骨質增生是一種多發病、常見病。骨質增生症是中老年的常見病、多發病，關於本症的命名，國內外尚未統一。國外主要命名爲骨關節病、骨關節炎、增生性骨關節炎、退行性骨性關節炎。我國醫學主要的命名有骨關節病、椎間盤退......

急性期（1）在急性期疼痛加重，要儘量減少受累關節的活動量，患者可適當臥牀休息，通過休息來減少受累關節的機械性刺激，這不僅有效防止症狀進一步加重，而且還能爲炎症的消散創造一個良好的條件。要儘快用藥，採用口服和外用藥綜合......

骨質增生好發於35-70歲的年齡段，從事教師、會計、重體力勞動者和運動員發病率高，這些人共同的特點是運動和勞動多，關節磨損重，使關節產生退行性骨變。骨質增生好發於35-70歲的年齡段，從事教師、會計、重體力勞動者和運動員......

1.有合理的生活和工作方式：平時少量多次飲用牛奶，多曬太陽，必要時補充鈣劑，中老年人單純服用鈣劑往往吸收不佳，可同時服用活性維生素D。應調整勞動強度或更換導致症狀加重的工種，消除或避免不利因素，如劇烈運動。2.避免機械......

避免長期劇烈運動，長期過渡劇烈的運動是誘發骨質增生的基本原因之一。長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織過渡受力不均，從而導致骨質增生。適當進行體育鍛煉，避免長期劇烈的運動，並不是不需要運動，恰恰相反，適當的體育鍛煉......

瞭解一些常見的骨質增生的保健常識很重要，能夠讓大家更清楚的瞭解骨質增生的保健，也能夠使大家更好的做好骨質增生的保健。具體的骨質增生的保健常識主要有：肥胖的患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利於減輕關節負重，有利......

1、睡硬板牀睡硬板牀可以減少椎間盤承受的壓力。並注意腰間保暖，儘量不要受寒。2、堅持運動早期患者最關鍵的治療是穩定關節，堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉羣，持續10～20秒......

1、正確使用鎮痛藥：不能濫用鎮痛藥，以防發生不良反應，尤其對於有高血壓、肝或腎功能受損患者應謹慎用藥，用量宜小，儘早使用維持量，避免2種或2種以上鎮痛藥同時服用，因療效不疊加，而不良反應增多。老年人宜選半衰期短的藥物，腸......

如何自測骨質疏鬆1、測量身高時發現身材變矮，如比年輕時矮了若干釐米。2、逐漸出現駝背或胸廓畸形。3、逐漸出現腰痠背痛或全身骨痛，同時伴有腿抽筋。4、行走不穩，必須小心翼翼；有時輕微外力甚至咳嗽即可出現骨折。5、全......

若疼痛不重，不必服藥，若疼痛較重可服非甾類消炎止痛藥，如布洛芬、優布芬、芬必得等。骨質增生是骨關節退行性改變的一種表現，是中老年人常見的慢性關節炎，表現爲關節邊緣骨質增生。病人常感到關節發僵發累感，伴有疼痛，當活動......

骨科骨質增生多發生於45歲以上的中年人或老年人，男性多於女性，常用腰部活動的重體力勞動者及運動員易患此病，最常見於膝、髖、腰椎、頸椎、肘等關節。骨科在線一般認爲由於中年以後體質虛弱及退行性變;長期站立或行走及......

骨質增生是一種十分常見的骨科疾病，對患者的影響很大，不少患者都因爲骨質增生而深受困擾。那骨質增生的自我保健方法有哪些呢？下面就爲大家講講常見的骨質增生的自我保健方法。一般，常見的骨質增生的自我保健方法有：1、熱......

骨質增生是一種常見慢性疾病。因此日常生活中，居家對於骨質增生的保健也是至關重要的。方法得當可幫助複雜治療骨質增生。家庭治療措施●選擇軟底鞋選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮製的)。穿得舒適比穿得好看重要。......

生活中能引起骨質增生的原因有很多，但是對於我們來說我們可能比較急迫的想知道，在日常的生活中有什麼比較有效的保健方法。那麼具體在日常的生活中該如何纔能有效的做好保健呢？下面我們一起來了解下吧。物理療法對受累關......

飲食注意事項一、均衡飲食均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害......

骨質增生好發於35-70歲的年齡段，從事教師、會計、重體力勞動者和運動員發病率高，這些人共同的特點是運動和勞動多，關節磨損重，使關節產生退行性骨變。病變程度與年齡大小身體強弱關係密切。人是總要運動的，生命在於運動，沒......

頸椎病是臨牀上常見的疾病，以往多見於中老年人，近年來有年輕化的傾向;過去是會計、教師的職業病，現在則是辦公室裏的多發病。頸椎病的主要症狀是頸部疼痛板滯伴有上肢的疼痛麻木，但是現代醫學研究表明，頸椎病還會產生頭痛......

骨質增生好發於35-70歲的年齡段，從事教師、會計、重體力勞動者和運動員發病率高，這些人共同的特點是運動和勞動多，關節磨損重，使關節產生退行性骨變。病變程度與年齡大小身體強弱關係密切。人是總要運動的，生命在於運動，沒......

骨質增生好發於35-70歲的年齡段，從事教師、會計、重體力勞動者和運動員發病率高，這些人共同的特點是運動和勞動多，關節磨損重，使關節產生退行性骨變。病變程度與年齡大小身體強弱關係密切。人是總要運動的，生命在於運動，沒......

骨質增生是一種多發病、常見病。骨質增生症是中老年的常見病、多發病，關於本症的命名，國內外尚未統一。國外主要命名爲骨關節病、骨關節炎、增生性骨關節炎、退行性骨性關節炎。我國醫學主要的命名有骨關節病、椎間盤退......