冬天氣候乾燥，人體容易傷津、傷陰，因此中醫自古有秋冬養陰的養生提示。不過，現代人由於生活方式的改變，即使到了冬季，仍有不少損傷陽氣的習慣，這些人不可忽視對陽氣的調養。吃瓜多，警惕損胃陽。西瓜、哈密瓜……......

春季健身計劃應堅持進行身體鍛鍊，使血流增快，能促進新陳代謝，骨骼強健，增強腸胃蠕動，增加肺活量。由於冬季戶外活動減少，人體的各系統功能有不同程度的下降，一到春季，溫度回暖，人體各個系統的功能也被激活，因此要順應人體的生理......

春季健身計劃應堅持進行身體鍛鍊，使血流增快，能促進新陳代謝，骨骼強健，增強腸胃蠕動，增加肺活量。由於冬季戶外活動減少，人體的各系統功能有不同程度的下降，一到春季，溫度回暖，人體各個系統的功能也被激活，因此要順應人體的生理......

足球最易受傷部位——踝足球比賽中的激烈對抗是足球運動的魅力所在，同時也是造成損傷的一大原因。足球運動是創傷發生率最高的運動項目之一。外傷程度，最輕的是擦傷，重的可有骨折、脫位、扭傷等。在足球運動中......

對於男士而言，運動更有一項妙不可言的好處：可以增強性能力。此次研究選取了近600位男性爲研究對象，耗時九年。這600位研究對象起初均無性功能障礙。然後戈登斯坦博士追蹤這些人的生活形態，並把焦點放在一些傳統上被認爲與......

運動太陽鏡的主要是一種常見的太陽鏡，選擇是那也是有講究的，運動太陽鏡的用途也是非常多的，主要是防太陽而且防治紫外線太陽鏡的大致用途那一類是用於防紫外線和一些，在冬季提前使用，運動型的太陽鏡的主要是防止雪盲或者是......

99新聞網：背者五臟之附也，背欲常暖，暖則肺臟不傷。《攝生消息論·春季攝生消息論》說：不可令背寒，寒即傷肺，令鼻寒咳嗽。傳統的度冬健身諺語也說：老人防寒冷，曝背能延年。背部受寒就會導致腰痠背疼，肌肉抽搐，下肢關節及內......

春季健身計劃應堅持進行身體鍛鍊，使血流增快，能促進新陳代謝，骨骼強健，增強腸胃蠕動，增加肺活量。由於冬季戶外活動減少，人體的各系統功能有不同程度的下降，一到春季，溫度回暖，人體各個系統的功能也被激活，因此要順應人體的生理......

你有多久沒運動了？很多上班族男性不喜歡運動，平常住慣空調房，一運動就喘呼呼，許多人視運動爲苦差事。然而，運動的好處多多，除了能讓你擁有好身材，對於男性的性生活也很有助益。男性多運動可減輕陽痿症狀運動有助於預防陽痿跑......

在開始一項鍛鍊計劃或進行體育活動前，你可以遵循一些簡單的指導方針，這樣做會幫助你避免在運動中受傷。預防的綜合指導一、做次徹底的檢查來預防受傷讓醫生檢查你的病史進行一次心臟和肺部的檢查安排一次整形外科的放映......

今天立春，立春後天氣就開始漸漸變暖，喜歡運動的人們又可以出門運動了，但是中醫認爲，立春時還不適宜劇烈的運動，這樣不利於保護陽氣，這個時候的運動以微出汗最佳，這樣既能排汗，又有利於陽氣升發。中醫：不要大動大汗淋漓損陽氣在......

新冠感染後兒童陽康後多久可以運動，應該根據兒童的具體情況來進行判斷，不能一概而論。1、對於輕症或者無症狀感染的兒童如果孩子自己已經恢復日常的活動量，而且並沒有什麼新冠症狀了，那家長就不必太糾結了，可以允許孩子如......

陽康後多數患者需要留半個月調養期，這之後纔可以開始運動。但存在個體差異，不能一概而論。對於多數新冠感染者，身體康復後，機體的抵抗力還是比較低的，兩週之內不建議劇烈運動和超負荷工作。需要多休息不要急於劇烈運動或工......

在現代高效率的生活節奏下，男人往往會在夫妻生活中感覺力不從心。面對繁忙的工作，是否很難抽出時間來鍛鍊，健身計劃在心中醞釀已久，卻爲何遲遲未能付諸行動？專家推薦以下四個幫助男人壯陽的健身動作，簡單四個步驟幫助男人重......

究竟選擇什麼運動壯陽呢？大家應該知道，適當的健身運動是對身體有好處的，對於男性而已，壯陽也是能夠通過運動來幫助的。那麼運動壯陽的方法有哪些呢？哪些食物也能壯陽呢？一起看下吧！運動壯陽的方法1、腹部肌肉鍛鍊運動不用說......

很多上班族男性不喜歡運動，平常住慣空調房，一運動就喘呼呼，許多人視運動爲苦差事。然而，運動的好處多多，除了能讓你擁有好身材，對於男性的性生活也很有助益。男性多運動可減輕陽痿症狀運動有助於預防陽痿跑步作爲一種簡單易......

1.何爲冷身運動？大家都知道，運動前要做熱身運動，讓身體從靜止的狀態逐漸進入到運動狀態。通過熱身運動，可以使全身血運增加，攜氧能力增強，從而更好地滿足身體接下來的運動需求。同樣，冷身運動顧名思義就是使身體從運動的狀態......

霧霾天運動危害大霧霾天運動首當其中並受到最嚴重的損害的就是呼吸道。霧霾含有百種顆粒物，組成非常複雜。這些顆粒物通過人體的呼吸進入呼吸道，會誘發氣管炎、哮喘等呼吸道疾病。運動的時候耗氧量大，呼吸頻率加快，這也就......

轉陰後，一定要適度、漸進地恢復運動。不要以爲病好了，體能就恢復了，這是一個慢慢適應的過程。還有症狀時，任何運動都不要做，人體感染新冠病毒後，當症狀還沒有消失或者正在用藥物控制症狀的時候，身體需要休息來抵禦病毒和完成......

如果陽康後還有發熱、咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕和腹瀉等症狀，任何運動都不要做，嗅覺或者味覺減退不算在內，因爲這兩項有可能持續很長時間，而且對運動沒有明顯的影響。對於日常活動，只建議這期間完成自己力所能及的事，就算是做......