原則一、清淡少油，保證熱量月子裏臥牀休息的時間比較多，所以食物應以高蛋白低脂肪爲主，例如黑魚，鯽魚，蝦，黃鱔，鴿子，避免因脂肪攝入過多引起產後肥胖。爲了食物容易消化，在烹調方法上多采用蒸、燉、燜、煮，不採用煎、炸的方法。......

金碩珍是韓國男團防彈少年團的成員，可能你對這位小鮮肉不是很熟悉，畢竟韓國小鮮肉的新面孔一直就沒有停過，今天就跟着小編來看看這位的元氣穿搭，看有沒有可以借鑑的，或許你也能探到時尚的脈搏。活力西裝每次看韓國明星總感......

高圓圓和趙又廷這對高顏值夫妻，從官宣戀情開始，就收穫一波網友的祝福。在結婚後高圓圓就退出了娛樂圈，將所有的精力投入到家庭。等到生孩子以後，更是很少出席活動，粉絲們都表示十分想念。就在今天就曬出了39歲高圓圓近照。......

補腎一直是男人的必修課。腎是男人的支柱。過去流行以形補形，以爲多吃內臟類及海產品就可以達到補腎的功效。但是內臟類及海產類食品的膽固醇過高而往往會引發高血壓等問題。對於中老年男性朋友，不能不在意膽固醇。大抵......

現代醫學則認爲，元氣是人體組織、器官生理功能的基本物質與活動能力，具體可細化到28個字：能吃能喝消化好，能跑能跳心不慌，不咳不喘氣順暢，氣色良好聲音亮。一、午間洗漱最提神其實白天口腔更須護理，午飯後刷牙，不但可清潔口腔......

中國道家養生認爲：開口元氣散，意動火工寒。說的就是，我們儘量要少說話，保養元氣。現代醫學也認識到了每天說話過多，會漸漸損耗元氣，時間久了，就會影響到人體的健康，表現爲自身免疫力下降，身體出現各種不適，甚至出現一些器質性病......

人蔘：安神、抗衰老《神農本草經》認爲，人蔘能補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智，久服輕身延年。人蔘具有抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等多重作用。靈芝：調節免疫力《神農本草經》認......

一雙青春洋溢的鞋子，應該是很多男人都非常向往的吧，它可以讓我們感受着一種更有意思的生活。今天小編將爲大家推薦的就是最時尚的鞋子，可以讓我們感受着來自於潮男帆布鞋的神奇魅力。作爲最時尚的鞋子來說，它自然也不能缺......

不管是工作還是熬夜加班，不規律的作息總是會讓我們感到疲勞倦怠、身體不適。如果長期堅持這樣的生活方式，會嚴重影響我們的身體健康，因此要及時調整作息時間，有選擇地進行一些生活方式上的改變，來恢復元氣，維護身體健康。下......

生活越來越好，腸胃卻日益變差。據世界衛生組織統計，中國腸胃病患者高達1.2億，消化道潰瘍發病率10%，慢性胃炎發病率30%，是當之無愧的胃病大國。中醫：四個妙方調理腸胃在中醫裏，提到胃就離不開脾，但中醫的脾與西醫不同，其有消化......

現代男性白領，一整天都坐在電腦前，快節奏壓力大，導致出現腰膝痠軟、精神乏力，便祕，前列腺炎症等一系列腎虛症狀。中醫認爲如果腎虛時間較長、程度較重的話，會影響到生育，或者造成孩子的先天不足，體弱多病。專家提醒，治療腎虛一......

一、補血好氣色：桂圓紅棗茶材料：紅棗100克；桂圓50剋制法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。功效：有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多......

TFboys這三隻是長得越來越帥了，每個人都是活力滿滿的，他們這樣好的年紀穿搭當然要展現的青春活力。今天就跟着小編看看最近易烊千璽都換上了什麼樣的秋裝，是不是也可以給小年輕們一點搭配的靈感呢~薄款毛衣大面積的黑色......

對於上班族來說，枯燥的工作最難避免的就是走神犯困了。這個時候抽屜裏囤的上班黨元氣美食就很重要了。當自己感覺困了乏了的時候來點小零食，過過嘴癮提提神之後的工作也會更加的有精力。上班黨元氣美食甜甜的食物總是能......

《放開我北鼻》第三季在週日首播，而在這一季的開頭，最讓觀衆期待的，應該也就是黃景瑜了。因爲之前在《結愛千歲大人的初戀》中，又暖又穩重的賀蘭大人真的很受大家喜歡。而在戲中總是西裝加身的黃景瑜，在放開我北鼻中，畢竟是......

在關曉彤22生日過後，便受品牌邀請參加米蘭時裝週。而關曉彤的衣着被網友非議，更嚴重的是讓關曉彤換造型師。現在，關曉彤看秀造型上熱搜，有網友表示這是穿了媽媽的衣服嗎?關曉彤參加米蘭時裝週關曉彤有着國民閨女的稱號，相......

手腳冰冷的女人不可以吃減肥藥，尤其是西藥。因爲減肥藥全是靠把身體裏的油脂給化掉來減體重的，而油脂裏藏的都是元氣。人老了，因爲元氣不足，油脂也不足，所以只剩下皮包骨頭;人要死了，有的時候人死的時候是脫肉症，就是油全沒......

葛花解酒湯的用法用量組成：葛花5錢，白豆蔻5錢，砂仁5錢，木香5錢，神曲5錢，幹葛2錢，陳皮2錢，白朮2錢，青皮2錢，白茯苓2錢，澤瀉2錢，豬苓1錢5分，人蔘1錢5分，甘草3錢。製法：研爲細末，和勻。用法：每服2錢，臨臥沸湯調服。汗出立效，不損元氣。葛花......

我們總覺得黑白色是最好駕馭的，不管你要什麼風格，這兩種鞋好像都可以讓你輕鬆駕馭，不過有時候平淡慣了，自己也會覺得很無聊，好像自己提前進入了老年階段，可以放肆自我的時候就不要藏着掖着了，小編這裏沒有鼓勵你去幹壞事哦~......

一個身體健康的人應該左右奧孔交替呼吸，平均2小時交替1次。坐在一個比較舒適的位置，兩手自然垂於衣下襬處。首先用右手觸摸一下真冀，這個部位在練習時會閉起來。空氣進出某個鼻孔越順暢，這個鼻孔比另一個鼻孔的支配性就越......