棉被雖便宜但壓迫呼吸。棉被是最傳統、應用最廣的被子，它價格實惠、蓬鬆而且保暖性極佳，很多老人喜歡棉被蓋在身上那種踏實溫暖的感覺。但它笨重、不透氣，會壓迫胸部，導致肺活量減少，不適合那些有呼吸道慢性疾病、容易呼吸......

夏天的天氣是坐月子的新媽媽們所不敢恭維的，特別是長輩要求坐月子不能吹風，很多新媽媽沒有把身體養好反而是常常中暑。那麼夏天坐月子要怎麼做呢？要注意些什麼呢？一是要控制房間溫度不能過高。夏天室外的溫度是比較高的，如......

女人一旦落下了月子病嚴重的將痛苦一輩子。爲了避免此情況發生。筆者建議新媽媽們在做月子時，注意以下幾點，做一個健康美麗的媽媽。一、使用吸奶器、洗衣物、抱寶寶、走路1.多喝牛奶，吃魚類，以補充鈣質。2.注意手、足部保......

隨着子宮癌發病的增多，子宮癌已引起廣大的重視，每年的一次的常規體檢，不少女性主動選擇參與兩癌篩查。而在治療外有更多人希望遠離癌症，因此在日常的生活中應注意生活方面自我保健。1、注意健康的生活方式：注意性生活衛生，......

早上跑步就是大家說的晨跑，它是很常見的運動方式，早上空氣清新，人們的心態也會更好，大家知道堅持早上跑步的好處有什麼嗎?其實在早上跑步有很多注意事項的，大家要了解一下，跑步有很多禁忌的，也不能輕視。早上跑步的注意事項......

桃子，性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量爲蘋果和梨的4～6倍。桃有補益氣血、養陰生津的作用。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。一般人認爲桃子並沒有特別的營養價值，然而把沒......

孕婦吃糉子的注意事項，孕婦吃糉子有哪些注意事項？1、糉子中糯米粘度高，難以消化，容易使消化功能差的人肚腹悶脹，有的甚至一吃就滯。所以，吃糉子的時候一餐最好不要超過一個，更不要當飯吃，頓頓吃，一般來說吃一個大糉子減一小碗......

水痘實際上是一種由病毒感染的急性呼吸道傳染病。典型水痘的臨牀經過是，發熱當天就會出皮疹，剛出現時是不高出皮膚的斑疹，緊接着就是高出皮膚表面的丘疹，幾小時內迅速變爲水皰。水皰晶瑩透明，像綠豆一樣大小，幾天後水皰結癡......

姨媽肚子疼是許多女性在月經期間常常會遇到的問題。這種腹部疼痛可能會影響日常生活和情緒。然而，通過正確的注意事項和方法，可以減輕疼痛感，讓您在月經期間保持舒適和健康。本文將爲您介紹一些姨媽肚子疼的注意事項，幫助......

一大早起來，很多男人看到鏡子裏面的自己長草了，就會馬上剃鬚，以保證面部清潔。然而，這樣做的隱患很大。健康專家近日提醒大家，早晨起來不要忙着刮鬍子，最好等一段時間再清潔。專家說得是否有道理呢？記者採訪了中國中醫研究院......

控制食用量據研究，每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。飯前或空腹不宜吃桔子好處雖多，但宜常吃，不......

月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。坐月子飲食要注意7個講究，我一一地給新媽媽說說。1.適當補充體內的水分。新媽媽在產程中及產後都會大量地排汗，再加上......

很多家長都希望能利用小假期帶孩子出遊，希望他們多接觸自然，五一假期不長，可能不會帶寶寶遠程旅行，但這個季節卻是帶寶寶感受大自然的好機會，所以近郊遊是不可缺少的。戶外活動人比較多因此對孩子的照看也要小心，那麼帶孩子......

使用前：使用遮蓋劑前，要先在不太明顯處先小面積刷一層，七八個小時以後進行觀察，如無明顯異常，即可開始使用。如要確定最適合自己的顏色，可以在塗遮蓋劑的時候先小面積刷一層，幾小時後對比生成顏色，如稍淺，可以在正式塗的時候加......

兒童補鋅，是在兒童出世的時候就爸爸與媽媽就開始操心的事情。要如何爲自己的孩子正確的補鋅，我們不能只是單單依靠廣告的哪些補鋅的藥品，而是要從日常的生活上補鋅，這纔是一個健康的選擇。寶寶補鋅前須做血鋅化驗，對於不缺......

要想汆製出味鮮、爽口、不膩、滑嫩的丸子，應掌握下列要領：①肉餡肥瘦比例要適當(肥三、瘦七)。肉要剁得細膩均勻，使肌肉組織受到最大的破壞，擴大肌肉中蛋白質與水的接觸面，可以增加持水量。②加入適量食鹽。除了可調味外，還......

夏天的特點就是氣溫高，常常使人們汗流浹背，而產後新媽媽的新陳代謝比較快，本來就比較容易流汗，加上天氣炎熱，全身就黏糊糊的，那麼夏天新媽媽坐月子要注意什麼呢？一是室內的溫度不能過高，要注意開窗換氣。夏天天氣比較悶熱，坐月......

首先要保證孩子膳食中蛋白質、脂肪、碳水化合物的比例，各種礦物質和維生素的供給也應適量。每日膳食中應包括：穀類134克；代乳粉15克；豆及豆製品20克；肉類38克；蛋類38克；蔬菜135克；水果38克；糖19克；油10克。由於l歲的孩子胃腸道......

注意一：休息順產後坐着或站着的時候傷口（即下體）會疼痛（大概持續十多天），而且老人家說坐月子期間一定要臥牀休息，就算不想睡也得躺着，所以挺辛苦，挺無聊的。更痛苦的是大便，坐廁是肯定要的，蹲廁就加廁所板（懷孕後期就需要了，大着肚......

絕大多數的女性都要經歷分娩的過程。嬰兒雖然降生了，但產婦機體還要經過一段時間才能復原。從分娩到產後42天是各器官系統恢復的時期，稱爲產褥期，俗稱月子。月子做得好不好，對女性的一生都是至關重要的。新生兒從出世到生......