現實生活中，人們採取什麼樣的進餐順序，答案可能是五花八門的，但事實上，有很多吃法是不符合養生原則，不利於人體健康的。對於糖尿病患者，要控制血糖，食物的選擇固然重要，正確的進餐順序更不容忽視，它能幫助糖尿病患者不自覺地控......

隨着各種節假日的來臨，很多的糖尿病患者多多少少都會應酬。因此餐後的血糖控制對於糖友來說十分的重要。那麼餐後血糖過高怎麼辦呢？如何來降血糖呢？不少研究表明，中國糖友和歐美糖友相比，體重指數較低，餐後高血糖者更多，卒中......

你吃飯的順序對嗎？從甜飲料說起。這類飲料營養價值甚低，如果拿給孩子填充小小的胃袋，喝完之後，小孩的食量就會顯著減少，容易造成孩子的營養不良問題。成年人在飢腸轆轆的時候，如果先攝入魚肉類菜餚，顯然會把大量的脂肪和蛋白......

我看過好多病人做的血糖監測記錄，超過半數的患者非常重視空腹血糖，每頓飯前的空腹血糖都認認真真地記，但是，卻少了餐後血糖的記錄。從臨牀看，對餐後血糖不上心，尤其是那些餐後血糖特別高又沒能及時發現的病人，對病情控制很不......

在日常生活中很多老年人都患有糖尿病，而且餐後血糖都比較高，其實這主要與我們的飲食和生活習慣有關係，你只要把以下三種習慣改變一下，你的餐後血糖就不會再升高：換換你的三個習慣會讓你的餐後血糖不再升高測血糖換成餐後的......

天熱，沒胃口，於是不少人把主食改成粥，裏面放點綠豆，稀溜溜的好消化，還能解暑。但對糖尿病人來說，綠豆粥容易造成血糖的波動，最好和上海人學學，改吃泡飯。因爲煮粥的時間一般較長，往往在半小時以上，大米中的碳水化合物分解相對完......

老年人降壓也要循序漸進，減成低血壓是很危險的，所以老年人降壓一定要有講究。高血壓在老年人中的發病率很高，約佔老年人的40%～45%，是導致老年人充血性心力衰竭、腦中風、冠心病、腎功能衰竭等疾病的主要原因，嚴重影響老年人......

多吃蔬菜是有好處，但對於糖尿病患者來說，並不是什麼蔬菜都可以吃的，下面要介紹的這些蔬菜，就是糖尿病患者要謹慎食用的。糖尿病人不能吃的蔬菜是什麼？芋頭：芋頭中的主要成分是澱粉，相當於我們平時吃的主食。糖友不應將芋頭視......

避孕藥主要通過孕激素活性影響糖代謝，孕激素通過減少胰島素受體數量而增加組織對胰島素的抵抗。以往高劑量口服避孕藥試驗顯示，少數服用者有血糖增高、胰島素水平增高和糖耐量水平減低現象，停藥後很快恢復正常。這些變化......

高血糖病人對於飲食的要求較高，一般含糖量較高的食物，是不能食用的。很多人認爲紅薯等高血糖的食物對高血糖病人來說是禁忌，其實不然。高血糖能吃紅薯嗎?薯類中的澱粉含量比起其他蔬菜來說要高很多，但其實它們只是相對較......

人的血壓及化驗指標在一天24小時之內會隨着人的活動和飲食等因素變化，特別是飯後2小時內血糖會升高，膽囊要收縮，活動後腸氣亦會增多而影響胰臟腎臟等顯影。這些因素都會影響體檢結果，因此體檢必須在上午進行，並要求空腹。......

據最新報道，在隨機詢問了多位糖尿病人是否知道多吃南瓜能降血糖、治療糖尿病這一說法時，不但幾乎所有患者說知道，而且很多人還對此深信不疑。一位賈女士說，因爲父親患有糖尿病，所以每年一到南瓜上市的日子，她總是去市場買上......

紅薯味香甜可口，具有豐富的營養物質，內含蛋白質、澱粉、纖維素、氨基酸等等營養物質，是不可多得的營養主食。最近，有糖尿病患者看到一個說法：紅薯有降血糖的作用，於是乎在每日三餐中都搭配着紅薯食用，但是血糖不降反而升高。......

糖尿患者要注意飲食，這是一般患者都知道的，可是你知道糖尿患者情緒的波動也會影響血糖嗎？情緒與糖尿病又有什麼關係呢？許多人認爲糖尿病的治療主要是飲食，運動以及藥物治療。其實心理治療對糖尿病的控制非常重要。樂觀穩定......

搬家一直是一件大事，也是一件喜事，這代表着自己換了一個新的住宅，以後的生活也就變得不一樣了，比如說孟母三遷給孟子帶來不小的影響。據說搬家後第一個進門的人是誰非常重要，那麼搬家誰第一個進門順序是怎麼樣的呢?接下來......

糖尿病人不吃早餐的影響容易發胖由於糖尿病患者自身胰島素分泌絕對或相對不足.因此不僅要限制每天的總熱量，而且更要限制每餐的熱量，後者比前者甚至更重要。那些不吃早餐的人，由於飢餓感明顯.其餘兩餐就很可能多吃，反而增......

對於普通媽媽來說，這是多麼羨慕嫉妒恨的事兒。按照一般的情況來看，坐月子的花費只需要三四千，上限也就六千，這還是包括了月子餐和請月嫂等一系列雜七雜八的事兒在內的，而現在所說的，僅僅是一個月的餐費。這上萬元的花費，值嗎......

容易提升血糖的進餐順序大部分人的飲食習慣都是先動筷子吃飯（主食），然後，配一些肉、魚，很多人就這樣把一碗飯吃完了，最後覺得自己沒吃到蔬菜，有罪惡感，所以就隨便夾幾口吃一下，之後再喝湯及吃水果。這樣的進餐順序比較容易使人......

火鍋正確的進食順序火鍋正確的進食順序1、邀請好友共餐：多人分享，可減少進食分量。2、先食蔬菜：一般吃火鍋會將蔬菜留到最後，大錯特錯，蔬菜纖維高，先食能增加飽肚感，可減少之後攝入的肉量。另外，湯底煲到尾聲，脂肪濃縮，味鹹油多......

坐月子期間，家人對月子餐食譜及順序都很關注，總是想給新媽媽最好的營養。但有時不正確的、過多的補充其實也是對產婦的傷害。所以，我們應該瞭解正確的月子餐食譜及順序，這樣纔不至於越補越差。不正確的月子餐食譜及順序常......