瞭解一些常見的骨質增生的保健常識很重要，能夠讓大家更清楚的瞭解骨質增生的保健，也能夠使大家更好的做好骨質增生的保健。具體的骨質增生的保健常識主要有：
肥胖的患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利於減輕關節負重，有利本病的恢復。骨質增生的患病率隨着年齡增長而增加，爲了確保老年人骨質代謝的正常需要，做好老年人的骨質增生的保健，老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加，應進食高鈣食品。
常見的骨質增生的保健方法爲要儘快用藥，採用口服和外用藥綜合療法控制病情的發展。在急性期疼痛加重，要儘量減少受累關節的活動量，患者可適當臥牀休息，通過休息來減少受累關節的機械性刺激。
還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛鍊，儘量避免長期臥牀休息也是骨質增生的保健措施之一。病情在恢復期間，要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激，因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生。
常見的骨質增生的保健措施主要就是以上介紹的這些骨質增生的保健。希望大家瞭解完了以上的知識之後，能夠更好的進行骨質增生的保健。
