魚+豆腐作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童（兒童食品）佝僂病、骨質疏鬆症等。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。豬肝+菠菜作用：防治貧血。原理：豬肝富含葉......

編輯推薦：什麼時候懷孕易生男孩？1、鵪鶉鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列爲野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是非常......

1.晨練5分鐘起牀後鍛鍊5分鐘，不僅爲身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認爲晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要麼對着鏡......

隨着時代的進步，社會的發展，男人或是男性朋友在社會上佔據的地位越來越高，所以男人時刻要保持好旺盛的精力和飽滿的工作熱情，有些男性朋友在辦公室一坐就是七八個小時，如果不能保持正確的姿勢，反而會覺得更樂觀、精力旺的朋......

做深呼吸深呼吸可以減慢心跳的速度，減少神經張力、降低血壓。每天做10～15次的深呼吸練習讓空氣充滿你的胸部和腹部，然後再慢慢地呼吸。沉思找一個安靜的地方，然後舒舒服服地坐着，放鬆、閉上眼睛，想象一個一字。當其它想法侵......

1、養成喝水習慣處於缺水狀態的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，做一下內清潔，也爲五臟六腑加些潤滑劑;每天至少喝進去一升水，不過也不是多多益善。2、晨練5分鐘起牀後鍛鍊5分鐘，不僅爲身體充電，而且能加倍燃燒卡路......

習慣1：適時進行性生活男性體內的睾丸一直都在源源不斷的生產着精子，那麼，如何確定生育時的精子質量最高呢?當然，頻繁的性生活和射精都會導致精子數量的減少，造成單次進入女性體內可供卵子選擇的精子較少。因此，男性在準備生......

8個護精小細節1、儘量讓手機遠離腰、腹部，也不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋裏。在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊，外出時可以把手機放在皮包裏。2、不要隨意用女性的護膚品。3、在使用筆記本電腦時，最好不要......

防燥：朝鹽水晚蜂蜜進入秋季以後空氣變得乾燥，中醫有秋燥傷肺之說，呼吸系統疾病如鼻炎、咽炎、支氣管炎、哮喘、支氣管擴張發病增高。我國民間有春夏養陽，秋冬養陰之說，秋季陰盛於外而虛於內，若不能養陰易生熱病，就是我們老百......

精力旺盛是一個男人活力的體現。女生大多喜歡陽光型的男生，原因大多在此吧。陽光型男生總是給人一種精力充沛的感覺。他們總是對生活充滿熱情，充滿激情。女孩紙當然喜歡和這樣的男人在一起了。因爲這樣的男生，能給女孩帶......

當下男人的社會壓力越來越大，怎樣保持精力旺盛是每個男人最想知道的事。現代化快節奏的生活，不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機智，還要求具有旺盛的精力。以科學的方法調整身心，隨時令人感到你的充沛精力與敏捷思維。1。晨練5......

生活中由於飲食和環境等原因的影響，許多男人的精子活力逐漸降低，這就很容易導致不育症的發生，那麼男人精子活力低怎麼辦呢？男人提高精子活力的方法1、休息時間不要過長，要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不要幹過重的體......

什麼是射精無力?主要是指男人在同房中情慾達到高峯時，但不能射精到女人陰道內。在生理上，男人射精有力，證明性能力強，反之，性功能就差，所以射精無力會有性慾低下，陽痿等現象，那麼是什麼原因引起的呢?又該如何治療?7大原因引起......

>>更多推薦：會導致陽痿的幾種藥物細心的夫妻可能體會到，在沒有便祕的時候，男性表現性慾旺盛。女性在性高潮時則會體驗到，陰道出現不同程度的收縮抽動，這時你還會感覺肛門周圍也會出現有規律的收縮，這種收縮可以隨着性高潮的......

射精無力的原因射精無力現象的產生大致上可分爲生理性因素和心理性因素兩個方面：生理性因素主要是由於房事過於頻繁，造成支配射精有關的中樞神經負擔過重，不能很好的發佈射精的命令，於是發生射精無力的現象，另外性生活質量......

射精無力是指男子在行房中情慾達到高峯，而射精時卻沒有足夠的力量將精液射入女性的陰道內的現象。射精無力會導致性冷淡、陽痿甚至導致男性不育，那麼哪些因素導致射精無力，從而影響男性生育呢?因素1、逆行射精膀胱關閉不......

男人每天的工作總是繁忙的，良好的精神狀態是至關重要的。其實保持精力充沛是很簡單的。一、清晨旭日東昇時，在晨曦散步因爲此時的太陽光射進視網膜，能阻止身體分泌一種令人昏昏欲睡的荷爾蒙，使人情緒飽滿，精神煥發。二、打......

據最新研究發現不僅僅是女性需要擔心她們的生殖鍾，男性的精子質量在35歲之後也會下降。因此，精子，對於男性來說是及其重要的。那麼，到底如何提高精子質量呢？1、蛋類：蛋類是精子最好的補充劑，由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多......

第1件難堪事——那款性感緊繃的內褲情人節，Crick收到了苓潔的一件甜蜜禮物，那是一款非常漂亮的緊身內褲，將結實、健美的身體勾勒出迷人的弧線。可能引發的問題：睾丸產生精子困難精子是非常嬌氣的，通常所處的地方......

有些男性勃起等都無異常，但是一旦到了射精的時候，精液流出卻無力，甚至沒有快感，久而久之就會出現男性性冷淡的。這裏就爲大家說說，如何調節射精無力？射精無力的原因1.年齡因素。年輕時易出現性快感，年長後不易出現。2.房事因......