疲勞心腦血管疾病通常在早上發病，其中一個原因是早上11點之前，人的血壓和其他時間相較最少也要高出5毫米汞柱。爲了儘量減少疲......

只要得了高血壓，對於患者來說都是一種莫大的困擾，疾病除了吞噬病人健康的身體外，還會影響到患者的心理。只有治癒高血壓，纔是上上策。目前，醫學上企圖從高血壓的飲食中來尋找治療此病的良方，那麼如何通過高血壓的飲食來治療......

糯米雞以其材料豐富、經濟美味，贏得了廣大茶客的喜愛。然而，醫生認爲，糯米雞本身鈉含量很高，吃得太多對身體有害。記者瞭解到，糯米雞的主要用料是糯米、雞蛋、雞肉、冬菇、幹蝦米等，有的還加上臘肉（或香腸）。這些材料中，每100......

高血壓患者如何進行飲食治療高血壓患者的飲食確實起到了關鍵性的作用。在高血壓患者的飲食中，應少吃鹽，對1.1萬人進行了調查，結果顯示，高鈉飲食可導致血壓升高。只要得了高血壓，對於患者來說都是一種莫大的困擾，疾病除了吞......

爲進一步降低高血壓、腦卒中的發病率，專家提議，將每天鹽攝入量標準由原先的6克以內下調爲5克以內。鹽與血壓的關聯已十分明確，而我國北方居民每天各種鹽類的攝入量高達15克至25克，在國際上是相當高甚至最高的，不僅遠超過WH......

高血壓病患者如果能合理調節飲食規律，改善飲食結構，可降低危險因素水平，進而使血壓水平下降。在日常飲食中要注意限制鹽的攝入量，每日應逐漸減至6克以下（普通啤酒蓋去掉膠墊後，一平蓋食鹽約爲6克）。這裏所指的食鹽量包括烹調......

高血壓患者管理要注意三動基於上述嚴峻的高血壓病現狀，達標140/90高血壓患者管理項目先期在北京、杭州試點展開，日前該項目二期在本市啓動。著名心血管病專家、衛生部首席健康教育專家胡大一教授在啓動會上指出，平穩降壓......

美國馬里蘭大學生理學研究中心的醫學專家們經過20多年潛心研究發現，人們之間任何交往對身體都會產生不同程度的影響，即使關於天氣的輕鬆閒談也會影響心血管系統，特別是血壓。研究者用新型可連續監測血壓的電腦測量儀，爲一......

高血壓患者多吃四種蘑菇1、香菇中含有一般蔬菜缺乏的麥淄醇，可轉化爲維生素D，增強人體抵抗力，而且香菇中還含有一種核酸類物質，起到到降低膽固醇、降血壓的作用，是高血壓患者理想的天然食品。香菇不僅可以降血壓，還可以美容......

高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高（》=140/90mmHg），常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變。臨牀上很多高血壓病人特別是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也較多的伴有高血......

注意1：選擇多糖類食物進食多糖類食物，如含食物纖維高的澱粉、糙米、標準粉、玉米、小米等均可促進腸蠕動，加速膽固醇排出，對防治高血壓病有利;葡萄糖、果糖，及蔗糖等，均有升高血脂之憂，故應少用。注意2：限制總熱能控制體重在......

生活中很多人都在說喝酒傷身，傷肝，事實上中醫認爲酒爲百藥之長酒是水谷之氣，其不僅有酒精事實上還含有很多人體所必需的營養物質。比如說有機酸，酯類，氨基酸，鈣，鐵，磷等微量元素。美國通過研究發現，每天喝14g到28g的酒能夠降低......

吃鹽太多對健康的作用主要表現在對血壓的影響上。高鹽飲食是國際上公認的高血壓的危險因素。分析發現，我國15歲及以上居民的高血壓患病率爲18.2%，血壓在正常高值的比例佔36.0%。男性高血壓患病率(20.4%)高於女性(16.2%)......

天氣越來越冷，高血壓發病人數卻在急劇增加。日前，78歲的楊大爺晚上下牀關電視時突然摔倒，並出現劇烈地嘔吐，連膽汁都吐了出來。到醫院後，血壓測量達到了220/120mmHg，屬於高血壓急症中的高血壓腦病。讓人不解的是，楊大爺平時......

衆所周知，控制飲食中食鹽的用量，對預防和治療高血壓是最行之有效的方法。這是因爲，食鹽的成分是氯化鈉，食鹽過多，鈉在體內可以引起體液，特別是血容量增加，從而導致血壓升高，心臟負擔加重。除食鹽外，高血壓病人還要注意限制以下......

高血壓疾病的發病率是逐年遞增，很多人都有高血壓的毛病。那麼該如何合理的降壓呢？是很多患者關心的問題。下面我們就一同來探究。穩定血壓的四大原則原則1：非藥物治療高血壓不是萬能的北京大學第一醫院心血管病研究所副......

研究人員在報告中說，單是咖啡因就能使血壓上升，咖啡因再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果。有家族高血壓病史的人，也就是所謂的高危險羣，在攝取咖啡因後，血壓上升最多。一般而言，單是咖啡因就能使血壓上升五到十五毫米......

高血壓如何保健？以下是專家爲我們總結的三少四多原則，相信只要高血壓患者嚴格遵從，病情一定能獲得很大改善。少疲勞心腦血管疾病通常在早上發病，其中一個原因是早上11點之前，人的血壓和其他時間相較最少也要高出5毫米汞柱......

高血壓患者的飲食細節1、高血壓在在早餐該如何進食呢？這是影響一天血壓的關鍵時期，限鹽早餐或無鹽早餐是高血壓患者的食療原則，限鹽和無鹽可以使血液粘度變淡，並有利於腎小球濾過，大量排尿又可以使鈉排出體外，達到降壓的目......

一查眼底文學家將眼睛喻爲靈魂的窗口，可在醫學家的心目中，眼睛更是某些疾病的窗口。就說高血壓吧，剛纔已經談及，早期腎臟受損表現在腎小動脈硬化。可腎臟深藏於體內，你怎麼能看到呢?眼睛爲我們提供了一個很好的途徑。因爲......